Heb jij last van een vaginale schimmelinfectie? Deze klachten kunnen erg vervelend zijn en helaas rust er nog steeds een taboe op. Toch is een schimmelinfectie bij vrouwen een veelvoorkomend probleem: maar liefst vier op de vijf vrouwen krijgt er ooit mee te maken. In deze blog lees je alles wat je moet weten over een vaginale schimmelinfectie, de oorzaken, symptomen én wat je kunt doen om er zo snel mogelijk vanaf te komen.
Wat is een vaginale schimmelinfecties?
Een vaginale schimmelinfectie wordt veroorzaakt door een overmatige groei van de gist Candida Albicans in de vagina. Zo op het oog niks mis mee. Bij een gezonde balans in de darmen is er ook niks mis mee en levert dit ook geen vervelende klachten. Het wordt pas vervelend als de schimmels overwicht krijgt op de bacteriën en de balans verstoren in het spijsverteringsstelsel.
Dit zorgt voor ongemakkelijke symptomen zoals jeuk, irritatie en abnormale afscheiding. Maar schimmelbelasting bezorgt voor nog veel meer klachten. Dit wordt helaas nog steeds onderschat.
Candida klachten symptomen
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Vermoeidheid
- Hormonale klachten
- Spijsverteringsproblemen
- Schimmelnagels en schimmelinfecties
- Jeuk, allergieën, verstopte neus, eczeem, intolerantie voor voedsel, kwakkelende gezondheid, blaasontsteking
- Opgeblazen buik en winderigheid
- Brainfog
Oorzaken van een vaginale schimmelinfectie?
- Hormonale disbalans: zoals tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of (pre-) menopauze kunnen de kans op schimmelinfecties vergroten.
- Antibioticagebruik: Antibiotica kunnen de natuurlijke balans van bacteriën en gisten in de vagina verstoren.
- Verzwakt immuunsysteem: Een verzwakt immuunsysteem vermindert het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden.
- Het wassen van de geslachtsorganen met zeep (dit verstoort de natuurlijke PH-waarde)
- Verstoorde darmflora en andere darmproblemen
- Gebruik van inlegkruisjes, maandverband en tampons
Je bent echt niet de enige als je last hebt van een vaginale schimmelinfectie. Het is een veelvoorkomend probleem: maar liefst vier op de vijf vrouwen krijgt hier ooit mee te maken. Voor veel vrouwen is het zelfs een terugkerend probleem. Schaam je eigen hier dus niet voor.
Behandeling van een vaginale schimmelinfectie
- Probiotica: Eet voeding rijk aan probiotica, zoals yoghurt en gefermenteerde producten, om de gezonde bacteriën in de vagina te herstellen.
- Katoenen ondergoed: Draag ademend katoenen ondergoed om vochtigheid te verminderen.
- Gebruik biologische tampons, maandverband, menstruatie ondergoed of menstruatie cup. Ik gebruik zelf een menstruatie cup en ik ben hier super tevreden over. Ik gebruik de Beppy cup
- Suikerbeperking: Verminder je inname van suiker, aangezien gist gedijt op suikerrijke omgevingen.
Zelfzorg bij vaginale schimmelinfecties
Vaginale schimmelinfectie is geen pretje. Het zelfs heel vervelend. Gelukkig is het niet gevaarlijk, maar je moet een vaginale schimmelinfectie WEL behandelen, zodat je snel mogelijk van die vervelende klachten afkomt. In sommige gevallen kan de schimmel vanzelf verdwijnen, omdat het lichaam erin slaagt zelf de natuurlijke balans in de vagina te herstellen. Maar dat gebeurt zelden. Vaginale schimmelinfectie kan gelukkig in de meeste gevallen vrij gemakkelijk behandeld worden met de juiste voeding en leefstijl.
Conclusie:
Een vaginale schimmelinfectie komt vaker voor dan je denkt en kan met de juiste aanpak goed behandeld worden. Door je voeding en leefstijl aan te passen, kun je de balans in je lichaam herstellen en herhaling voorkomen. Heb jij regelmatig last van een schimmelinfectie? Probeer dan zeker de tips uit deze blog uit en kijk wat voor jou werkt! Wil je hier hulp bij? Kijk dan eens naar mijn Hormonen in Balans traject en ontdek wat ik voor jou kan betekenen!
