Los jouw hormonale klachten op voor knallende energie en vrolijk humeur
Klaar met die hormonale klachten en razende hormonen?
Heb jij last van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, gewichtstoename, vermoeidheid, hevige menstruaties, stemmingswisselingen of perimenopauzeklachten?
Heb je het gevoel dat je al van alles hebt geprobeerd om van je hormonale klachten af te komen, maar zonder resultaat? Weet je niet meer wat je anders moet doen om er voor te zorgen dat je de hele maand lekker in je vel zit, en niet slechts één of twee weken?
Als hormooncoach help ik je hierbij door je klachten bij de kern aan te pakken. Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar persoonlijke 1-op-1 coaching waarmee we jouw hormonale balans herstellen én oude gewoontes doorbreken. Samen kijken we naar voeding, leefstijl en gewoontes die écht bij jóu passen, zodat je blijvend verschil merkt.
Naast coaching ontvang je een persoonlijk adviesplan met praktische handvatten, lekkere recepten en duidelijke stappen om écht resultaat te behalen. Geen tijdelijke symptoombestrijding, maar een aanpak die praktisch en haalbaar is, waarmee jij je weer goed voelt in je lichaam – de hele maand door.
Als hormooncoach begeleid ik je stap voor stap naar een lichaam en leven dat weer in balans voelt, met een aanpak die werkt en volledig op jou is afgestemd.
Herken jij jezelf in deze hormonale klachten?
- Je humeur schiet alle kanten op en je snauwt soms tegen je partner of kinderen
- Je voelt je vaak uitgeput en hebt weinig energie voor leuke dingen
- Het lijkt alsof er een wolk in je hoofd hangt, waardoor concentreren en helder nadenken moeilijk is
- Je kunt stress minder goed verwerken dan voorheen
- Je menstruatiecyclus is onregelmatig, korter, langer of juist zwaarder geworden
- Je hebt moeite met in slaap vallen of ’s ochtends uit bed komen
- Je hebt elke dag zin in zoet of koolhydraten om de dag door te komen
- Je komt aan op plekken waar dat vroeger nooit gebeurde, en afvallen lukt niet meer.
- Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten
- Je hebt vaak hoofdpijn of migraine
- Snaaibuien komen vaak voor, waardoor je je schuldig voelt
- Je hebt al veel geld uitgegeven aan diëten of therapieën, maar de klachten blijven
- Je voelt je angstiger en piekert meer
- Je huisarts stuurt je van het kastje naar de muur of zegt: “Ga maar aan de pil” of “Neem synthetische hormonen”
- Je libido is naar het vriespunt gedaald
Breng je hormonen in balans met voeding en leefstijl
Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen tegen hormonale klachten, maar elk lichaam is anders. Bepaalde voeding kan jouw hormonale klachten juist veroorzaken of verergeren. Andersom kan de juiste voeding helpen om de disbalans in je hormonen te herstellen en je lichaam te geven wat het écht nodig heeft.
Ook als je gezond eet en leeft, betekent dat niet automatisch dat je voeding en leefstijl afgestemd zijn op je hormonen. Als voeding- en hormooncoach zie ik vaak dat er onbewust keuzes worden gemaakt die de hormonen kunnen verstoren. Daarom duiken we samen in de wereld van hormonen en besteden we aandacht aan voeding, suppletie, slaap, darmen, stress en beweging.
Ik richt me op jouw hormoonbalans en gezondheid, en help je bij het creëren van een voedings- en leefstijlpatroon dat echt bij jou past en werkt voor jouw hormonen, zodat jij weer grip krijgt op je klachten.
Hormonale klachten zijn niet normaal
Veel vrouwen gaan met hormonale klachten naar de huisarts vanwege vage gezondheidsproblemen. Helaas worden deze klachten binnen de reguliere zorg vaak niet serieus genomen, of er komt niets uit de standaard bloedtesten. Maar dat betekent niet dat je ze maar moet accepteren.
Je hormoonklachten zijn écht – en er is wél iets aan te doen.
Wanneer een klacht aanhoudt of steeds terugkomt dan wijst dit op een disbalans. Jouw lichaam geeft een signaal en vraagt daarmee om aandacht van jou. Tijd voor actie dus!
Stop met aanmodderen en pak je hormonale klachten écht aan
Als hormooncoach en specialist in vrouwenhormonen help ik je om je hormoonklachten aan te pakken. Met mijn kennis over hormonen, voeding, darmen, stress en mindset stel ik een persoonlijk advies voor je op en begeleid ik je 1-op-1 met hormooncoaching. Zo krijg jij weer grip op je klachten én je hormonen. Een passende oplossing waar je nu én later profijt van hebt.
Dit zeggen vrouwen over mijn hormooncoaching
Ik ben Patricia, jouw hormooncoach
Ik weet hoe het voelt om elke maand belabberd te voelen, geen energie te hebben en niet lekker in je vel te zitten. Vroeger had ik zélf ook iedere maand last van mijn hormonen. Door de opleidingen, onder andere bij Trainer Hormoonfactor en als Stresscounselor, heb ik geleerd hoe je deze klachten effectief kunt aanpakken.
Inmiddels heb ik al meer dan 100 vrouwen geholpen met klachten als PMS, PCOS, perimenopauze, hevige menstruaties, stemmingswisselingen en gewichtstoename.
Als ervaringsdeskundige én professioneel opgeleide hormooncoach begrijp ik niet alleen de hormonale uitdagingen van vrouwen, maar weet ik ook hoe je er grip op krijgt.
Gratis kennismaking met mij als hormooncoach
Wil je eerst kennismaken met mij als hormooncoach? Dat kan. We maken rustig kennis, ik denk met je mee en samen bekijken we of hormooncoaching de juiste stap voor jou is.
Voel je aan alles dat je hormonen van slag zijn, maar weet je niet wat je moet doen om weer lekker in je vel te zitten? Maak dan kennis met mij.
Download gratis mijn e-book: Wat je hormonen je willen vertellen. Leer de signalen van je hormonale disbalans herkennen.
Volg me op instagram
Interessante pagina’s
Online
De hormoonconsulten kunnen, als je dat prettiger vindt, ook online plaatsvinden.
Praktijk adres
Buitendijk West 8, 4791 SC Klundert (vlakbij Breda, Rotterdam en Roosendaal)
KvK nummer: 88103935
