Los je hormonale klachten op en voel je stralend, energiek en vol zelfvertrouwen
Hulp bij hormonale klachten met persoonlijke hormooncoaching
Heb je last van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, hevige menstruaties of stemmingswisselingen? Of merk je dat je energie schommelt, je slechter slaapt, sneller prikkelbaar bent of ineens aankomt op plekken waar je eerder geen last van had?
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Gezonder eten, supplementen, meer rust… maar zonder blijvend resultaat. Dat is frustrerend, zeker als je je best doet en je lichaam niet lijkt mee te werken.
Je wilt je gewoon weer goed voelen. Meer energie, rust in je hoofd en weer jezelf voelen. De hele maand door. Niet alleen in je “goede week”.
Als hormooncoach help ik je om de oorzaak van je hormonale klachten aan te pakken. Geen symptoombestrijding, strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar persoonlijke 1-op-1 coaching waarmee we werken aan het herstellen van je hormonale balans en de gewoontes doorbreken die jouw klachten in stand houden.
Je krijgt een aanpak die past bij je lichaam, je cyclus en je leven. Zodat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam, jezelf herkent en je weer goed voelt, de hele maand door.
Herken jij deze hormonale klachten?
- Van de vier weken van je cyclus voel je je er maar twee of drie echt goed
- Je humeur schiet alle kanten op: van vrolijk naar huilbuien of ineens chagrijnig zonder duidelijke reden
- Je voelt je vaak moe en hebt weinig energie voor de dingen die je leuk vindt
- Je hebt last van een ‘wattig’ hoofd en moeite met focussen
- Je hebt last van pijnlijke en/of hevige menstruaties
- Je menstruatiecyclus is onregelmatig, korter of langer geworden
- Je merkt dat je minder goed met stress om kunt gaan en voelt je sneller overweldigd
- Je voelt je angstiger en piekert meer
- Je slaapt slecht: moeite met inslapen of opstaan
- Je verlangt dagelijks naar zoet of koolhydraten om de dag door te komen
- Je libido is ver te zoeken
- Afvallen lukt niet, hoe hard je ook je best doet
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of migraine die elke maand weer terugkomt
- Je hebt last van snaaibuien en voelt je daar achteraf schuldig over
- Je hebt last van huidklachten die maar niet verbeteren
- Je hebt al van alles geprobeerd om je hormonale klachten te verhelpen. Het kost je veel tijd, geld en energie, maar levert weinig resultaat op
Herken je jezelf hierin? Je lichaam geeft signalen dat er iets uit balans is en vraagt daarmee om aandacht. Tijd voor actie dus!
Pak je hormonale klachten aan met voeding en leefstijl
Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen tegen hormonale klachten, maar elk lichaam is anders. Wat voor de één werkt, kan bij de ander juist klachten veroorzaken of verergeren. En dat is precies waar het vaak misgaat.
Ook als je gezond eet en leeft, betekent dat niet automatisch dat je voeding en leefstijl afgestemd zijn op je hormonen. Als hormooncoach zie ik vaak dat er onbewust keuzes worden gemaakt die de hormonen juist uit balans brengen. Daarom kijken we samen naar het geheel: voeding, suppletie, slaap, darmen, stress en beweging.
Ik kijk naar je hormoonbalans en gezondheid en help je een voedings- en leefstijlpatroon te creëren dat echt bij je past en werkt voor je hormonen, zodat je weer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam.
Stop met aanmodderen en kies voor een aanpak die werkt
Als hormooncoach, gespecialiseerd in vrouwenhormonen, kijk ik verder dan alleen je klachten. Ik help je begrijpen waarom je lichaam reageert zoals het doet en welke factoren invloed hebben op je hormoonbalans.
Met mijn kennis van hormonen, voeding, leefstijl, stress en de werking van het vrouwelijk lichaam begeleid ik je stap voor stap om je hormonen weer in balans te brengen.
Zo krijg je weer grip op je hormonen en weet je welke keuzes je lichaam écht ondersteunen.
Dit zeggen vrouwen over mijn hormooncoaching
Ik ben Patricia, jouw hormooncoach
Ik weet hoe het voelt om elke maand niet jezelf te zijn, geen energie te hebben en niet lekker in je vel te zitten. Vroeger had ik zélf ook iedere maand last van mijn hormonen.
Door de opleidingen, onder andere bij Trainer Hormoonfactor, en de opleiding tot Stresscounselor heb ik geleerd hoe je deze klachten echt bij de kern aanpakt.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, hevige menstruaties, vermoeidheid en stemmingswisselingen.
Als ervaringsdeskundige begrijp ik wat je doormaakt en help ik je om weer grip te krijgen op je hormonen en je lichaam.
Gratis kennismaking met mij als hormooncoach
Wil je eerst kennismaken met mij als hormooncoach of heb je nog vragen? Plan dan een gratis kennismaking.
Tijdens dit gesprek maken we rustig kennis en bespreken we je klachten en situatie. Je kunt al je vragen stellen en we kijken samen of hormooncoaching bij je past.
Twijfel je of het traject Hormonen in Balans iets voor je is? Dan is dit een fijne eerste stap. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten en of dit aansluit bij wat jij nodig hebt.
Voel je dat je hormonen uit balans zijn, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan kijken we daar samen naar tijdens de gratis kennismaking.
Volg me op instagram
Interessante pagina’s
Online
De hormoonconsulten kunnen, als je dat prettiger vindt, ook online plaatsvinden.
Praktijk adres
Buitendijk West 8, 4791 SC Klundert (vlakbij Breda, Rotterdam en Roosendaal)
KvK nummer: 88103935
