-
Vaginale schimmelinfectie bij vrouwen: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen
Heb jij last van een vaginale schimmelinfectie of merk je dat je klachten steeds terugkomen? Je bent echt niet de enige: vier op de vijf vrouwen krijgt er minstens één keer mee te maken. Jeuk, irritatie en ongemak kunnen je flink uit balans brengen. In…
-
Voorkom een winterdepressie: 5 tips voor een stralende winter
De dagen beginnen weer langzaam korter te worden en voor je weet gaat de wintertijd weer beginnen. Ieder jaar loop je rond deze tijd er tegen aan te hikken. De donkere maanden duren voor jou veel te lang. In deze blog geef ik je 5…
-
Daglicht en hormonen: zo blijf je energiek, blij en scherp
Tijdens de donkere herfst- en wintermaanden brengen we massaal meer tijd binnen door. De dagen zijn korter, het weer nodigt niet altijd uit om naar buiten te gaan, en voor je het weet, heb je een hele dag onder kunstlicht doorgebracht. Toch is juist in…
-
Slecht slapen door hormonale disbalans: hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden
Lig je ’s nachts wakker terwijl je doodmoe bent? Of word je steeds rond dezelfde tijd wakker zonder duidelijke reden? Slecht slapen door hormonale disbalans komt vaker voor dan je denkt, vooral bij vrouwen. Misschien herken je het: je valt moeilijk in slaap, wordt ’s…
-
Tips voor een betere weerstand
Ben je vaak verkouden? Voel je je snel moe? Een zwak immuunsysteem kan hier de oorzaak van zijn. In deze blogpost ontdek je hoe je je weerstand op een natuurlijke manier kunt versterken en zo minder vatbaar bent voor ziektes. Ben je nieuwsgierig hoe jij…