Hormonen in balans: weg met hormonale klachten, terug met je energie
Heb jij last van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, vermoeidheid, hevige menstruaties of stemmingswisselingen die te maken hebben met je cyclus? Dan is het tijd om de oorzaak aan te pakken en je hormonen weer in balans te brengen.
Veel vrouwen lopen jarenlang rond met hormonale klachten, zonder te weten dat hun hormonen uit balans zijn. Hormonen hebben namelijk grote invloed op je energie, stemming, slaap, gewicht, cyclus en zelfs je huid.
Het Hormonen in Balans 1-op-1 traject is speciaal voor vrouwen die hun hormonale klachten willen aanpakken en hun lichaam weer in balans willen brengen, zodat je weer lekker in je vel zit, vol energie en zelfvertrouwen.
Tijdens dit 3 maanden durende traject starten we met een uitgebreide hormoonanalyse, zodat we precies kunnen zien welke hormonen uit balans zijn en waar jouw klachten vandaan komen. Je ontvangt een persoonlijk adviesplan, afgestemd op jouw hormonen, leefstijl en doelen. Geen strenge diëten of ingewikkelde stappen, maar een aanpak die praktisch, haalbaar en effectief is.
Ben je klaar om je hormonale gezondheid serieus aan te pakken?
Jouw hormonen in balans: stel je eens voor
- Je hebt geen last meer van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, hevige menstruaties, hoofdpijn, opvliegers etc.
- Je humeur wordt niet langer beïnvloed door je hormonen
- Je zit de hele maand lekker in je vel en niet maar twee weken
- Je slaapt beter, waardoor je overdag meer energie hebt voor de dingen waar je blij van wordt
- Je hebt stress beter onder controle en weer zin in leuke dingen met je gezin of vriendinnen
- Je hebt geen opgeblazen buik meer, waardoor je de knoop van je broek niet meer los hoeft
- Je hebt minder last van snaaibuien en trek in zoet
- Je verliest gewicht en bent blij met wat je in de spiegel ziet – dat leuke jurkje past weer
- Je voelt je weer vrouwelijk, energiek, mooi en zelfverzekerd
- Je hebt weer zin in seks met je partner
- Je geniet van eten zonder schuldgevoel, terwijl je gewoon op gewicht blijft
Hormonen in balans brengen: zo werken we 3 maanden samen
Samen brengen we jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans. Vooraf vraag ik je om een uitgebreide vragenlijst in te vullen en naar mij te sturen. Zo kan ik jouw situatie goed analyseren.
Eerste consult (± 60 minuten)
De consulten kun je zowel in mijn praktijk als online volgen. We nemen rustig de tijd om alles door te nemen. Als specialist in hormoonhuishouding ga ik op zoek naar de oorzaak waarom jouw hormonen uit balans zijn. Daarbij kijk ik naar het totaalplaatje: voeding, stress, darmgezondheid, levensfase en alles wat invloed heeft op jouw hormonen.
Met behulp van een uitgebreide hormoonanalyse brengen we in kaart welke hormonen uit balans zijn en waar jouw klachten vandaan komen.
Zie ik verbeterpunten, dan krijg je direct praktische tips zodat je meteen kunt starten met het herstellen van je hormonale balans. Op basis van ons gesprek, de vragenlijst en de hormoonanalyse stel ik vervolgens een persoonlijk adviesplan voor je op.
Jouw persoonlijk adviesplan
In dit plan zie je welke hormonen bij jou uit balans zijn, waarom dat gebeurt en welke concrete stappen je kunt zetten om ze weer in balans te brengen. Je ontvangt voedingsadviezen, leefstijltips en supplementen, overzichtelijk uitgewerkt voor jou. Zo heb je een compleet plan dat je helpt je lichaam en hormonen beter te begrijpen, en klachten effectief aan te pakken.
Vervolg en ondersteuning
In het vervolgconsult bespreken we het adviesplan uitgebreid, zodat je precies weet wat je kunt doen en waarom. Zo leggen we samen een gezonde en stabiele basis die je ook echt kunt vasthouden.
Na de bespreking van het adviesplan plannen we twee online vervolgconsulten, met telkens ongeveer een maand ertussen. Zo kijken we steeds waar je staat, bespreken we eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt en kunnen we bijsturen waar nodig. Op die manier kan ik je gericht begeleiden en ondersteunen bij het behalen van je doelen. Gedurende deze drie maanden kun je me ook mailen of appen met vragen, of als je even een stok achter de deur nodig hebt.
Wat gaat het Hormonen in Balans traject jou brengen?
- Je hormonen zijn in balans, waardoor je geen last hebt van klachten zoals PMS, stemmingswisselingen, PCOS, perimenopauze of hevige menstruaties
- Je begrijpt je hormonale systeem en cyclus en weet wat jouw lichaam nodig heeft om zich energiek en fit te voelen – nu en in de toekomst
- Je weet welke voeding bij jou past en maakt daarin zelfverzekerde keuzes, zonder ooit nog een dieet te hoeven volgen
- Je weet welke supplementen jouw lichaam ondersteunen en hoe je die op een fijne manier inzet
- Je ervaart meer rust, ontspanning en energie in je lichaam
- Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker
- Je relatie met eten is gezonder en meer ontspannen, en je merkt dat cravings afnemen
Ben jij er klaar voor om de controle over je gezondheid en hormonale balans terug te krijgen? Dan is dit persoonlijke 1:1 traject precies wat je nodig hebt!
Hormonen in balans traject – jouw investering
Hormonen in balans
Jouw investering voor 3 maanden begeleiding is eenmalig
349,-
Wat krijg je (4 consulten):
- Uitgebreide intake (60 min) aan de hand van een vragenlijst en hormoonanalyse
- Vervolgconsult waarin wordt uitgelegd wat bepaalde disbalansen inhouden en hoe ze zijn ontstaan en wat het adviesplan voor jou inhoudt
- 2x online vervolgconsulten, gepland met telkens ongeveer een maand ertussen
- Persoonlijk voedings-, leefstijl- en suppletieadvies volledig afgestemd op jouw behoeften
- Adviesplan boordevol praktische tips die je dagelijks kunt toepassen
- Tips voor het goed lezen van etiketten
- Meer dan 50 diverse recepten ter inspiratie
- 3 maanden ondersteuning voor al je vragen via e-mail of WhatsApp
- De consulten kunnen zowel live bij mij in de praktijk als online plaatsvinden
Betaling vindt plaats na het eerste consult
Succesverhalen van vrouwen die hun hormonale klachten aanpakten
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik ben goudeerlijk. Ik beloof je geen wonderen als ik die niet zie gebeuren. Maar ik ben er wél van overtuigd dat jij een groot verschil kunt maken in je hormonale gezondheid.
Je krijgt van mij geen adviesplan om je daarna aan je lot over te laten. Daarom werken we minimaal drie maanden samen. Hormonen en gezondheid hebben tijd nodig.
Ook ga ik je niet vragen om rigoureuze leefstijlveranderingen door te voeren die je toch niet volhoudt. We kiezen voor een aanpak die bij jou past en die je wél kunt volhouden.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met hun hormonale klachten. Daardoor weet ik goed wat werkt en wat juist niet.
Je krijgt van mij dan ook geen kant-en-klare maaltijdplannen. Daar geloof ik niet in. Ik wil dat je zelf begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft en wat voor jou werkt. En daar help ik je stap voor stap bij.
Ben je benieuwd of mijn aanpak bij jou past en wat je kunt doen om je hormonale klachten aan te pakken? Plan dan een gratis kennismaking. Dan kijken we samen naar jouw situatie en wat jij nodig hebt om je weer goed te voelen.
