Heb je last van een vaginale schimmelinfectie? Dan weet je hoe vervelend dit kan zijn. Jeuk, irritatie en ongemak kunnen je flink uit balans brengen. Toch rust er nog steeds een taboe op, terwijl het juist ontzettend vaak voorkomt. Vier op de vijf vrouwen krijgt er minstens één keer in haar leven mee te maken. Je bent dus echt niet de enige.
In deze blog lees je alles wat je wilt weten over een vaginale schimmelinfectie. Wat het precies is, welke klachten erbij horen, wat de oorzaken zijn én wat je kunt doen om ervan af te komen en herhaling te voorkomen.
Wat is een vaginale schimmelinfecties?
Een vaginale schimmelinfectie ontstaat door een overgroei van de gist Candida albicans in de vagina. Deze gist komt van nature in je lichaam voor en dat is meestal geen probleem. Zolang de balans tussen goede bacteriën en gisten klopt, merk je er niets van.
Pas wanneer die balans verstoord raakt, kunnen klachten ontstaan. De schimmel krijgt dan de overhand en dat kan leiden tot jeuk, irritatie en afwijkende vaginale afscheiding. Wat vaak wordt onderschat, is dat een overbelasting met Candida niet alleen lokale klachten geeft, maar ook invloed kan hebben op je algehele gezondheid.
Symptomen van een vaginale schimmelinfectie
De bekendste klachten zijn:
- Jeuk of een branderig gevoel in en rond de vagina
- Roodheid en irritatie
- Witte, brokkelige afscheiding (vaak zonder sterke geur)
- Pijn of een branderig gevoel bij plassen of vrijen
Daarnaast ervaren veel vrouwen ook meer algemene Candida gerelateerde klachten, zoals:
- Vermoeidheid
- Brainfog
- Spijsverteringsproblemen
- Opgeblazen buik en winderigheid
- Hormonale klachten
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Terugkerende schimmelinfecties of schimmelnagels
- Jeuk, eczeem, allergieën of een verstopte neus
- Blaasontstekingen of een algeheel ‘kwakkelend’ gevoel
Oorzaken van een vaginale schimmelinfectie?
Een vaginale schimmelinfectie ontstaat zelden zomaar. Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Hormonale schommelingen: zoals tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of (pre-)menopauze
- Antibioticagebruik: dit verstoort de natuurlijke balans tussen bacteriën en gisten
- Een verzwakt immuunsysteem
- Wassen met zeep: dit verstoort de natuurlijke pH-waarde van de vagina
- Een verstoorde darmflora of andere darmproblemen
- Gebruik van inlegkruisjes, maandverband en tampons, vooral bij langdurig gebruik
Voor veel vrouwen zijn schimmelinfecties helaas terugkerend. Schaamte is nergens voor nodig, het is juist een teken dat je lichaam uit balans is.
Behandeling van een vaginale schimmelinfectie
Gelukkig kun je zelf veel doen om een vaginale schimmelinfectie aan te pakken en herhaling te voorkomen.
Wat kan helpen:
- Probiotica: Eet voeding rijk aan probiotica, zoals yoghurt en gefermenteerde producten, om de gezonde bacteriën in de vagina te herstellen.
- Katoenen ondergoed: Draag ademend katoenen ondergoed om vochtigheid te verminderen.
- Gebruik biologische tampons, maandverband, menstruatie ondergoed of menstruatie cup. Ik gebruik zelf een menstruatie cup en ik ben hier super tevreden over. Waarom ik zelf zo enthousiast ben over de menstruatiecup lees je in mijn blog Waarom ik zweer bij de menstruatiecup
- Suikerbeperking: Verminder je inname van suiker, aangezien gist gedijt op suikerrijke omgevingen.
Zelfzorg bij vaginale schimmelinfecties
Een vaginale schimmelinfectie is niet gevaarlijk, maar wel iets wat je serieus moet nemen. Soms kan het lichaam zelf de balans herstellen, maar dat gebeurt niet vaak. In de meeste gevallen is behandeling nodig om klachten te verminderen en terugkeer te voorkomen.
Met de juiste voeding, leefstijl en aandacht voor je hormonale en darmgezondheid kun je vaak al veel verbetering merken. Hoe eerder je ingrijpt, hoe sneller je klachten afnemen.
Conclusie: Een vaginale schimmelinfectie is een signaal van je lichaam
Een vaginale schimmelinfectie is vervelend, maar het is vooral een signaal. Het wijst vaak op een diepere disbalans, zoals hormonale verstoringen, een verstoorde darmflora of een immuunsysteem dat ondersteuning nodig heeft.
Door verder te kijken dan alleen de symptomen en te werken aan de oorzaak, kun je terugkerende schimmelinfecties verminderen en je algehele gezondheid verbeteren.
Blijven jouw klachten terugkomen, ondanks dat je al van alles hebt geprobeerd? Dan is dat een teken om dieper te kijken naar wat je lichaam je probeert te vertellen.
Veelgestelde vragen over vaginale schimmelinfectie
Is een vaginale schimmelinfectie hetzelfde als Candida?
Ja, een vaginale schimmelinfectie wordt vaak Candida genoemd. In de meeste gevallen gaat het om de gist Candida albicans, die verantwoordelijk is voor de bekende klachten zoals jeuk, irritatie en verandering van afscheiding.
Kan Candida zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam?
Ja, wanneer een Candida overgroei langere tijd aanwezig is en niet wordt aangepakt, kan deze systemischer worden. Dit kan zich uiten in schimmelplekken op de huid, zwemmerseczeem, schimmelnagels, maar ook in vage klachten zoals vermoeidheid, mist in het hoofd en spier- of gewrichtspijn.
Komt een vaginale schimmelinfectie vaker voor tijdens de zwangerschap?
Ja, tijdens de zwangerschap verandert de zuurgraad van de vagina. Hierdoor krijgen bacteriën en schimmels makkelijker de kans om te groeien. Veel vrouwen merken dan meer afscheiding, jeuk, een branderig gevoel of een gezwollen vagina.
Is een vaginale schimmelinfectie tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
Nee, een vaginale schimmelinfectie is meestal niet gevaarlijk, maar wel belangrijk om te behandelen. Heb je klachten tijdens de zwangerschap, bespreek dit dan altijd tijdens je controle of neem contact op via het telefonisch spreekuur. Een vaginale infectie is goed te behandelen tijdens de zwangerschap.
