Hormonen in balans 1 op 1 hormoontraject

Jouw hormonen in balans: stel je eens voor

• Je hebt weer grip op je hormonale klachten zoals PMS, PMOS (voorheen PCOS), overgangsklachten, hevige menstruaties
• Je humeur wordt niet langer beïnvloed door je hormonen
• Je zit de hele maand lekker in je vel, in plaats van slechts twee weken
• Je slaapt goed, waardoor je energie hebt voor de dingen waar je blij van wordt
• Je hebt stress onder controle en weer zin in leuke dingen met je gezin of vriendinnen
• Je hebt geen opgeblazen buik, de knoop van je broek hoeft niet meer los
• Je onrustige huid, zoals acne, maakt plaats voor een stralende huid
• Je hebt controle over snaaibuien en trek in zoet
• Je verliest gewicht en bent blij met wat je in de spiegel ziet, dat leuke jurkje past weer
• Je voelt je vrouwelijk, energiek, mooi en zelfverzekerd
• Je geniet van eten zonder schuldgevoel en je blijft gewoon op gewicht

Ja, ik wil starten met Hormonen in Balans traject →

Hormonen in balans brengen: zo werken we 3 maanden samen

Samen brengen we je hormonen op een natuurlijke manier in balans. Ik begeleid je in dit proces stap voor stap. Vooraf vraag ik je om een uitgebreide vragenlijst in te vullen, zodat ik je situatie goed kan analyseren.

Eerste consult (± 60 minuten)

We starten met een uitgebreide intake en hormoonanalyse. Met mijn unieke methode ga ik op zoek naar de oorzaak waarom je hormonen uit balans zijn. Daarbij kijk ik naar het totaalplaatje: hormonen, voeding, stress, darmgezondheid, levensfase en alles wat invloed heeft op je hormonen.

Zie ik verbeterpunten, dan krijg je direct praktische tips zodat je meteen kunt starten. Op basis van ons gesprek, de vragenlijst en de hormoonanalyse stel ik vervolgens een persoonlijk adviesplan voor je op.

Jouw persoonlijk adviesplan

In dit plan zie je welke hormonen bij je uit balans zijn, waarom dat gebeurt en welke concrete stappen je kunt zetten om ze weer in balans te brengen. Je ontvangt voedingsadviezen, leefstijltips en supplementen, overzichtelijk uitgewerkt. Zo heb je een compleet plan dat je helpt je lichaam en hormonen beter te begrijpen, en klachten effectief aan te pakken.

Vervolg en ondersteuning

In het vervolgconsult bespreken we het adviesplan uitgebreid, zodat je precies weet wat je kunt doen en waarom. Zo leggen we samen een gezonde en stabiele basis die je ook echt kunt vasthouden.

Na de bespreking van het adviesplan plannen we drie online vervolgconsulten, met telkens ongeveer een maand ertussen. Zo kijken we steeds waar je staat, bespreken we eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt en kunnen we bijsturen waar nodig. Op die manier kan ik je gericht begeleiden en ondersteunen bij het behalen van je doelen.

Gedurende deze drie maanden leer je steeds beter de signalen van je lichaam herkennen, zodat je de kennis en het vertrouwen krijgt om zelf goed voor je hormonale gezondheid te zorgen. Zo blijf je na het traject zelf de regie houden en weet je wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te blijven.

Daarnaast kun je gedurende deze drie maanden mij altijd mailen of appen als je vragen hebt of even een stok achter de deur nodig hebt. Je hoeft het dus niet alleen te doen.

Ben je er klaar voor om de controle over je gezondheid en hormonale balans terug te krijgen? Dan is dit persoonlijke 1-op-1 coachingtraject precies wat je nodig hebt!

Hormonen in balans traject – jouw investering