Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Wat doet koffie met je hormonen?
Voor veel vrouwen is het vaste prik: één of twee kopjes koffie om wakker te worden, nog een paar om de dag door te…
-
Waarom hormonale klachten geen toeval zijn en wat je eraan kunt doen
Veel vrouwen ervaren hormonale klachten, maar weten niet precies waar deze vandaan komen. Denk aan stemmingswisselingen, vermoeidheid, gewichtstoename, een verstoorde menstruatiecyclus, problemen met slapen,…
-
Wat is een trage schildklier en waarom zorgt het voor zoveel klachten?
Een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, is een veelvoorkomend probleem, vooral bij vrouwen. Hoewel de schildklier slechts een klein orgaan is, heeft hij…
-
Hormonale veranderingen bij een vrouw van 40, wat je moet weten
Hormonale veranderingen rond je 40e zijn voor veel vrouwen verwarrend en frustrerend. Je voelt je anders: emotioneler, vermoeider, of ineens kilo’s zwaarder zonder iets…
-
Cortisol in balans: Hoe je het stresshormoon onder controle houdt
Je energie schommelt en je merkt dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger. Je probeert alles draaiende te houden: werk, gezin, sociale verplichtingen.…
-
Opgejaagd gevoel door hormonen: oorzaken en oplossingen
Ken je dat gevoel? Alsof je de hele dag ‘aan’ staat, je hart sneller klopt en je hoofd overuren draait? Een opgejaagd gevoel kan…
-
Hormonen in balans: de sleutel tot meer energie na je 40e
Voel jij je vaak moe, prikkelbaar en gewoon… ‘bleh’ zonder duidelijke reden? Je eet redelijk gezond, probeert te sporten en toch is je energie…
-
Afvallen in de lente: waarom het makkelijker gaat dan in de winter
Zodra de lente aanbreekt en de zon weer begint te schijnen, willen de meeste vrouwen graag een paar kilo afvallen. Afvallen in de lente…
-
Afvallen lukt niet door hormonen? Ontdek de invloed van leptine
Afvallen is voor velen een grote uitdaging, en ondanks het volgen van gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging, lukt het niet altijd om gewicht te…
-
PMS klachten en hoe ze het dagelijkse leven beïnvloeden
PMS klachten is een veelvoorkomende hormonale klacht waar veel vrouwen maandelijks last van hebben. De symptomen variëren van lichamelijke ongemakken tot emotionele schommelingen, wat…
-
Afvallen zonder dieet: Het kan écht!
Ben je al een tijd aan het lijnen en val je niet af? Of denk je soms: “Ik doe alles goed, maar het lukt…
-
Dikke bovenbenen en cellulitis: Wat zijn de oorzaken en wat kun je ertegen doen?
Cellulitis, vaak zichtbaar als sinaasappelhuid, komt veel voor bij vrouwen met dikke bovenbenen en is vaak gelinkt aan hormoonverstoringen zoals oestrogeendominantie. Een van de…
