Heb je een vraag?
Wil je meer weten over hormonale klachten, voeding, hormoonanalyse of mijn persoonlijke begeleiding? Hieronder vind je de antwoorden op veelgestelde vragen.
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Voeding & leefstijl
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee. Ik geloof niet in strenge diëten of verboden producten. Samen kijken we welke voeding jouw hormonen ondersteunt én past bij jouw leven. Er blijft gewoon ruimte om te genieten.
Kan ik nog uit eten of iets lekkers eten?
Jazeker. Een gezonde hormoonbalans draait niet om perfect eten. Juist een leefstijl die je jarenlang kunt volhouden zorgt voor het beste resultaat. Er is dus ook ruimte voor een etentje of iets lekkers.
Ik eet al gezond. Heeft dit traject dan nog zin?
Ja, zeker. Gezond eten is een mooie basis, maar gezonde voeding is niet altijd automatisch hormoonvriendelijk. Tijdens het traject kijken we onder andere naar je bloedsuiker, stress, darmen, slaap, beweging en eventuele tekorten. Daardoor weet je waar voor jou nog winst te behalen valt.
Kan mijn gezin gewoon mee eten?
Ja. Je hoeft geen aparte maaltijden te bereiden. De adviezen zijn praktisch en passen meestal binnen het eetpatroon van het hele gezin.
Heb ik supplementen nodig?
Voeding en leefstijl vormen de basis. Alleen wanneer supplementen iets kunnen toevoegen, adviseer ik welke bij jouw situatie passen. Ze zijn bedoeld als aanvulling, niet als oplossing op zichzelf. Bestel je bij Vitakruid, dan kun je met de code patries10 10% korting krijgen op je supplementen.
Hormoonanalyse
Kan mijn huisarts mijn hormonen testen?
Een bloedtest laat alleen zien hoe je hormonen er op dat ene moment voor staan. Omdat hormonen gedurende de dag en de maand schommelen, geeft zo’n meting geen volledig beeld. Jouw klachten zijn wél belangrijk, want die vertellen precies wat er speelt. De uitgebreide hormoonanalyse brengt dit allemaal mooi in kaart.
Hoe werkt de hormoonanalyse?
De hormoonanalyse is een uitgebreide checklist van symptomen. Die geeft inzicht in jouw bloedsuikerbalans, vrouwelijke hormonen, stresshormonen en schildklierhormonen. Zo krijg je inzicht welke hormonen uit balans zijn.
Werk je met bio-identieke hormonen?
Nee. Mijn begeleiding richt zich op voeding, leefstijl en het ondersteunen van je natuurlijke hormoonbalans. Gebruik je bio-identieke hormonen? Dan dragen voeding en leefstijl nog steeds veel bij aan hoe je je voelt. Het is tenslotte de basis van een gezonde hormoonbalans.
Praktische vragen over mijn begeleiding
Hoeveel tijd kost het traject?
Het traject is juist ontwikkeld voor vrouwen met een druk leven. Je hoeft geen uren in de keuken te staan of ingewikkelde schema’s te volgen. We zoeken samen naar veranderingen die haalbaar zijn en passen bij jouw dagelijkse routine.
Voor wie is het traject geschikt?
Mijn begeleiding is niet geschikt als je niet bereid bent om met voeding en leefstijl aan de slag te gaan. Ook als je vegan eet, sluit mijn aanpak niet aan.
Ben je op dit moment ernstig ziek en heb je medische behandeling nodig? Dan is mijn begeleiding niet geschikt als vervanging van die medische zorg.
Kan ik een online consult volgen?
Ja. Alle consulten kunnen ook online plaatsvinden via videobellen.
Kan ik een losse consult boeken?
Ja, een losse consult is alleen mogelijk als je een traject bij mij hebt gevolgd. Soms merk je dat je toch weer langzaam terugvalt in oude patronen, behoefte hebt aan wat extra verdieping of een steuntje in de rug. Zo’n vervolgconsult kan dan net die extra stok achter de deur zijn.
Een vervolgconsult kost € 85,- per uur.
Wordt het traject vergoed?
Mijn begeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Sommige werkgevers vergoeden mogelijk een deel van de kosten vanuit een persoonlijk ontwikkelings- of vitaliteitsbudget. Informeer hiervoor bij je werkgever of HR-afdeling.
Kan ik in termijnen betalen?
Bij het Hormonen in Balans traject kun je kiezen voor betaling in één keer of in twee termijnen:
• In één keer na het eerste consult: €449
• Of in 2 termijnen: €299 na het eerste consult en €199 na 30 dagen
De meeste klanten kiezen voor betaling in één keer.
Ben je aangesloten bij een beroepsorganisatie?
Ja. Ik ben aangesloten bij CAT Collectief, een beroepsorganisatie voor complementaire therapeuten.
Dat betekent onder andere dat ik werk volgens professionele richtlijnen en voldoe aan de wettelijke eisen voor praktijkvoering, zoals de Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg). Ook is er een onafhankelijke klachten- en geschillenregeling, zodat je kunt rekenen op een professionele en zorgvuldige begeleiding.
