Los jouw hormonale klachten op voor knallende energie en vrolijk humeur
Klaar met die hormonale klachten en razende hormonen?
Ben jij een ambitieuze vrouw die last heeft van hormonale klachten zoals gewichtstoename, stemmingswisselingen, energiedips, PMS, PCOS of overgangsverschijnselen?
En wil je weer grip krijgen op je klachten, meer energie, rust rondom voeding en vertrouwen in je lijf — zonder steeds terug te vallen in je oude patronen?
Als hormooncoach help ik je dit te bereiken door je klachten bij de kern aan te pakken. Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar persoonlijke 1-op-1 coaching waarmee we jouw hormonale balans herstellen én oude gewoontes doorbreken. Samen kijken we naar voeding, leefstijl en gewoontes die écht bij jóu passen, zodat je blijvend verschil merkt.
Naast coaching ontvang je een persoonlijk adviesplan met praktische handvatten, lekkere recepten en duidelijke stappen om écht resultaat te behalen. Geen tijdelijke symptoombestrijding, maar een duurzame aanpak waarmee jij je weer goed voelt in je lichaam.
Als hormooncoach begeleid ik je stap voor stap naar een lichaam en leven dat weer in balans voelt, met een aanpak die werkt, duurzaam is en volledig op jou is afgestemd.
Herken jij jezelf in deze hormonale klachten?
- Je humeur schiet alle kanten op en je snauwt soms tegen je partner of kinderen
- Je voelt je vaak uitgeput en hebt weinig energie voor leuke dingen
- Het lijkt alsof er een wolk in je hoofd hangt, waardoor concentreren en helder nadenken moeilijk is
- Je kunt stress minder goed verwerken dan voorheen
- Je menstruatiecyclus is onregelmatig, korter, langer, zwaarder of juist lichter geworden
- Je hebt moeite met in slaap vallen of ’s ochtends uit bed komen
- Je hebt elke dag zin in zoet of koolhydraten om de dag door te komen
- Je komt aan op plekken waar dat vroeger nooit gebeurde, en afvallen lukt niet meer.
- Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten
- Je hebt vaak hoofdpijn of migraine
- Snaaibuien komen vaak voor, waardoor je je schuldig voelt
- Je hebt al veel geld uitgegeven aan diëten of therapieën, maar de klachten blijven
- Je voelt je angstiger en piekert meer
- Je huisarts stuurt je van het kastje naar de muur of zegt: “Ga maar aan de pil” of “Neem synthetische hormonen”
- Je libido is naar het vriespunt gedaald
Breng je hormonen in balans met voeding en leefstijl
Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen tegen hormonale klachten, maar elk lichaam is anders. Bepaalde voeding kan jouw hormonale klachten juist veroorzaken of verergeren. Andersom kan de juiste voeding helpen om de disbalans in je hormonen te herstellen en geef je je lichaam wat het écht nodig heeft. Ik richt me op jouw hormoonbalans en gezondheid, en op het creëren van een stabiele basis, zodat je de energie uit je voeding optimaal kunt benutten en meer grip krijgt op je klachten.
Samen bouwen we aan een gezonde en stabiele basis, zodat jij stap voor stap een voeding- en leefstijlpatroon ontwikkelt dat écht bij jou past, zonder strijd of terugvallen.
Hormonale klachten zijn niet normaal
Veel vrouwen gaan met hormonale klachten naar de huisarts vanwege vage gezondheidsproblemen. Helaas worden deze klachten binnen de reguliere zorg vaak niet serieus genomen, of er komt niets uit de standaard bloedtesten. Maar dat betekent niet dat je ze maar moet accepteren.
Je hormoonklachten zijn écht – en er is wél iets aan te doen.
Wanneer een klacht aanhoudt of steeds terugkomt dan wijst dit op een disbalans. Jouw lichaam geeft een signaal en vraagt daarmee om aandacht van jou. Tijd voor actie dus!
Stop met aanmodderen en pak je hormonale klachten écht aan
Als hormooncoach en specialist in vrouwenhormonen help ik je om je hormoonklachten aan te pakken. Met mijn kennis over hormonen, voeding, darmen, stress en mindset stel ik een persoonlijk advies voor je op en begeleid ik je 1-op-1 met hormooncoaching. Zo krijg jij weer grip op je klachten én je hormonen. Een passende en blijvende oplossing waar je je leven lang plezier van hebt.
Dit zeggen vrouwen over mijn hormooncoaching
Mijn naam is Patricia en ik ben jouw hormooncoach
Ik weet hoe het voelt om elke maand belabberd te voelen, geen energie te hebben en niet lekker in je vel te zitten. Vroeger had ik zélf iedere maand last van mijn hormonen. Door mijn opleidingen, waaronder bij Trainer Hormoonfactor en als Stresscounselor, heb ik alles wat ik leerde op mezelf toegepast.
Ik heb inmiddels al meer dan 100 vrouwen met hormonale onbalans mogen helpen – van PMS, perimenopauzale klachten en hevige menstruaties tot gewichtsproblemen en overgangsklachten.
Als ervaringsdeskundige én professioneel opgeleide hormooncoach begrijp ik als geen ander de uiteenlopende hormonale uitdagingen waar vrouwen mee te maken krijgen.
Gratis kennismaken met mij als hormooncoach?
Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen als hormooncoach?
Plan dan een gratis kennismaking als je merkt dat je hormonen van slag zijn en je wilt werken aan een gezond lichaam. We maken kennis, ik denk met je mee en kijk graag samen met jou of hormooncoaching de juiste stap is.
Interessante pagina’s
Online
De hormoonconsulten kunnen, als je dat prettiger vindt, ook online plaatsvinden.
Praktijk adres
Buitendijk West 8, 4791 SC Klundert (vlakbij Breda, Rotterdam en Roosendaal)
KvK nummer: 88103935
