Hormonen in balans: weg met hormonale klachten, terug met je energie
Wil jij jouw hormonen in balans krijgen en voorgoed afrekenen met PMS, PCOS, vermoeidheid, gewichtstoename, hevige menstruaties, stemmingswisselingen of perimenopauzeklachten? Breng dan je hormonen op een natuurlijke manier weer in balans.
Gun jezelf als vrouw een gezonde hormoonbalans. Waarom? Hormonale klachten kunnen je elke maand – en dat jarenlang – flink lastig maken. Je hormonen komen niet vanzelf weer in balans en de klachten verdwijnen dus ook niet vanzelf. Laat je leven daarom niet langer beheersen door vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen of andere hormonale ongemakken.
In mijn ‘Hormonen in Balans’ traject begeleid ik je 3 maanden 1-op-1 met hormooncoaching. Je ontvangt een op maat gemaakte adviesplan dat volledig is afgestemd op jouw hormonale behoeften. Ik geef je heldere uitleg over wat er in je lichaam gebeurt en wat jouw hormonen nodig hebben om te herstellen.
Geen poespas en geen strenge diëten, maar een aanpak die echt werkt. Praktisch, haalbaar en volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Als gediplomeerd hormooncoach – onder andere opgeleid bij Trainer Hormoonfactor en als Stresscounselor bij Sonnevelt – begeleid ik al jaren vrouwen met hormonale klachten. Ik weet precies wat je nodig hebt om je weer jezelf te voelen.
Investeer in je hormonen en gezondheid en maak vandaag nog een afspraak voor persoonlijke hormooncoaching. Voel je weer energiek, fit en in balans!
Jouw hormonen in balans: stel je eens voor
- Je hebt geen last meer van hormonale klachten zoals PMS, hevige menstruaties, hoofdpijn, opvliegers etc.
- Je humeur wordt niet langer beïnvloed door je hormonen
- Je zit de hele maand lekker in je vel en niet maar twee weken
- Je slaapt beter, waardoor je overdag meer energie hebt voor de dingen waar je blij van wordt
- Je hebt stress beter onder controle en weer zin in leuke dingen met je gezin of vriendinnen
- Je hebt geen opgeblazen buik meer, waardoor je de knoop van je broek niet meer los hoeft
- Je hebt minder last van snaaibuien en trek in zoet
- Je verliest gewicht en bent blij met wat je in de spiegel ziet – dat leuke jurkje past weer
- Je voelt je weer vrouwelijk, energiek, mooi en zelfverzekerd
- Je hebt weer zin in seks met je partner
- Je geniet van eten zonder schuldgevoel, terwijl je gewoon op gewicht blijft
Kortom: je voelt dat jij weer de regie hebt over je lichaam, je humeur en je leefstijl.
Hormonen in balans traject – jouw investering
Hormonen in balans
Jouw investering voor 3 maanden begeleiding is eenmalig
349,-
Wat krijg je (4 consulten):
- Uitgebreide intake (60 min) aan de hand van een vragenlijst en hormoonanalyse
- Vervolgconsult waarin wordt uitgelegd wat bepaalde disbalansen inhouden en hoe ze zijn ontstaan en wat het adviesplan voor jou inhoudt
- 2x online vervolgconsulten, gepland met telkens ongeveer een maand ertussen
- Persoonlijk voedings-, leefstijl- en suppletieadvies volledig afgestemd op jouw behoeften
- Adviesplan boordevol praktische tips die je dagelijks kunt toepassen
- Tips voor het goed lezen van etiketten
- Meer dan 50 diverse recepten ter inspiratie
- 3 maanden ondersteuning voor al je vragen via e-mail of WhatsApp
- De consulten kunnen zowel live bij mij in de praktijk als online plaatsvinden
Hormonen in balans brengen: zo werken we 3 maanden samen
Samen brengen we jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans. Vooraf vraag ik je om een uitgebreide vragenlijst in te vullen en naar mij te sturen. Zo kan ik jouw situatie goed analyseren.
Eerste consult (± 60 minuten)
De consulten kun je zowel in mijn praktijk als online volgen. We nemen rustig de tijd om alles door te nemen. Als specialist in hormoonhuishouding ga ik op zoek naar de kern waarom jouw hormonen uit balans zijn. Daarbij kijk ik naar het totaalplaatje: voeding, stress, darmgezondheid, levensfase en alles wat invloed heeft op jouw hormonen.
Met de hormoonanalyse krijgen we inzicht in welke hormonen uit balans zijn. Door middel van klachten en symptomen brengen we je hormonale balans in kaart. Elk signaal dat je lichaam geeft, vertelt iets over je hormonen.
Zie ik verbeterpunten, dan krijg je direct praktische tips zodat je meteen kunt starten met het herstellen van je hormonale balans. Op basis van ons gesprek, de vragenlijst en de hormoonanalyse stel ik vervolgens een persoonlijk adviesplan voor je op.
Jouw persoonlijk adviesplan
In dit plan zie je welke hormonen bij jou uit balans zijn, waarom dat gebeurt en welke concrete stappen je kunt zetten om ze weer in balans te brengen. Je ontvangt voedingsadviezen, leefstijltips en supplementen, overzichtelijk uitgewerkt voor jou. Zo heb je een compleet plan dat je helpt je lichaam en hormonen beter te begrijpen, en klachten effectief aan te pakken.
Vervolg en ondersteuning
In het vervolgconsult bespreken we het adviesplan uitgebreid, zodat je precies weet wat je kunt doen en waarom. Zo leggen we samen een gezonde en stabiele basis die je ook echt kunt vasthouden.
Na de bespreking van het adviesplan plannen we twee online vervolgconsulten, met telkens ongeveer een maand ertussen. Zo kijken we steeds waar je staat, bespreken we eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt en kunnen we bijsturen waar nodig. Op die manier kan ik je gericht begeleiden en ondersteunen bij het behalen van je doelen. Gedurende deze drie maanden kun je me ook mailen of appen met vragen, of als je even een stok achter de deur nodig hebt.
Klaar om de controle over je gezondheid en hormonale balans terug te krijgen? Dan is dit persoonlijke 1:1 traject precies wat je nodig hebt!
Succesverhalen van vrouwen die hun hormonale klachten aanpakten
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik ben goudeerlijk. Ik zal je geen bergen goud beloven als ik die niet zie gebeuren. Maar ik ben er wél heilig van overtuigd dat jij een echt verschil kunt maken in je hormonale gezondheid.
Ik geef je geen adviesplan om je daarna aan je lot over te laten. Daarom werken we ook drie maanden samen, want gezondheid en hormonen hebben tijd nodig.
Ik zal je nooit adviseren om rigoureuze leefstijlveranderingen door te voeren, want dat houd je toch niet vol.
Na meer dan 100 blije klanten weet ik heel goed wat voor jou wél werkt en wat niet. Daarom krijg je van mij geen kant-en-klare maaltijdplannen. Daar geloof ik niet in. Ik wil dat je zelf bewust wordt van wat gezonde voeding is en wat bij jou past. En daar help ik jou bij.
