Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Goedkope of dure supplementen: waar zit het verschil?
Je loopt de drogist binnen op zoek naar een supplement dat je klachten kan verlichten. Vervolgens kom je voor een schap te staan met…
-
PMS na je 40e: waarom worden je klachten ineens erger?
PMS na je 40e kan ineens heel anders voelen dan vroeger. Had je vroeger nauwelijks last van je menstruatie, maar merk je nu dat…
-
Vitamine D in de winter: moet je vitamine D slikken?
Vitamine d in de winter slikken? Is een vraag wat ik regelmatig krijg. Word je in de herfst en winter sneller moe, zit je…
-
5 inzichten die je krijgt als je aan je hormonen werkt
Je doet je best. Je eet gezond, probeert voldoende te slapen, misschien slik je supplementen en je probeert stress zoveel mogelijk te vermijden. En…
-
Hormoonanalyse: krijg inzicht in de oorzaak van jouw hormonale klachten
Heb je last van vermoeidheid, PMS, stemmingswisselingen, slaapproblemen of veranderingen in je gewicht? Misschien voelt je lichaam anders dan vroeger, maar weet je niet…
-
Emotioneel door hormonen? 7 mogelijke oorzaken van je emoties
Heb je het gevoel dat je de laatste tijd veel emotioneler bent dan normaal? Misschien moet je sneller huilen, ben je prikkelbaar of merk…
-
7 beginnende overgangsklachten die veel vrouwen niet herkennen
Merk je dat je menstruatie verandert, slechter slaapt of sneller geïrriteerd bent? Dan vraag je je misschien af of dit er gewoon bij hoort…
-
Stress en PMS: hoe stress je eisprong en progesteron beïnvloedt
Veel vrouwen merken dat hun PMS klachten erger worden tijdens stressvolle periodes. Je bent sneller geïrriteerd, slaapt slechter, voelt je emotioneler of hebt meer…
-
Lipoedeem: symptomen, oorzaken, stadia en behandeling
Bij lipoedeem denken veel vrouwen dat ze simpelweg moeten afvallen of meer moeten sporten. Toch blijven hun benen pijnlijk, zwaar en gevoelig, terwijl blauwe…
-
Zonnebrandcrème en hormonen: waar moet je op letten én hoe zit het met vitamine D?
De zon doet veel meer dan alleen je huid bruinen. Zonlicht speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D, ondersteunt je biologische…
-
Melatonine en hormonen: wat cortisol, de overgang en je slaapritme met elkaar te maken hebben
Veel vrouwen grijpen naar melatonine als ze moeite hebben met slapen. Toch weten maar weinig vrouwen hoe sterk de relatie tussen melatonine en hormonen…
-
Bloedverlies voor je echte menstruatie: wat betekent spotting eigenlijk?
Heb je last van bloedverlies voor je echte menstruatie? Veel vrouwen merken dagen vóór hun menstruatie al bruin, roze of rood bloedverlies op. Soms…
