Hormonen in balans: weg met de klachten, terug met je energie!
Wil jij eindelijk van je PMS, gewichtstoename, overgangsklachten, stemmingswisselingen of andere hormonale ongemakken af? Breng dan je hormonen weer in balans op een natuurlijke manier.
Gun jezelf als vrouw een gezonde hormoonbalans. Waarom? Hormonen kunnen het je elke maand – en dat jarenlang – flink lastig maken. Je hormonen komen niet vanzelf weer in balans, en de klachten verdwijnen dus ook niet vanzelf. Wat ik hiermee probeer te zeggen? Laat je leven niet langer beheersen door vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen of lichamelijke ongemakken.
In mijn 3-maanden 1-op-1 traject help ik je om je hormonen op een natuurlijke manier weer in balans te brengen. Zonder poespas en zonder strenge diëten. Wél met een aanpak die werkt en past bij jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Investeer in je hormonen en gezondheid, en maak vandaag nog een afspraak voor persoonlijke begeleiding. Voel je weer energiek, fit en gezond!
Jouw hormonen in balans: stel je eens voor
- Je hebt geen hoofdpijn of migraine meer
- Je voelt je weer vrouwelijk, energiek en mooi met volop zelfvertrouwen
- Je hebt geen opgeblazen buik gevoel of buikpijn meer
- Je slaapt weer goed, waardoor je de hele dag barst van de energie
- Je hebt geen last meer van opvliegers en nachtzweten
- Je voelt je weer fitter, gezonder en gelukkiger
- Je hebt stress onder controle en je weet hoe je kunt ontspannen
- Je hebt inzicht in welke voeding en leefstijl het beste voor jou werkt
- Je hebt geen last meer van menstruatieklachten, stemmingswisselingen en eetbuien.
- Je verliest eindelijk gewicht en je bereikt daardoor jouw ideale gewicht
- Je denkt niet meer de hele dag aan eten
- Je leert hoe je je nieuwe leefstijl zonder al teveel moeite verwerkt in jouw leven
- Je geniet weer van eten zonder een schuldgevoel en je blijft op gewicht
Hormonen in balans met een persoonlijk adviesplan
Samen brengen we jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans. Als je besluit om het hormoontraject te starten, vraag ik je om vooraf een uitgebreide vragenlijst in te vullen en naar mij te sturen. Dit helpt mij om jouw situatie goed te analyseren en je een passend plan aan te bieden.
Als specialist in hormoonhuishouding kijk ik naar verschillende aspecten van jouw leven, zoals voeding, huidige leefstijl, eventuele stressfactoren en de levensfase waarin je je bevindt. Op basis hiervan ontvang je een persoonlijk adviesplan dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en situatie.
De hormonen uit balans test
Tijdens onze eerste sessie voeren we de hormonen uit balans test uit. Deze test bestaat uit een gedetailleerde vragenlijst die gericht is op de symptomen die je ervaart. We onderzoeken welke hormonen bij jou als vrouw uit balans zijn, zodat we een duidelijk overzicht krijgen van je hormonale situatie.
Wat kun je verwachten tijdens onze eerste sessie?
In deze sessie nemen we de tijd om alles rustig door te nemen. We bespreken jouw klachten, leefstijl en doelen. Daarnaast kijken we naar de mogelijke oorzaken van je hormonale disbalans. We nemen uitgebreid de tijd om te praten over belangrijke factoren zoals: slaapgewoonten, beweging, voeding en stressniveaus. Dit helpt mij om een volledig beeld te krijgen van jouw situatie.
Door dit te bespreken, krijg ik een volledig beeld van jouw situatie. Als ik verbeterpunten constateer, geef ik je direct bruikbare tips en adviezen, zodat we meteen kunnen beginnen met het herstellen van je hormonale balans.
Jouw persoonlijk adviesplan
Elke vrouw is uniek en daarom ontvang je een adviesplan, dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Zodat jij weer controle krijgt over jouw hormonen en een leefstijl creëert die bij jou past. Wat je kunt verwachten in jouw adviesplan:
- Concrete actiepunten voor hormonale balans
- Praktische tips om stress te verminderen
- Voedingsadvies dat écht bij jou past
- Adviezen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden
- Tips om je gelukshormonen een boost te geven
- Handvatten om je nieuwe leefstijl vol te houden
- Adviezen over hoe je van je favoriete eten of drankje blijft genieten zonder schuldgevoel
- Meer dan 50 diverse recepten ter inspiratie
Vervolg en ondersteuning
Het adviesplan wordt uitgebreid besproken in een vervolgconsult, zodat je precies weet wat je moet doen om resultaten te behalen. Maar ik laat je daarna niet los! Voor drie maanden ontvang je:
- Regelmatige e-mailupdates waarin ik vraag hoe het met je gaat, je steun bied en je praktische tips geef.
- Drie maanden lang kun je mij altijd vragen stellen via e-mail of WhatsApp.
Is dit traject voor jou?
Twijfel je of dit traject geschikt is voor jou? Als je last hebt van hormonale disbalans, zoals PMS, overgangsklachten, stemmingswisselingen, gewichtstoename of vermoeidheid, dan is dit traject de perfecte oplossing voor jou. Ik geef je de tools, kennis en begeleiding die je nodig hebt om jouw hormonale gezondheid zelf te verbeteren. Dit doe ik met natuurlijke oplossingen die gericht zijn op jouw specifieke situatie, zonder ingewikkelde of strenge diëten.
Als je klaar bent om de controle terug te krijgen over je gezondheid en hormonale balans, dan is dit traject voor jou!
Hormonen in balans traject kosten
Hormonen in balans
249,-
- Uitgebreide intake (60 min) aan de hand van een vragenlijst en hormonen uit balans test
- Vervolgconsult waarin wordt uitgelegd wat bepaalde disbalansen inhouden en hoe deze zijn ontstaan. Tevens wordt het adviesplan toegelicht
- Persoonlijk voedings- en leefstijladvies afgestemd op jouw behoeften
- Adviesplan boordevol praktische tips die je dagelijks kunt toepassen
- Meer dan 50 diverse recepten ter inspiratie
- Je krijgt 3 maanden ondersteuning van mij en al je vragen kan je stellen via e-mail of WhatsApp
- De consulten kunnen zowel live bij mij in de praktijk als online plaatsvinden
Veelgestelde vragen over het in balans brengen van je hormonen
“Hoe snel merk ik resultaat als ik hiermee start?”
De meeste vrouwen voelen zich al binnen enkele weken beter. Denk aan meer energie, rustiger slapen en minder last van stemmingen.
“Moet ik apart koken voor mijn gezin als ik dit traject volg?”
Nee hoor, dat is niet nodig. We zorgen samen dat je een gezonde leefstijl aanhoudt en die ook geschikt is voor je gezin. Zo hoef je niet apart te koken en blijft het makkelijk vol te houden.
“Moet ik vanaf nu altijd gezond eten voor een goede hormoonbalans?”
Nee, je hoeft niet altijd gezond te eten. Er is ruimte voor minder gezonde keuzes. Ik geloof niet in strenge diëten, maar in een leefstijl die je volhoudt en die bij jou past.
“Ik eet al heel gezond en heb veel kennis van voeding. Waarom zou ik dan nog het ‘Hormonen in Balans’ traject volgen?”
Ja, het is geweldig dat je al gezond eet, maar is je voeding ook gericht op je hormonale gezondheid? Vaak blijkt dat de eetkeuzes niet altijd gericht zijn op het optimaliseren van je hormonen. In dit traject kijken we specifiek naar wat je kunt eten om je hormonen optimaal te ondersteunen en je hormonale balans te verbeteren.
Lees nog meer succesmomenten van andere vrouwen
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik ben goudeerlijk. Ik zal je geen bergen goud beloven als ik die niet zie gebeuren. Maar ik ben er wél heilig van overtuigd dat jij een echt verschil kunt maken in je hormonale gezondheid.
Ik geef je geen adviesplan om je daarna aan je lot over te laten. Daarom werken we ook minimaal twee maanden samen, want gezondheid en hormonen hebben tijd nodig.
Als ik zeg dat ik er voor je ben, dan bedoel ik dat ook écht. Ik stuur je regelmatig een mail om te vragen hoe het met je gaat, en jij mag mij natuurlijk ook altijd mailen of appen.
Ik zal je nooit adviseren om rigoureuze leefstijlveranderingen door te voeren, want dat houd je toch niet vol.
Na meer dan 100 blije klanten weet ik heel goed wat voor jou wél werkt en wat niet. Daarom krijg je van mij geen kant-en-klare maaltijdplannen. Daar geloof ik niet in. Ik wil dat je zelf bewust wordt van wat gezonde voeding is en wat bij jou past. En daar help ik jou bij.
