Iedereen kent wel het woord hormoon, maar wat is dat nu precies? Een hormoon is een signaalstof die door klieren in de bloedbaan wordt afgegeven en die via die weg bij doelcellen raakt, waar ze de activiteit regelt. Je kan zien als een soort sleutels die op een bepaald slotje moet passen.
Hormonen spelen een belangrijke rol in vele fasen van het leven van vrouwen én mannen. Het is goed om te weten dat vrouwen ook mannelijke hormonen hebben en andersom.
Hormonen hebben een grote invloed hoe jij je eigen voelt, hoe je eruitziet en hoe gezond je bent. Kortom hormonen zijn de baas in ons lichaam!
Waar zorgt hormonen voor?
- Ze bepalen hoe vrolijk je door het leven huppelt
- Hoe atletisch je lijf is of hoe kogeltje rond
- Hoeveel pukkels je hebt
- Hoe je haar en huid eruitziet
- Ze bepalen hoe fris en fruitig je ’s ochtends uit bed komt of hoe je door de ochtend heen moet slepen
- Of je stressbesteding bent
- Lichamelijke klachten zoals; verstoorde cyclus, onvruchtbaarheid, overgangsklachten, schildklierproblemen en burn-outs
- Hormonen bepalen hoe jij in de wereld staat: blij of down, ongelukkig, angstig en/of neerslachtig
Een gezonde hormoonbalans hangt af van:
- Hoeveel stress je hebt en vooral hoe je ermee omgaat
- Milieu en levensomstandigheden
- Hoe goed je spijsvertering werkt (darmen, lever en alvleesklier)
- Voldoende beweging
- Slaap
- Voeding
Heb jij het gevoel dat jouw gezonde hormoonbalans momenteel uit balans is? Ga dan op zoek naar jouw lek en dat kan met de EMB bloedtest.
Waardoor komt hormonale klachten?
Hormonen is een ontzettend complex geheel. Al onze hormonen zijn gezamenlijk aan het werk en hebben weer effect op elkaar. Werkt één hormoon te hard of te zacht, dan zal dat effect hebben op de rest. Daardoor raken er meer hormonen uitbalans. Wat uiteindelijk weer voor extra vervelende hormonale klachten kan zorgen.
Maar welke symptomen wijzen dan op een hormonale disbalans? Ik heb er een aantal voor je op een rij gezet. Herken jij er een aantal?
Hormonale disbalansen
- Veranderingen in de menstruatiecyclus: Dit kan variëren van onregelmatige menstruatie tot afwezigheid van menstruatie. Maar ook hevige bloedingen, of langere of kortere cyclus dan normaal.
- Menstruatieproblemen: Zoals PMS-klachten, pijnlijke borsten en pijnlijke krampen.
- Vermoeidheid: Hormonale disbalans kan leiden tot vermoeidheid en een gebrek aan energie.
- Verminderd libido: Hormonen spelen een belangrijke rol bij het reguleren van het libido, dus een disbalans kan leiden tot een verminderd seksueel verlangen.
- Haaruitval: Een hormonale disbalans kan leiden tot dunner wordend haar en haaruitval.
- Slaapproblemen: Hormonen kunnen de slaapcyclus beïnvloeden, dus een disbalans kan leiden tot slaapproblemen zoals slapeloosheid.
- Problemen met de spijsvertering: Hormonen kunnen van invloed zijn op de spijsvertering, wat kan leiden tot problemen zoals opgeblazen gevoel, diarree en constipatie.
- Onvruchtbaarheid: Hormonale disbalans kan de ovulatie verstoren, waardoor het moeilijk kan zijn om zwanger te worden.
- Gewichtsveranderingen: Hormonale disbalans kan leiden tot onverklaarbare gewichtstoename of -verlies, met name rond de taille of heupen.
- Huidproblemen: Hormonale disbalans kan leiden tot acne, vette huid, of droge huid.
- Veranderingen in de stemming: Hormonale disbalans kan leiden tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angst, depressie, of verhoogde stress.
- Veranderingen in de eetlust: Hormonale disbalans kan leiden tot veranderingen in de eetlust of hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen.
Wil je graag weer fijn voelt in je eigen lichaam en de vrouw kunt zijn die je wilt zijn, maar weet je niet goed waar te beginnen? Of heb je juist al zoveel geprobeerd en heb je de moed een beetje opgegeven? ga dan samen met mij aan de slag en kijk eens welk Patries Hormoonadvies traject bij jou past.
Ik onderzoek waar jouw lichaam behoefte aan heeft, zodat je gericht aan de slag kunt (en je dus ook eerder resultaat gaat zien!), zonder de frustraties van het eindeloos nieuwe dingen proberen.
Als alle hormonen met elkaar in balans zijn ontstaat de magie! Wil jij ook de magie ervaren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Klik dan hier voor meer informatie over hoe ik te werk ga.
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.