Hormonen in balans en jij voelt je top
Als je hormonen in balans zijn, zit je lekker in je vel en heb je de hele dag door energie, en dat elke dag opnieuw. Ik help je om je hormonale gezondheid te verbeteren en je hormoonhuishouding weer in balans te brengen, zodat jij de resultaten krijgt waar je naar verlangt.
Zijn jouw hormonen uit balans?
Hormonen bepalen alles in je lichaam: hoe je eruitziet, hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. Maar als je hormonen uit balans raken, kunnen ze zichzelf niet herstellen. Dit leidt tot vage gezondheidsklachten, zoals stemmingswisselingen, opvliegers, moeite met afvallen, vermoeidheid, heftige menstruaties, geen zin in seks en nog veel meer. Herken je jezelf hierin? Blijf niet met deze klachten rondlopen.
Gun jezelf een gezond hormoon balans
Wist je dat je zelf veel invloed kunt uitoefenen op je hormonale balans? Met de juiste voeding en leefstijl breng je jouw hormonen weer terug in balans. In het ‘Hormonen in Balans’ traject gaan we hier samen mee aan de slag. Ben jij er klaar voor om de baas te worden over jouw hormonen?
Jouw hormonen in balans: stel je eens voor
- Je hebt geen hoofdpijn of migraine meer
- Je voelt je weer vrouwelijk, energiek en mooi met volop zelfvertrouwen
- Je hebt geen opgeblazen buik gevoel of buikpijn meer
- Je slaapt weer goed, waardoor je de hele dag barst van de energie
- Je hebt geen last meer van opvliegers en nachtzweten
- Je voelt je weer fitter, gezonder en gelukkiger
- Je hebt stress onder controle en je weet hoe je kunt ontspannen
- Je hebt inzicht in welke voeding en leefstijl het beste voor jou werkt
- Je hebt geen last meer van menstruatieklachten, stemmingswisselingen en eetbuien.
- Je verliest eindelijk gewicht en je bereikt daardoor jouw ideale gewicht
- Je denkt niet meer de hele dag aan eten
- Je leert hoe je je nieuwe leefstijl zonder al teveel moeite verwerkt in jouw leven
- Je geniet weer van eten zonder een schuldgevoel en je blijft op gewicht
Breng je hormonen weer terug in balans
Samen brengen we jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans. Voordat de eerste afspraak van het hormoontraject (leefstijlanalyse) plaatsvindt, vraag ik je om een uitgebreide vragenlijst in te vullen en deze naar mij te mailen. Ik zorg ervoor dat ik je vragenlijst heb geanalyseerd voordat onze eerste afspraak plaatsvindt. Als specialist in hormoonhuishouding kijk ik naar jouw voeding, huidige leefstijl, eventuele stressfactoren en de levensfase waarin je je bevindt.
De hormonen uit balans test
Met de hormonen uit balans test onderzoeken we welke hormonen bij jou als vrouw uit balans zijn. Deze test bestaat uit een vragenlijst waarin we kijken naar symptomen die passen bij jouw hormonale disbalans. Tijdens de uitgebreide intake neem ik de tijd en stel ik je veel vragen die met name gerelateerd zijn aan je leefstijl (slaap, beweging, training, stress) en voeren we de hormoontest uit. Als ik constateer dat er verbeterpunten zijn, geef ik je direct tips.
Jouw persoonlijk adviesplan
Elke vrouw is uniek. Daarom ontvang je een persoonlijk adviesplan met duidelijke actiepunten, specifiek afgestemd op jouw behoeften. Op basis van de uitgebreide intake en de ingevulde vragenlijst kijk ik naar jouw persoonlijke aandachtspunten, waar de winst voor jou ligt. Deze worden gecombineerd met de inzichten uit de hormoontest, zodat jij weer controle krijgt over jouw hormonen en een leefstijl creëert die bij jou past. Het adviesplan wordt in een vervolgconsult persoonlijk toegelicht en besproken.
Daarnaast vind je in het adviesplan boordevol tips over hoe je stress aanpakt, welke voeding goed is voor je hormonen en gezondheid, hoe je de hele dag je bloedsuikerspiegel stabiel houdt, hoe je geniet van je favoriete eten of drankje zonder te overdrijven, je leert hoe je jouw gelukshormonen stimuleert en hoe je de nieuwe leefstijlveranderingen op een positieve manier vol blijft houden.
Praktische punten op een rij
Hormonen in balans
249,-
- Uitgebreide intake (60 min) aan de hand van een vragenlijst en hormonen uit balans test
- Vervolgconsult waarin wordt uitgelegd wat bepaalde disbalansen inhouden en hoe deze zijn ontstaan. Tevens wordt het adviesplan toegelicht
- Persoonlijk voedings- en leefstijladvies afgestemd op jouw behoeften
- Adviesplan boordevol praktische tips die je dagelijks kunt toepassen
- 2 maanden kun je al je vragen stellen via e-mail of WhatsApp
Hormonen support
70,-
- Consult van 60 minuten
- Als je behoefte hebt aan ondersteuning en begeleiding
- Is alleen mogelijk als je al een traject gevolgd hebt
Deze vrouwen hebben hun hormonen al in balans gebracht
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik ben goudeerlijk. Ik zal je geen bergen goud beloven als ik die niet zie gebeuren. Maar ik ben er wél heilig van overtuigd dat jij een echt verschil kunt maken in je hormonale gezondheid.
Ik geef je geen adviesplan om je daarna aan je lot over te laten. Daarom werken we ook minimaal twee maanden samen, want gezondheid en hormonen hebben tijd nodig. Als ik zeg dat ik er voor je ben, dan bedoel ik dat ook écht. Ik stuur je regelmatig een mail om te vragen hoe het met je gaat, en jij mag mij natuurlijk ook altijd mailen of appen.
Ik zal je nooit adviseren om rigoureuze leefstijlveranderingen door te voeren, want dat houd je toch niet vol. Na meer dan 100 blije klanten weet ik heel goed wat voor jou wél werkt en wat niet. Daarom krijg je van mij geen kant-en-klare maaltijdplannen. Daar geloof ik niet in. Ik wil dat je zelf bewust wordt van wat gezonde voeding is en wat bij jou past. En daar help ik jou bij
