Ben je op zoek naar hulp bij perimenopauze klachten
Zoek je hulp bij perimenopauze klachten? Heb je last van klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, slecht slapen, opvliegers, nachtelijk wakker worden of veranderingen in je gewicht? Misschien merk je dat je menstruatie anders wordt en dat je cyclus verandert.
Heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat je gewend bent. De ene dag voel je je energiek en de volgende dag ben je uitgeput. Je slaapt slechter, bent sneller prikkelbaar of merkt dat je emoties heftiger zijn dan vroeger.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Je let beter op je voeding, probeert meer te bewegen of gaat eerder naar bed. Toch blijven de klachten terugkomen en vraag je je af waarom je je ineens zo anders voelt.
De perimenopauze kan een periode zijn waarin je lichaam en menstruatiecyclus duidelijk veranderen. Toch worden de klachten niet altijd direct herkend als onderdeel van deze fase.
Als perimenopauze coach help ik vrouwen om inzicht te krijgen in hun lichaam en in de factoren die invloed hebben op hun hormonale klachten.
Mijn aanpak is persoonlijk. Je krijgt persoonlijke begeleiding, duidelijke stappen en praktische kennis die je helpt om jezelf beter te begrijpen wat er in deze fase van je leven gebeurt.
Mijn aanpak als perimenopauze coach
Als perimenopauze coach help ik je om beter te begrijpen wat er tijdens deze fase in je lichaam verandert. We kijken niet alleen naar je klachten, maar naar het geheel en naar de manier waarop jij je gedurende de maand voelt.
Voeding, hormonen, beweging, slaap, stress en je dagelijkse gewoontes kunnen allemaal invloed hebben op hoe je je voelt. Daarom kijken we samen naar jouw situatie en naar de factoren waar je zelf invloed op kunt hebben.
Je krijgt geen standaardlijstje met adviezen dat voor iedere vrouw hetzelfde is. Jouw klachten, jouw cyclus en jouw leefstijl staan centraal. Vanuit daar kijken we welke veranderingen voor jou haalbaar zijn en waar je het beste kunt beginnen.
Het doel is dat je niet alleen aan de slag gaat met je perimenopauze klachten, maar ook leert begrijpen wat jouw lichaam je vertelt. Zo weet je zelf steeds beter welke gezonde keuzes jouw lichaam ondersteunen in deze fase. Hierdoor krijg je weer vertrouwen in je lichaam en herken je jezelf weer.
Hulp bij perimenopauze klachten: persoonlijk in de praktijk of online
Wil je persoonlijke begeleiding bij je perimenopauze klachten? Mijn praktijk ligt in Klundert en is vanuit de omgeving van Roosendaal, Breda en Rotterdam goed bereikbaar.
Vind je het prettiger om vanuit huis je traject te volgen? Dan kan dat ook. Hormooncoaching kan ook volledig online.
Tijdens het traject nemen we de tijd om jouw klachten, cyclus en leefstijl goed in kaart te brengen. Zodat jij jezelf weer goed voelt en begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.
Ervaringen van vrouwen met mijn perimenopauze coaching
Dit is waarom werken met mij écht anders is….
Ik geloof niet dat je met hormonale klachten hoeft te leren leven. Ik ben ervan overtuigd dat iedere vrouw een groot verschil kan maken in haar hormonale gezondheid, zodat je je weer goed voelt en jezelf herkent, de hele maand door.
Met mijn bewezen Hormonen in Balans- methode ervaren vrouwen al binnen een paar weken positieve verandering in hun energie, stemming en klachten rondom hun cyclus. Na drie maanden zitten je klachten je niet meer in de weg en zit je de hele maand lekker in je vel.
Je krijgt van mij geen adviesplan om daarna aan je lot overgelaten te worden. Daarom werken we minimaal drie maanden samen. Hormonen en gezondheid hebben tijd nodig.
Mijn uitgangspunt is dat je na het traject zelf verder kunt. Dat je de signalen van je lichaam herkent en precies weet wat je kunt doen om in balans te blijven.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met hun hormonale klachten. Daardoor weet ik goed wat wel werkt en wat juist niet.
