Mijn verhaal als hormoonexpert
Hormonale klachten? Ik weet precies hoe het voelt om elke maand last te hebben van hormoonklachten. Stemmingswisselingen, energiedips en het gevoel dat je lichaam niet meewerkt; ik herken het allemaal. Als hormoonexpert weet ik hoe frustrerend het is als je telkens te horen krijgt: “Slik maar de pil”, terwijl je diep vanbinnen voelt dat dit de oorzaak niet aanpakt.
Dat was ook mijn verhaal. Ik ben opgegroeid in Klundert, Noord-Brabant, in een liefdevol gezin. In mijn puberteit was ik veel bezig met diëten en sporten, waardoor voeding en beweging een obsessie voor me werden.
Ik vond mijn lichaam niet mooi, te dik en ik had een verstoorde relatie met eten. Ik wisselde strenge periodes af met momenten waarop ik juist meer ging eten en minder ging sporten. Door deze leefstijl raakten mijn hormonen uit balans en had ik regelmatig last van PMS klachten, vermoeidheid en stemmingswisselingen.
Mijn zoektocht naar balans
Ik wilde geen tijdelijke oplossing, maar een aanpak die echt bij mij paste. Zo begon mijn zoektocht naar een natuurlijke manier om mijn hormonen weer in balans te krijgen. Zo kwam ik in aanraking met yoga en besloot ik een yoga opleiding te volgen. Tijdens de yoga opleiding lag de focus op gezonde voeding en goed voor je lichaam zorgen, wat mijn interesse in gezondheid – en specifiek in hormonen – wekte.
Om mijn kennis te verdiepen, volgde ik de hormoonopleiding van Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt Opleidingen. Tijdens deze opleiding vielen alle puzzelstukjes voor mij op hun plek: je hormonen worden voor een groot deel bepaald door je leefstijl en voeding.
Mijn liefde voor voeding en hormonen
Tegenwoordig woon ik met mijn partner en drie bonuskinderen op een boerderij in Klundert, waar ook mijn praktijk is gevestigd.
Ik heb geleerd om naar de signalen van mijn lichaam te luisteren en ik heb een liefde voor gezond eten ontwikkeld. Ik weet nu wat goed voor me is en hoe ik balans kan vinden. Natuurlijk heb ik ook soms een eetbui – en dat is helemaal oké. Maar ik laat me er niet meer door uit balans brengen.
Door mijn leefstijl aan te passen en de juiste voedingsmiddelen te eten, voel ik me energiek, blij en gezond.
Mijn hormonale huishouding is weer in balans. Dag energiedipjes en PMS klachten!
Inmiddels zit ik zelf in de perimenopauze (overgang). Ook in deze fase weet ik precies wat mijn lichaam nodig heeft. Als hormoonexpert deel ik deze ‘ontbrekende puzzelstukjes’ graag met jou, zodat jij je ook tijdens de overgang fit en in balans voelt.
Zo help ik vrouwen met hormonale klachten
Ik weet hoe het is om hormonaal uit balans te zijn, geen energie te hebben en ontevreden te zijn over je lichaam. Maar ik weet ook hoe het voelt om weer in balans te zijn, je energiek te voelen en weer blij te zijn met jezelf.
Ik ben gespecialiseerd in vrouwelijke hormonen en blijf me verdiepen door regelmatig cursussen, webinars en verdiepingsdagen te volgen. Zo wordt mijn kennis steeds groter en kan ik jou nóg beter helpen.
- Gediplomeerd hormooncoach: Gespecialiseerd in de vrouwelijke cyclus, de overgang en een gezonde hormoonbalans.
- Ervaringsdeskundige PMS coach: Ik help je die maandelijkse dip te overwinnen en de oorzaak aan te pakken, zonder symptoombestrijding.
- Expertise in voeding: Als voeding en hormoon coach leer ik je precies wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen en te herstellen.
- Persoonlijke aanpak: Je bent welkom in mijn praktijk op de boerderij in Klundert, maar ik help je net zo graag via online coaching.
Jouw hormoonklachten aanpakken? Dat kan!
Dit is mijn verhaal. Nu ben ik heel erg benieuwd naar dat van jou. Welke hormoonklachten ervaar jij? Welke symptomen onderdruk je en lukt het je maar niet om de oorzaak aan te pakken?
Wil je niet langer horen dat je er maar mee moet leren leven? Dan is het tijd om zelf het heft in handen te nemen. Samen werken we aan een aanpak die écht bij jou past, zodat je je weer energiek, ontspannen en zelfverzekerd voelt in je eigen lichaam.
Opleidingen en cursussen die ik gevolgd heb
- MBO Directiesecretaresse (2000)
- MBO Boekhouding (2003)
- Yoga opleiding en diverse cursussen in yoga en meditatie (2013-2015)
- HBO Trainer Hormoonfactor Ralph Moorman (2016)
- HBO Stresscounselor opleiding (2017)
- Masterclass ‘vrouwenproblemen’ (2018)
- HBO Voeding en hormonen (2018)
- HBO Hormoontherapeut (2019)
- HBO EMB therapeut opleiding (2022)
- Brein en Neurotransmitters masterclass (2022)
- HBO Medische Basiskennis (2023)
