PMS klachten je hoort de laatste tijd niet anders. Veel vrouwen hebben hier last van. Bij PMS klachten voelen vrouwen zich de eerste 14 dagen van hun cyclus geweldig om vervolgens de laatste 2 weken last te krijgen van allerlei lichamelijke en psychische klachten.
Hormonale klachten
- hoofdpijn
- Vermoeidheid
- Pijnlijke borsten
- Vocht vasthouden
- opgeblazen gevoel in de buik
- Hersenmist
- Stemmingswisselingen
- Neerslachtigheid
- Slecht slapen
- En nog vele andere PMS klachten.
PMS klachten verdwijnen weer als je ongesteld bent geweest.
PMS symptomen kunnen een sterke impact hebben op het welzijn en dagelijkse leven van een vrouw. Ze beïnvloeden vaak ook haar thuissituatie, werk en sociale relaties. PMS komt heel vaak voor. Maar liefs 80% van de vrouwen heeft last van PMS klachten.
Loop jij met PMS klachten rond? Weet dus dat jij echt niet de enigste bent die de laatste 2 weken van je cyclus als een nachtmerrie ervaart.
De oorzaak van jouw hormonale klachten
Wat belangrijk is, is het achterhalen van de oorzaak van jouw PMS klachten. Dit is bij iedereen anders, maar zeker de moeite waard om uit te gaan zoeken.
Oorzaak van PMS klachten
- Verkeerde voeding
- Te veel stress
- Darmproblemen
- Overbelaste lever
- Te veel xeno oestrogenen
- Overgewicht
- Voedingstekorten
- Hormonale disbalans
Al met al, PMS betekent dat je hormonen totaal uit balans bent. Werk aan de winkel dus.
Wat kan je tegen PMS klachten doen of verminderen?
Ik heb zelf jaren met PMS klachten rond gelopen. Ik weet dus hoe het voelt om PMS klachten te hebben en wat voor invloed dit heeft op jou en je omgeving. Door mijn opleiding als oa Hormoonfactor Trainer weet ik ook hoe ik hormonen in balans kan krijgen met voeding en beweging.
Mijn PMS klachten zijn gelukkig weg en iedere maand is het een feestje ivp een nachtmerrie.
Tip:
Neem wat meer rust wanneer je daar behoefte aan hebt en geef ook in jouw omgeving aan waar jij behoefte aan hebt (en waaraan juist niet!).
Wil jij hulp bij het vinden van jouw klachten en wil je hier meer informatie over hebben? Klik dan hier en je vindt informatie over hoe ik werk en waarin we aan de slag gaan met jouw hormonale disbalans.
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.