Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Persoonlijke hormoonverhalen Voeding en hormonen
Angst en overgang: waarom je ineens angstgevoelens krijgt
Heb je ineens last van angstgevoelens, terwijl je vroeger helemaal niet zo angstig was? Voel je je onrustig, gespannen of krijg je zelfs angstaanvallen?…
Waarom ik geen wijn meer drink: mijn ervaring met hormonen en alcohol
Vroeger kon ik ontzettend genieten van een wijntje. En dan vooral van een goed glas rode wijn. Of ik nu op een verjaardag was,…
Hormoonproof uiteten: waarom een goed ontbijt het verschil maakt
Een dagje gezellig winkelen combineren met een lekkere lunch? Heerlijk! Je struint je favoriete winkels af en neemt tussendoor gezellig plaats op een terras…
Hormoonproof naar een restaurant: zo geniet je uit eten zonder gedoe
Gezellig uit eten met vriendinnen, een verjaardag, een etentje met je partner of gewoon spontaan ergens een hapje eten. Je wilt natuurlijk genieten. Maar…
Goedkope of dure supplementen: waar zit het verschil?
Je loopt de drogist binnen op zoek naar een supplement dat je klachten kan verlichten. Vervolgens kom je voor een schap te staan met…
PMS na je 40e: waarom worden je klachten ineens erger?
PMS na je 40e kan ineens heel anders voelen dan vroeger. Had je vroeger nauwelijks last van je menstruatie, maar merk je nu dat…
Vitamine D in de winter: moet je vitamine D slikken?
Vitamine d in de winter slikken? Is een vraag wat ik regelmatig krijg. Word je in de herfst en winter sneller moe, zit je…
5 inzichten die je krijgt als je aan je hormonen werkt
Je doet je best. Je eet gezond, probeert voldoende te slapen, misschien slik je supplementen en je probeert stress zoveel mogelijk te vermijden. En…
Hormoonanalyse: krijg inzicht in de oorzaak van jouw hormonale klachten
Heb je last van vermoeidheid, PMS, stemmingswisselingen, slaapproblemen of veranderingen in je gewicht? Misschien voelt je lichaam anders dan vroeger, maar weet je niet…
Emotioneel door hormonen? 7 mogelijke oorzaken van je emoties
Heb je het gevoel dat je de laatste tijd veel emotioneler bent dan normaal? Misschien moet je sneller huilen, ben je prikkelbaar of merk…
7 beginnende overgangsklachten die veel vrouwen niet herkennen
Merk je dat je menstruatie verandert, slechter slaapt of sneller geïrriteerd bent? Dan vraag je je misschien af of dit er gewoon bij hoort…
Stress en PMS: hoe stress je eisprong en progesteron beïnvloedt
Veel vrouwen merken dat hun PMS klachten erger worden tijdens stressvolle periodes. Je bent sneller geïrriteerd, slaapt slechter, voelt je emotioneler of hebt meer…
