Los je hormonale klachten op en voel je stralend, energiek en vol zelfvertrouwen
Hormooncoach voor vrouwen met PMS, PCOS en perimenopauze klachten
Hulp bij hormonale klachten met persoonlijke hormooncoaching
Heb jij last van hormonale klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, vermoeidheid, hevige menstruaties of stemmingswisselingen die te maken hebben met je cyclus? En lukt het je niet om je hormonen weer in balans te krijgen? Dan is het tijd om het anders aan te pakken.
Ik help vrouwen met hormonale klachten om hun lichaam weer in balans te brengen met persoonlijke 1-op-1 hormooncoaching, voeding en leefstijl die afgestemd zijn op jouw lichaam en jouw cyclus.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Gezonder eten, supplementen, meer rust… maar zonder blijvend resultaat. Dat is frustrerend, zeker als je je best doet en je lichaam niet lijkt mee te werken.
Je wilt je gewoon weer goed voelen. Meer energie, rust in je hoofd en je weer jezelf voelen. De hele maand door. Niet alleen in je “goede week”.
Als hormooncoach help ik je om je klachten bij de kern aan te pakken. Geen symptoombestrijding, strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar persoonlijke 1-op-1 coaching waarmee we jouw hormonale balans herstellen en patronen doorbreken die je klachten in stand houden.
We werken samen aan:
- Voeding die jouw lichaam ondersteunt ( geen standaard voedingsadvies)
- Inzicht in jouw cyclus en hormonen via een uitgebreide hormoonanalyse
- Stress, slaap en gewoontes die invloed hebben op je hormonen
Je krijgt een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw cyclus en jouw leven. Zodat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam, jezelf herkent en je weer goed voelt, de hele maand door.
Herken jij deze hormonale klachten?
- Je humeur schiet alle kanten op en je snauwt soms tegen je partner of kinderen
- Je voelt je vaak uitgeput en hebt weinig energie voor leuke dingen
- Het lijkt alsof er een wolk in je hoofd hangt, waardoor concentreren en helder nadenken moeilijk is
- Je kunt stress minder goed verwerken dan voorheen
- Je menstruatiecyclus is onregelmatig, korter, langer of juist zwaarder geworden
- Je hebt moeite met in slaap vallen of ’s ochtends uit bed komen
- Je hebt elke dag zin in zoet of koolhydraten om de dag door te komen
- Je komt aan op plekken waar dat vroeger nooit gebeurde, en afvallen lukt niet meer.
- Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten
- Je hebt vaak hoofdpijn of migraine
- Snaaibuien komen vaak voor, waardoor je je schuldig voelt
- Je hebt al veel geld uitgegeven aan diëten of therapieën, maar de klachten blijven
- Je voelt je angstiger en piekert meer
- Je huisarts stuurt je van het kastje naar de muur of zegt: “Ga maar aan de pil” of “Neem synthetische hormonen”
- Je libido is naar het vriespunt gedaald
Breng je hormonen in balans met voeding en leefstijl
Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen tegen hormonale klachten, maar elk lichaam is anders. Bepaalde voeding kan jouw hormonale klachten juist veroorzaken of verergeren. Andersom kan de juiste voeding helpen om de disbalans in je hormonen te herstellen en je lichaam te geven wat het écht nodig heeft.
Ook als je gezond eet en leeft, betekent dat niet automatisch dat je voeding en leefstijl afgestemd zijn op je hormonen. Als voeding- en hormooncoach zie ik vaak dat er onbewust keuzes worden gemaakt die de hormonen kunnen verstoren. Daarom duiken we samen in de wereld van hormonen en besteden we aandacht aan voeding, suppletie, slaap, darmen, stress en beweging.
Ik richt me op jouw hormoonbalans en gezondheid, en help je bij het creëren van een voedings- en leefstijlpatroon dat echt bij jou past en werkt voor jouw hormonen, zodat jij weer grip krijgt op je klachten.
Neem je hormonale klachten serieus
Veel vrouwen gaan met hormonale klachten naar de huisarts vanwege vage gezondheidsproblemen. Helaas worden deze klachten binnen de reguliere zorg vaak niet serieus genomen, of er komt niets uit de standaard bloedtesten. Maar dat betekent niet dat je ze maar moet accepteren.
Je hormoonklachten zijn écht – en er is wél iets aan te doen.
Wanneer een klacht aanhoudt of steeds terugkomt dan wijst dit op een disbalans. Jouw lichaam geeft een signaal en vraagt daarmee om aandacht van jou. Tijd voor actie dus!
Stop met aanmodderen en pak je hormonale klachten écht aan
Als hormooncoach en specialist in vrouwenhormonen help ik je om je hormoonklachten aan te pakken. Met mijn kennis over hormonen, voeding, darmen, stress en mindset stel ik een persoonlijk advies voor je op en begeleid ik je 1-op-1 met hormooncoaching. Zo krijg jij weer grip op je klachten én je hormonen. Een passende oplossing waar je nu én later profijt van hebt.
Dit zeggen vrouwen over mijn hormooncoaching
Ik ben Patricia, hormooncoach voor vrouwen met hormonale klachten
Ik weet hoe het voelt om elke maand belabberd te voelen, geen energie te hebben en niet lekker in je vel te zitten. Vroeger had ik zélf ook iedere maand last van mijn hormonen. Door de opleidingen, onder andere bij Trainer Hormoonfactor en als Stresscounselor, heb ik geleerd hoe je deze klachten effectief kunt aanpakken.
Inmiddels heb ik meer dan 150 vrouwen geholpen met klachten zoals PMS, PCOS, perimenopauze, hevige menstruaties en cyclusgerelateerde stemmingswisselingen.
Als ervaringsdeskundige én professioneel opgeleide hormooncoach begrijp ik niet alleen de hormonale uitdagingen van vrouwen, maar weet ik ook hoe je er grip op krijgt.
Gratis kennismaking met mij als hormooncoach
Wil je eerst kennismaken met mij als hormooncoach? Dat kan. Tijdens een gratis kennismaking maken we rustig kennis, denk ik met je mee en kijken we samen of dit de juiste stap voor jou is.
Je ontvangt daarnaast ook een paar praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt, zodat je meer grip krijgt op je hormonen.
Plan jouw gratis kennismaking. Laat hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op om een moment te plannen dat jou uitkomt. Ik kijk ernaar uit om je te spreken!
De velden met een * zijn verplicht.
Volg me op instagram
Interessante pagina’s
Online
De hormoonconsulten kunnen, als je dat prettiger vindt, ook online plaatsvinden.
Praktijk adres
Buitendijk West 8, 4791 SC Klundert (vlakbij Breda, Rotterdam en Roosendaal)
KvK nummer: 88103935
