Een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, is een veelvoorkomend probleem, vooral bij vrouwen. Hoewel de schildklier slechts een klein orgaan is, heeft hij een enorme invloed op tal van lichaamsprocessen. Toch blijven veel vrouwen jarenlang rondlopen met klachten, omdat de klachten vaag zijn én omdat reguliere testen niet altijd het hele plaatje laten zien. In deze blog lees je alles over de traag werkende schildklier, waarom het zoveel invloed heeft op jouw energieniveau, gewicht en humeur, en waarom het méér is dan alleen een orgaan dat ‘wat minder hard werkt’.
Wat is een trage schildklier precies?
De schildklier is een klein vlindervormig orgaan in je hals, maar vergis je niet: hij regelt ontzettend veel. Van je spijsvertering tot je lichaamstemperatuur, van je energie tot je cyclus, hij zit overal tussen.
Bij een traag werkende schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, maakt de schildklier niet genoeg hormonen aan. En omdat die hormonen als het ware de “aan-knop” van je lichaam zijn, voel jij je… nou ja, meer ‘uit’ dan ‘aan’.
Je merkt het niet altijd meteen, maar naarmate het langer duurt, kun je allerlei vage klachten krijgen. En die zijn niet alleen fysiek, ook mentaal kan het impact hebben.
De klachten van een trage schildklier zijn vaak vaag
Wat ik vaak hoor van vrouwen in mijn praktijk is dit:
- “Ik voel me zó moe, zelfs na een hele nacht slapen.”
- “Mijn haar valt uit, mijn huid is droog en mijn libido? Dat is ook op vakantie.”
- “Ik eet gezond maar kom toch aan.”
- “Ik voel me vlak. Niet depressief, maar zeker ook niet blij.”
Dat zijn klassieke signalen van een traag werkende schildklier. En weet je? Deze klachten worden vaak weggewuifd als ‘stress’, ‘druk zijn’ of zelfs ‘de leeftijd’. Maar jouw lichaam probeert je iets te vertellen.
Symptomen van een traag werkende schildklier
Een greep uit de meest voorkomende klachten:
- Kouwelijkheid (altijd sokken aan, zelfs in de zomer)
- Moeite met concentreren
- Vergeetachtigheid
- Gewichtstoename zonder duidelijke reden
- Haaruitval en broos haar
- Pijnlijke gewrichten en spieren
- Droge huid
- Obstipatie
- Heftige of onregelmatige menstruaties
- Sombere stemming
Omdat deze symptomen ook bij andere hormonale klachten kunnen voorkomen, wordt een traag werkende schildklier niet altijd meteen herkend. Vrouwen hebben bovendien vijf keer vaker last van hypothyreoïdie dan mannen.
Waarom standaard schildkliertesten soms tekortschieten
In de reguliere zorg wordt bij een vermoeden van schildklierproblemen meestal alleen de TSH en vrij T4 gemeten. En dat is… tja, alsof je alleen naar de benzinemeter kijkt, terwijl er óók iets mis kan zijn met de motor.
Wat vaak niet wordt meegenomen, is het actieve schildklierhormoon T3, of antistoffen die kunnen wijzen op een auto-immuunreactie zoals Hashimoto. Het gevolg? Vrouwen blijven jarenlang rondlopen met klachten, terwijl er “niets te zien is in het bloed”.
Een uitgebreidere test kan meer duidelijkheid geven. Want alleen als je weet wat er écht speelt, kun je de juiste stappen zetten. Niet om er een label op te plakken, maar om eindelijk erkenning te krijgen voor wat je voelt.
Een trage schildklier raakt álles: van je cyclus tot je humeur
Je schildklier werkt nooit alleen. Hij is onderdeel van een groter geheel, je hele hormonale systeem. Wanneer je schildklier trager werkt, kunnen ook andere hormonen uit balans raken. Denk aan progesteron, oestrogeen of je stresshormoon cortisol.
En dan krijg je een soort domino effect:
- Je stofwisseling vertraagt
- Je slaapt slechter
- Je krijgt meer stress
- Je voelt je nog vermoeider
- Je cyclus raakt in de war
Het is geen toeval dat vrouwen met een trage schildklier vaak last hebben van PMS, hevige menstruaties of zelfs vruchtbaarheidsproblemen. Alles hangt met elkaar samen.
Waarom een trage schildklier vraagt om een holistische kijk
Een traag werkende schildklier is niet op te lossen met een pilletje en klaar. Natuurlijk kan medicatie helpen als je echt te weinig hormonen aanmaakt, maar vaak ligt de oorzaak dieper.
Wat ik vaak zie bij mijn klanten:
- Tekorten aan voedingsstoffen zoals jodium, selenium, zink of ijzer
- Langdurige stress en hoge cortisolspiegels
- Slechte slaapkwaliteit
- Een overactief immuunsysteem
- Slecht werkende lever (die nodig is om T4 om te zetten in het actieve T3)
Daarom geloof ik in een holistische aanpak: niet alleen kijken naar de symptomen, maar naar het hele plaatje. En dat betekent soms ook: terug naar de basis. Wat eet je? Hoe slaap je? Hoe is je energiebalans? Hoeveel druk leg je op jezelf?
Herken jij jezelf in dit verhaal?
Je hoeft niet te blijven rondlopen met vage klachten en het gevoel dat “er iets niet klopt”. Als jij je al een tijd niet jezelf voelt, ondanks gezonde voedingskeuzes en “goede bloedwaarden”, dan is het tijd om verder te kijken.
In mijn hormonen in balans traject help ik je om de oorzaak aan te pakken en niet alleen de symptomen. We kijken naar je voeding, leefstijl én je hormonen als geheel, zodat je weer rust, energie en grip op je lichaam ervaart.
Ben je klaar om je weer jezelf te voelen? Bekijk hier wat het hormonen in balans traject voor je kan doen.
