Wat vrouwen zeggen over hun hormonen in balans
Benieuwd wat vrouwen ervaren na het volgen van mijn hormooncoaching? Hieronder delen ze hun verhalen. Van meer energie en minder klachten, tot een stabieler humeur en natuurlijk herstel. Lees zelf hoe een natuurlijke aanpak écht verschil maakt.
Gewrichtspijn is over, zit lekker in mijn vel en ik slaap overwegend goed
Het gaat goed, ik merk door de supplementen dat ik me echt wel beter voel: gewrichtspijn is over, zit lekker in mijn vel en ik slaap overwegend goed. Ik heb ook al een aantal dingen van jouw receptenlijst afgehaald. Bedankt voor je adviezen, ik merk echt verschil en dat vind ik ontzettend fijn!
Groetjes Wendy
Ik heb goeie energie en merk dat ik weer sterker en fitter word. Een heerlijk gevoel
Leuk dat je mailt, ik wilde ook net weer eens een update geven. Het gaat eigenlijk (verbazingwekkend haha) goed met me. Ik heb een goede modus voor m’n maaltijden gevonden en kan het prima volhouden.
Als ik toch trek krijg tussendoor pak ik meestal wat yoghurt met een mandarijn en blauwe besjes of nootjes. Wat ik vooral opvallend (en heel fijn) vind is dat ik totaal geen zoete trek heb. Al met al val ik steeds wat af.
Sporten gaat ook lekker! Ik heb goeie energie en merk dat ik weer sterker en fitter word. Een heerlijk gevoel.
Groetjes Ellen
Door middel van de hormoontest en vragenlijst heb jij duidelijk kunnen krijgen waar mijn klachten vandaan kwamen
Ik ben erg blij met onze ontmoeting en jouw tips.
Door middel van de hormoontest en vragenlijst heb jij duidelijk kunnen krijgen waar mijn klachten vandaan kwamen. Hierna heb ik uitleg en tips gekregen over wat mijn lichaam wel en niet fijn vind kwa voeding en een duidelijk supplementen advies. Hier ben ik mee aan de slag gegaan en dat was best moeilijk op het begin maar het gaat steeds beter. Ik vind het fijn dat je niet te streng bent voor mij en me ook leert dat ik dat niet voor mezelf moet zijn want dat levert stress op.
Wat ik nu al merk na nog niets eens 2 maanden is dat ik meer energie heb, me rustiger voel in mijn lijf en ik positiever en vrolijker ben. Ik voel mij ook echt gezonder en fitter. Ik hoop dat dit alleen nog maar beter mag gaan worden en vind het een mooie reis.
Groetjes Jasmijn
Ik voel me minder vermoeid, het lukt inmiddels ook beter om af te vallen en ik merk ook dat ik meer blijheid kan ervaren
Ik wilde laten weten dat het inmiddels erg goed gaat met mij en ik merk dat de supplementen en jouw adviezen erg goed geholpen hebben! Ik voel me minder vermoeid, het lukt inmiddels ook beter om af te vallen en ik merk ook dat ik meer blijheid kan ervaren, wat eerder wat vlakker was. Ook heb ik minder de neiging om zoet te snacken. Kortom je tips hebben goed geholpen.
Nogmaals ontzettend bedankt voor de fijne hulp!
Groetjes Simone
Vermoeidheid en energie gaat het helemaal top! Voel me ontzettend goed!
Vermoeidheid en energie gaat het helemaal top! Voel me ontzettend goed! En ik ben al 2x voor de menstruatie niet somber/ depressief geweest, dus ook daar heel blij mee.
Groetjes Kim
15 kg afgevallen en ik heb niet het gevoel dat ik aan het diëten ben. Wat erg belangrijk is voor mij.
Het is alweer een tijdje geleden dat we elkaar gesproken hebben. Hoe is het met jou?
Ik wilde je ook even een update geven over hoe het gaat en even sparren over suplementen.
Op dit moment gaat het eigenlijk best wel goed, heb veel meer controle over mijn eetgewoontes en pas nog veel van de tips dagelijks toe. Ik probeer veel te luisteren naar mijn lichaam en wat nodig is en op het moment dat je niet meer zo afhankelijk bent van suiker is dat ook veel makkelijker te herkennen. Hierdoor ben ik ondertussen ook al 15 kg afgevallen, wat een mooie bijkomstigheid is, maar ik niet het gevoel heb dat ik aan het diëten ben. Wat erg belangrijk is voor mij.
Groetjes Esmee
Wij hebben afgelopen weekend ……. even gezien zoals hij was voor hij zo ziek werd. “Het blije ei” vol met (woord)grapjes en grollen
Even een berichtje van ons. Om maar met de deur in huis te vallen: Wij hebben afgelopen weekend …. even gezien zoals hij was voor hij zo ziek werd. “Het blije ei” vol met (woord)grapjes en grollen.
Wat een geluksmomentje was dat! Super bedankt voor jouw bijdrage hieraan. Ook kwam het besef naar boven dat dit al veel langer geleden was dan 1 jaar dat we dit hebben gezien.
Nogmaals dank je wel
Inge
Vorige week ongesteld geworden en m’n man had het dit keer niet eens zien aankomen
Goedemorgen Patricia,
Het gaat heel goed. Vorige week ongesteld geworden en m’n man had het dit keer niet eens zien aankomen haha. Ik merk het zelf ook heel goed dat ik stabieler ben qua humeur. En dan hou ik me echt niet extreem streng aan het plan. Het zijn vooral een paar aanpassingen die ik heb gedaan en proberen minder te snoepen.
Ben erg blij, bedankt!
Barbara
Ongesteld geworden en ik heb echt amper klachten gehad
Hai Patricia, Ik ben afgelopen week 4dg op huttentocht geweest, na 1 dag ongesteld geworden en ik wilde je even laten weten dat ik echt amper klachten heb gehad! Ondanks een andere omgeving, minder goede slaap dan anders en zware hike tochten in de bergen. Dus we gaan heel lekker!
Groetjes Esther
Ik krijg al aanzienlijk meer energie en mijn lijf voelt veel beter, niet meer opgeblazen en groter
Ik krijg al aanzienlijk meer energie en bijt hierdoor ook meer van mij af. Ook kan ik al zwaarder lichamelijk werk aan. Mijn lijf voelt veel beter. Niet meer opgeblazen en groter. Ik eet al veel meer en veel goede vetten (Avocado’s), groente op brood. Qua vis kan het nog iets beter, dus daar wordt aan gewerkt. ’s Morgens probeer ik voor het werk de boodschappen te doen, zodat het gestructureerd gaat en de goede voedingsstoffen in huis hebben om na het werk te kunnen koken. Dit brengt voor mij ook een soort rust. Ik ben super benieuwd wat mij dit op lange(re) termijn gaat brengen. Tussen de middag ga ik trouwens buiten lunchen.
Groetjes Inge
Ik voel me energiek en de klachten die ik ervaarde voorheen, daar heb ik geen last meer van
Hi Patries!
Het gaat heel goed! Momenteel heb ik mn voeding aangepast en neem ik dagelijks mn supplementen in. Ik voel me energiek en de klachten die ik ervaarde voorheen, daar heb ik geen last meer van! Echt fantastisch! Ben er ontzettend blij. Ik ben je eeuwig dankbaar❤️
Veel liefs Nora
Ik word weer fit wakker en ik ben niet meer moe overdag
Het gaat goed met mij!! Ik word weer fit wakker en ik ben niet meer moe overdag. Qua voeding kan heel het gezin mee eten wat ik op tafel zet en ik kan nu beter mijn grenzen aangeven. Dit komt door de handige en vooral haalbare tips die in het adviesplan staan, wat ik dagelijks kan volhouden. Nogmaals bedankt voor al je steun en hulp! Ik raad iedereen het 1 op 1 hormonen in balans traject absoluut aan!
Groetjes Lisa
Op de weegschaal gestaan -9 kilo eraf
Vandaag op de weegschaal gestaan en -9 kilo! Ik ben zo blij met het resultaat. Eindelijk een leefstijl gevonden wat bij mij past. Bedankt Patries!
Anouk
Mijn haar groeit als een gek
Het gaat goed, en je gelooft het niet mijn haar groeit als een gek en heb weer een volle bos. Darmen zijn af en toe nog onrustig maar ik denk dat het ook een beetje bij me hoort. Ik slaap als een malle ( weinig wakker meer s,nachts ) en voel me over de hele linie gewoon lekker in mijn vel.
Groetjes en liefs Nadine
Voel me ook energiek en fit
Ik wilde je even laten weten dat mn nachtmerries / nachtelijk wandelen verleden tijd lijken. Heel blij mee. Voel me ook energiek en fit.
Saskia
Ze zit weer goed in haar vel en heeft energie voor een puber van 16
Hier gaat alles goed. Onze dochter is zo opgeknapt. We zijn er zo blij mee, ze zit weer goed in haar vel en heeft energie voor een puber van 16!! We zijn dus heel erg blij dat we bij jou zijn langs geweest.
Katja
Sinds een maand of 7 weer ongesteld geworden
Olaaaa nou ik weet niet of het als het eerste teken van goed gedrag mag zien…maar sinds een maand of 7 weer ongesteld geworden.
Ik heb in korte tijd al zoveel mooie stappen kunnen maken. Zonder jou had ik lang zo ver niet geweest. Nu rust bewaren en het proces vertrouwen. De waardevolle aanvulling van het op juiste wijze bijstellen van de mijn supplementen hebben echt baat. Daarbij ben je ook nog eens een super fijn mens om je kwetsbaar bij op te stellen. Maak de stap zou willen dat ik dit zelf jaren eerder had gedaan. Dank je wel lieve Patries op naar mooie resultaten
Patricia
Pijn in mijn benen, spieren en gewrichten zijn weg. Geen last meer van opvliegers
Ik volg een hoop van je adviezen en heb er echt al baat bij, die pijn in mijn benen, spieren en gewrichten zijn weg. Opvliegers of wat het waren heb ik ook al bijna geen last meer van. Antistraling sticker op mijn telefoon en voeding aangepast. Ik vind dat ik goed bezig ben, dus ik ga lekker zo door. Natuurlijk mag je het plaatsen. Ik ben een blij mens met jou adviezen.
Marjella
Ik voel me energieker en minder down, zelfs tijdens menstruatie. Slapen gaat goed en darmen ook
Ik hou het goed vol alles .Er staan veel groenten op het menu elke dag en ik voel me energieker en minder down (zelfs tijdens menstruatie). Mijn haar valt bijna niet meer uit met borstelen en mijn cyclus is echt op het uur nauwkeurig. Bizar toch? Ik schommelde altijd tussen de 28 en 32 dagen ( ook niet verkeerd, maar dit is nog exacter haha ). Slapen gaat goed en darmen ook. Ik ben ook begonnen met 2 keer per week pilates en yoga in een cabine met 40 graden op een fijne sportschool.
Nadine
Spier en gewrichtspijn volledig weg en nachtelijk zweten is heel erg verminderd
Beste Patricia
Wat ben ik ontzettend blij met het resultaat!! Waar ik voor kwam, spier en gewrichtspijn volledig weg!!! Alleen nog aan het stoeien met mijn darmen maar ook dat zal vast goed komen. Inmiddels mijn schoonzus ook naar jou door verwezen en hoorde dat ze gisteren al bij je terecht kon. Ik deel mijn positieve ervaring want ik voel me echt zo veel beter. Zelfs het nachtelijk zweten is heel erg verminderd. Positief het jaar in gegaan en ben weer gemotiveerd om aan meer lichaamsbeweging te gaan doen.
Brigitte
Ik slaap stuk beter en er is 2 kilo af
Ik merk dat ik totaal geen behoefte hebt aan slechte suikers, ik niet de hele dag aan eten denk en ik potverdikkie een stuk beter slaap. Er is 2 kilo af en ik voel dat mijn lichaam hierdoor beter aanvoelt. Daarnaast heb ik even pas op de plaats genomen met sommige afspraken om te proberen mijn stresslevel wat naar beneden te krijgen
Anoniem
Word ‘s ochtends niet meer badend in het zweet wakker en ook zijn mijn opvliegers afgenomen, ik aanzienlijk minder last van overgangsklachten
Bedankt voor je mailtje! Toevallig zat ik gister te bedenken om je even te mailen om te vertellen hoe het gaat, want ik merk dus echt positieve veranderingen! Ik probeer sinds ik jouw advies heb gekregen in ieder geval aanzienlijk meer groenten te eten en tarwe en paprika uit mijn menu te schrappen (wat bij tarwe soms nog best lastig is trouwens 😉). Ook doe ik meer krachttraining ipv cardio en wandel ik vaker zonder afleiding (soms wel met een wandelmeditatie in min oren). Ik probeer dus echt meer rust en ontspanning in te bouwen.
Daarnaast gebruik ik nu ongeveer 1,5 week de supergreens, metarelax magnesium, B12 en omega3. En vanaf de avond dat ik de metarelax inneem, word ik ‘s ochtends niet meer badend in het zweet wakker. Ik weet niet of die 2 dingen 1 op 1 aan elkaar gekoppeld zijn, maar ik heb echt al 10 ochtenden zonder zweet gehad (en daarvoor al maandenlang echt élke ochtend). De eerste dagen sliep ik overigens juist onrustig, veel wakker ‘s nachts, moeilijk weer inslapen en vroeg wakker. Maar de laatste dagen slaap ik juist heerlijk. Ook zijn mijn opvliegers afgenomen. Ik heb het soms nog wel warm, maar ze lijken afgevlakt, de echte hitte zet niet door. Dus ook dat is een enorme vooruitgang.
Het lijkt dus echt de goede kant op te gaan! In een vrij korte periode ook. In ieder geval heel erg bedankt, want tot nu toe merk ik echt verbeteringen en heb ik aanzienlijk minder last van overgangsklachten!
Karin
4 kilo afgevallen zonder stress
Vandaag -4KG aangetikt toch wel lekker zonder stress
Corry
Juist door het bloedonderzoek en de uitslagen weet ik en wil ik werken aan mijn lichamelijke gezondheid
Thanks! En na 19.30 ook niet meer gegeten tot 09.30 dag erna, 14 uur vasten. Ik word weer wakker met een mild hongergevoel, nou dat had ik niet meer. Kan je zin in een paar dagen wat er gebeurt. En daarvoor had ik uiteraard al een paar kleine stapjes genomen. Maar juist door het bloedonderzoek en de uitslagen weet ik en wil ik werken aan mijn lichamelijke gezondheid en dat komt uiteindelijk ook mijn geestelijke gezondheid ten goede. Jij ook bedankt want ook jij bent een topper. Blij dat ik jou gebeld heb. Ik wens je een heerlijk weekend
Groetjes Manuela
Ik zit ontzettend goed in mijn vel nu ik mijn levensstijl nog beter heb aangepakt
Ik zit ontzettend goed in mijn vel nu ik mijn levensstijl nog beter heb aangepakt nadat ik bij jou ben geweest
Geralda
De huisarts vond de uitkomsten van de emb test goed en steunt de nieuwe weg die ik insla heel erg
Vanwege de anti depressiva medicatie had ik controle bij de huisarts. Die vond de uitkomsten van de emb test goed en steunt de nieuwe weg die ik insla heel erg
Lizette
Ze slaapt veel beter
Hoihoi
Het gaat heel goed, ze slaapt veel beter en op haar werk zeggen haar collega’s dat ze meer aanwezig is en ze eet ook meer avondeten. Ze is ook gezelliger verteld thuis meer.
Dus heel blij met je advies.
Kiki
Ik voel me een stuk fitter en energieker, PMS klachten zijn ook al stukken minder
Ik voel me een stuk fitter en energieker. PMS klachten zijn ook al stukken minder. Bijna geen last meer van die verschrikkelijke moodswings en zere borsten. Ook is er inmiddels al -6kg eraf. En dat allemaal in 2 maanden tijd. Je gaf het al tijdens de consult aan dat dit het in balans brengen van hormonen wel 3 maanden kan duren. Ik wacht het geduldig af. Je bent een fijn persoon om mee te praten.
Anoniem
PMS klachten zijn zo goed als weg
Mijn PMS klachten zijn zo goed als weg. Wat voeding wel niet kan doen. Nooit geweten dat voeding zo belangrijk was. Je bent een topper”
Vandaag ongesteld geworden zonder buikpijn
Cindy
Slapen is ook echt beter en de laatste 2 nachten ook niet eruit om te plassen
Ja ik voel me zeker goed. Slapen is ook echt beter en de laatste 2 nachten ook niet eruit om te plassen. Ben echt benieuwd wat dit me gaat brengen. Je mag de recensie gebruiken. Ben bijzonder verrast en het voelt zoveel meer ontspannen dan hetgeen ik voor gedaan heb.
Liefs Kelly
Van mijn vermoeidheid en darmklachten afgeholpen
Ik heb diverse lifestyle en dieet coaches gehad, maar niemand kon mij precies vertellen waar de klachten vandaan kwamen. Met de EMB test heeft Patricia dit duidelijk voor mij in kaart gebracht. De voor geschreven supplementen hebben mij al na enkele weken grotendeels van mijn vermoeidheid en darmklachten afgeholpen. Ik had veel eerder naar Patricia moeten gaan. Patricia is eerlijk, oprecht en duidelijk. Ik zou haar iedereen aanraden.
Anoniem
