Los je hormonale klachten op en voel je stralend, energiek en vol zelfvertrouwen
Hormooncoach voor vrouwen met PMS, PCOS en cyclusgerelateerde klachten
Hulp bij hormonale klachten met persoonlijke hormooncoaching
Heb jij last van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, hevige menstruaties en stemmingswisselingen die te maken hebben met je cyclus? En lukt het je niet om je hormonen weer in balans te krijgen? Dan is het tijd om het anders aan te pakken.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Gezonder eten, supplementen, meer rust… maar zonder blijvend resultaat. Dat is frustrerend, zeker als je je best doet en je lichaam niet lijkt mee te werken.
Je wilt je gewoon weer goed voelen. Meer energie, rust in je hoofd en weer jezelf voelen. De hele maand door. Niet alleen in je “goede week”.
Als hormooncoach help ik je om je klachten bij de kern aan te pakken. Geen symptoombestrijding, strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar persoonlijke 1-op-1 coaching waarmee we jouw hormonale balans blijvend herstellen en patronen doorbreken die je klachten in stand houden.
Je krijgt een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw cyclus en jouw leven. Zodat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam, jezelf herkent en je weer goed voelt, de hele maand door.
Herken jij deze hormonale klachten?
- Van de vier weken in je cyclus voel je je maar twee of drie weken echt goed
- Je humeur schiet alle kanten op: van vrolijk naar huilbuien of ineens chagrijnig zonder duidelijke reden
- Je voelt je vaak uitgeput en hebt weinig energie voor leuke dingen
- Het voelt alsof er een waas in je hoofd hangt, waardoor focussen en helder nadenken lastig is
- Je hebt last van PMS, PCOS, een onregelmatige cyclus of pijnlijke menstruaties
- Je merkt dat je minder goed met stress om kunt gaan dan eerder
- Je hebt moeite met in slaap vallen of ’s ochtends opstaan
- Je verlangt dagelijks naar zoet of koolhydraten om de dag door te komen
- Het lukt je maar niet om die kilo’s waar jij je niet fijn bij voelt nu echt blijvend kwijt te raken, hoe je ook je best doet
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of migraine die elke maand weer terugkomt
- Je hebt last van snaaibuien en voelt je daar achteraf schuldig over
- Je hebt last van huidklachten die maar niet verbeteren
- Je hebt al van alles geprobeerd om je hormonale klachten te verhelpen. Het kost je veel tijd, geld en energie, maar levert weinig resultaat op
Breng je hormonen in balans met voeding en leefstijl
Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen tegen hormonale klachten, maar elk lichaam is anders. Bepaalde voeding kan jouw hormonale klachten juist veroorzaken of verergeren. Andersom kan de juiste voeding helpen om de disbalans in je hormonen te herstellen en je lichaam te geven wat het écht nodig heeft.
Ook als je gezond eet en leeft, betekent dat niet automatisch dat je voeding en leefstijl afgestemd zijn op je hormonen. Als voeding- en hormooncoach zie ik vaak dat er onbewust keuzes worden gemaakt die de hormonen kunnen verstoren. Daarom duiken we samen in de wereld van hormonen en besteden we aandacht aan voeding, suppletie, slaap, darmen, stress en beweging.
Ik richt me op jouw hormoonbalans en gezondheid, en help je bij het creëren van een voedings- en leefstijlpatroon dat echt bij jou past en werkt voor jouw hormonen, zodat jij weer grip krijgt op je klachten.
Neem je hormonale klachten serieus
Veel vrouwen gaan met hormonale klachten naar de huisarts vanwege vage gezondheidsproblemen. Helaas worden deze klachten binnen de reguliere zorg vaak niet serieus genomen, of er komt niets uit de standaard bloedtesten. Maar dat betekent niet dat je ze maar moet accepteren.
Je hormoonklachten zijn écht – en er is wél iets aan te doen.
Wanneer een klacht aanhoudt of steeds terugkomt dan wijst dit op een disbalans. Jouw lichaam geeft een signaal en vraagt daarmee om aandacht van jou. Tijd voor actie dus!
Stop met aanmodderen en pak je hormonale klachten écht aan
Als hormooncoach en specialist in vrouwenhormonen help ik je om je hormoonklachten aan te pakken. Met mijn kennis over hormonen, voeding, darmen, stress en mindset stel ik een persoonlijk advies voor je op en begeleid ik je 1-op-1 met hormooncoaching. Zo krijg jij weer grip op je klachten én je hormonen. Een passende oplossing waar je nu én later profijt van hebt.
Dit zeggen vrouwen over mijn hormooncoaching
Ik ben Patricia, jouw hormooncoach
Ik weet hoe het voelt om elke maand belabberd te voelen, geen energie te hebben en niet lekker in je vel te zitten. Vroeger had ik zélf ook iedere maand last van mijn hormonen. Door de opleidingen, onder andere bij Trainer Hormoonfactor en als Stresscounselor, heb ik geleerd hoe je deze klachten effectief kunt aanpakken.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met klachten zoals PMS, PCOS, hevige menstruaties, vermoeidheid en cyclusgerelateerde stemmingswisselingen.
Als ervaringsdeskundige én professioneel opgeleide hormooncoach begrijp ik niet alleen de hormonale uitdagingen van vrouwen, maar weet ik ook hoe je er grip op krijgt.
Gratis kennismaking met mij als hormooncoach
Wil je eerst kennismaken met mij als hormooncoach of heb je nog vragen? Plan dan een gratis kennismaking.
Tijdens dit gesprek maken we rustig kennis en bespreken we jouw klachten en situatie. Je kunt al je vragen stellen en we kijken samen of hormooncoaching bij je past.
Twijfel je of het traject Hormonen in Balans iets voor jou is? Dan is dit een fijne eerste stap. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten en of dit aansluit bij wat jij nodig hebt.
Voel je dat je hormonen uit balans zijn, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan help ik je graag verder.
Volg me op instagram
Interessante pagina’s
Online
De hormoonconsulten kunnen, als je dat prettiger vindt, ook online plaatsvinden.
Praktijk adres
Buitendijk West 8, 4791 SC Klundert (vlakbij Breda, Rotterdam en Roosendaal)
KvK nummer: 88103935
