Iedereen wordt steeds bewuster van gezonde voeding. Maar we vergeten de verzorgingsproducten en make-up wat we iedere dag op onze huid smeren of spuiten.
Wees bewust wat in verzorgingsproducten zit
In heel veel verzorgingsproducten en make-up zit troep. Denk aan: parabenen, chemicaliën, synthetische substanties enz. Dit komt direct in onze bloedbaan terecht. Onze hormonen zijn hier niet blij mee, waardoor we hormonale klachten kunnen krijgen. Je maakt dan xeno-oestrogenen aan oftewel nep hormonen.
Voorkom oestrogeendominantie
Het risico dat je oestrogeendominantie krijgt is dan ook groot. Oestrogeendominantie houdt in; dat je meer oestrogeen, dan progesteron aanmaakt. De meeste vrouwen met oestrogeendominantie hebben te maken met een hoog gehalte hoeveelheid xeno-oestrogenen.
Symptomen van oestrogeendominantie
- Heftige en pijnlijke menstruaties
- Vaginale schimmelinfecties
- Pijnlijke borsten
- Migraine
- Stemmingswisselingen
- Vetopslag op bovenbenen en billen
- Snelle gewichtstoename
- Drang naar koolhydraten
- Afwijkende uitstrijkjes
Lees ook eens deze blog: wat is oestrogeendominantie
Genoegen redenen dus om oestrogeendominantie te voorkomen en te kiezen voor verzorgingsproducten en make up waar geen troep in zit.
Tips als je graag make-up draagt of je wilt je favoriete parfum spuiten
- Kies voor natuurlijke en biologische producten
- Gebruik make-up op mineraal basis
- Smeer en spuit soms een dag niks op je huid
- Spuit parfum altijd op kleding NOOIT op je huid
Nu hoor ik je denken, maar dat is toch duur. Ja, om alles in eén keer aan te schaffen wel.
Bonus tips
- Kijk eens wat je dagelijks gebruik aan make-up en/ of verzorgingsproducten. Wellicht gebruik je het meeste niet wat je hebt liggen, dat gebruik je heel af en toe. Dus schaf de natuurlijke producten aan die je dagelijks gebruikt. Dit is namelijk al een win-win situatie, omdat je die troep niet meer dagelijks op je huid smeer of spuit.
- Vervang de NIET natuurlijke producten met de natuurlijke producten als ze op zijn.
- Mijn ervaring is; de natuurlijke producten gaan langer mee, omdat je er minder van nodig heb.
Merken van natuurlijke verzorgingsproducten
- Dr. Hauschka
- Loveli Care
- Hem – Nature
- Ben & Anna
Dit zijn mijn favoriete producten, maar er zijn natuurlijk nog veel meer natuurlijke verzorgingsproducten.
Gelukkig is oestrogeendominantie heel goed te behandelen met de juiste stappen. Wil je hier meer informatie over hebben? Klik dan hier en je vind alle informatie over hoe ik te werk ga en hoe we aan de slag gaan met jouw hormonale disbalans.
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.