-
Vaginale schimmelinfectie bij vrouwen: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen
Heb jij als vrouw last van een vaginale schimmelinfectie? Vier op de vijf vrouwen krijgt er minstens één keer mee te maken. Jeuk, irritatie en ongemak kunnen je flink uit balans brengen. In deze blog lees je alles over een vaginale schimmelinfectie bij vrouwen: wat het is, welke klachten erbij horen, welke oorzaken vaak over…
-
Voorkom een winterdepressie: 5 tips voor een stralende winter
De dagen beginnen weer langzaam korter te worden en voor je weet gaat de wintertijd weer beginnen. Ieder jaar loop je rond deze tijd er tegen aan te hikken. De donkere maanden duren voor jou veel te lang. In deze blog geef ik je 5 tips om een winterdepressie te voorkomen, zodat jij stralend de…
-
Daglicht en hormonen: zo blijf je energiek, blij en scherp
Daglicht voor je hormonen is super belangrijk, maar helemaal in tijdens de donkere herfst- en wintermaanden. We brengen veel te veel tijd binnen door in deze periode. De dagen zijn korter, het weer nodigt niet altijd uit om naar buiten te gaan, en voor je het weet, heb je een hele dag onder kunstlicht doorgebracht.…
-
Slecht slapen door hormonale disbalans: hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden
Lig je ’s nachts wakker terwijl je lichaam eigenlijk uitgeput is? Of word je steeds rond hetzelfde tijdstip wakker zonder duidelijke reden? Dan is de kans groot dat je hormonen een grotere rol spelen dan je denkt. Slecht slapen door hormonale disbalans komt veel voor, vooral bij vrouwen die te maken hebben met stress, een…