Ben je op zoek naar hulp bij PMS klachten?
Ben je op zoek naar hulp bij PMS klachten? Ik help vrouwen die iedere maand last hebben van PMS klachten. Heb je in de week voor je menstruatie veel minder energie, ben je sneller prikkelbaar of voel je je verdrietig, opgejaagd of gewoon niet jezelf. En dan hebben we het nog niet over je stemmingswisselingen en snaaibuien.
Herken je vooral dit: een paar weken voel je je goed, maar zodra PMS voor je menstruatie begint, verandert alles weer.
Je weet inmiddels bijna wanneer die periode eraan komt. En hoewel je misschien al van alles hebt geprobeerd, blijven de klachten iedere maand terugkomen.
Je hoeft je er gelukkig niet bij neer te leggen dat je je iedere maand zo voelt.
Als PMS coach help ik vrouwen met PMS klachten om te begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en welke factoren invloed hebben op hun klachten.
Met als doel? Dat je niet alleen tijdens je goede weken lekker in je vel zit, maar de hele maand!
Hoe werkt mijn aanpak als PMS coach?
PMS staat niet op zichzelf. Je lichaam is een geheel waarin hormonen, voeding, stress, slaap, beweging en je dagelijkse leefstijl voortdurend met elkaar samenwerken.
Als PMS coach kijk ik daarom bij PMS niet alleen naar de klachten die je ervaart, maar naar het totaalplaatje. Samen onderzoeken we welke factoren invloed hebben op jouw klachten en waar je zelf verandering in kunt aanbrengen.
Ik help je naar een gezonde leefstijl en voedingspatroon die je ook op de lange termijn volhoudt.
Geen tijdelijke oplossingen of strenge diëten, maar persoonlijke 1-op-1 begeleiding waarmee we werken aan veranderingen in voeding en leefstijl die bij jou passen.
Hormonale gezondheid is écht maatwerk en van standaardadviezen is dan ook geen sprake. De focus in het traject ligt op het aanpakken van je PMS klachten en op duurzame veranderingen in voeding en leefstijl.
Daarnaast leer je luisteren naar de signalen van je lichaam. Zodat je zelf herkent wat je lichaam nodig heeft en welke keuzes je kunt maken om je klachten aan te pakken.
Hulp bij PMS klachten: persoonlijk in de praktijk of online
Mijn praktijk ligt in Klundert en is vanuit de omgeving van Roosendaal, Breda en Rotterdam goed bereikbaar. Wil je liever niet reizen? Dan kun je de begeleiding ook volledig online volgen.
Mijn begeleiding is persoonlijk en 1-op-1. We kijken naar jouw klachten, jouw leefstijl en wat jij nodig hebt om jezelf weer goed te voelen.
Laat mij je helpen om grip op je PMS klachten te krijgen, zodat je je de hele maand lekker in je vel voelt.
Ervaringen van vrouwen met mijn PMS coaching
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik geloof niet dat je met hormonale klachten hoeft te leren leven. Ik ben ervan overtuigd dat iedere vrouw een groot verschil kan maken in haar hormonale gezondheid, zodat je je weer goed voelt en jezelf herkent, de hele maand door.
Met mijn bewezen Hormonen in Balans- methode ervaren vrouwen al binnen een paar weken positieve verandering in hun energie, stemming en klachten rondom hun cyclus. Na drie maanden zitten je klachten je niet meer in de weg en zit je de hele maand lekker in je vel.
Je krijgt van mij geen adviesplan om daarna aan je lot overgelaten te worden. Daarom werken we minimaal drie maanden samen. Hormonen en gezondheid hebben tijd nodig.
Mijn uitgangspunt is dat je na het traject zelf verder kunt. Dat je de signalen van je lichaam herkent en precies weet wat je kunt doen om in balans te blijven.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met hun hormonale klachten. Daardoor weet ik goed wat wel werkt en wat juist niet.
