Ben je op zoek naar hulp bij menstruatieklachten?
Zoek je hulp bij menstruatieklachten, omdat je last hebt van pijnlijke menstruatie, buikkrampen als je ongesteld bent of een hevige menstruatie? Misschien ben je tijdens je menstruatie zo moe dat je het liefst op de bank blijft liggen. Of pas je je afspraken en plannen aan, omdat je weet dat je menstruatie eraan komt.
Heb je al van alles geprobeerd. Een kruik, pijnstillers of adviezen die je online hebt gevonden. Toch komen de klachten iedere maand weer terug.
Maar liefst 85% van alle vruchtbare vrouwen ervaart klachten voorafgaand aan en/of tijdens de menstruatie, iedere maand opnieuw tot aan de overgang. Dat is een hele lange tijd.
En hoewel menstruatieklachten vaak als normaal worden gezien, hoef je ze niet zomaar te accepteren dat je menstruatie iedere maand je leven bepaalt.
Als menstruatiecoach help ik vrouwen om inzicht te krijgen in hun lichaam en welke factoren invloed hebben op hun menstruatieklachten en hormonale gezondheid.
Mijn aanpak is persoonlijk. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar losse klachten, maar naar het geheel: je hormonen, je energie, je slaap, je voeding én je dagelijks leven. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft en welke stappen bij jou passen.
Ik bied geen snelle oplossing of vaag advies, maar persoonlijke begeleiding met duidelijke stappen en praktische kennis die je helpt om zelf beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Mijn aanpak als menstruatiecoach
Als menstruatiecoach help ik je om beter te begrijpen wat er achter jouw menstruatieklachten kan spelen. We kijken niet alleen naar het moment waarop je ongesteld bent, maar naar je hele cyclus en je leefstijl.
Voeding, hormonen, beweging, slaap, stress en je dagelijkse gewoontes kunnen allemaal een rol spelen in hoe je je voelt gedurende je cyclus. Daarom kijken we samen naar jouw situatie en naar de factoren waar je zelf invloed op kunt hebben.
Je krijgt geen standaardlijstje met adviezen dat voor iedere vrouw hetzelfde is. Jouw klachten, jouw cyclus en jouw leefstijl staan centraal. Vanuit daar kijken we welke veranderingen voor jou haalbaar zijn en waar je het beste kunt beginnen.
Het doel is dat je niet alleen aan de slag gaat met je klachten, maar ook leert begrijpen wat jouw lichaam je vertelt. Je krijgt praktische handvatten waarmee je zelf betere keuzes kunt maken en weer vertrouwen krijgt in je lichaam.
Hulp bij menstruatieklachten: persoonlijk in de praktijk of online
Wil je persoonlijke begeleiding bij je menstruatieklachten? Mijn praktijk ligt in Klundert en is vanuit de omgeving van Roosendaal, Breda en Rotterdam goed bereikbaar. Vind je het prettiger om vanuit huis je traject te volgen? Dan kan dat ook.
Hormooncoaching kan volledig online, zodat je niet naar mijn praktijk hoeft te reizen.
Laat mij je helpen naar een menstruatiecyclus die niet iedere maand als een strijd voelt.
Ervaringen van vrouwen met menstruatieklachten
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik geloof niet dat je met hormonale klachten hoeft te leren leven. Ik ben ervan overtuigd dat iedere vrouw een groot verschil kan maken in haar hormonale gezondheid, zodat je je weer goed voelt en jezelf herkent, de hele maand door.
Met mijn bewezen Hormonen in Balans- methode ervaren vrouwen al binnen een paar weken positieve verandering in hun energie, stemming en klachten rondom hun cyclus. Na drie maanden zitten je klachten je niet meer in de weg en zit je de hele maand lekker in je vel.
Je krijgt van mij geen adviesplan om daarna aan je lot overgelaten te worden. Daarom werken we minimaal drie maanden samen. Hormonen en gezondheid hebben tijd nodig.
Mijn uitgangspunt is dat je na het traject zelf verder kunt. Dat je de signalen van je lichaam herkent en precies weet wat je kunt doen om in balans te blijven.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met hun hormonale klachten. Daardoor weet ik goed wat wel werkt en wat juist niet.
