-
Waarom magnesium alleen niet helpt tegen je hormonale klachten
Je hoopte dat magnesium het verschil zou maken. Je hebt vast wel eens gehoord dat magnesium en hormonale klachten met elkaar te maken hebben. Misschien kreeg je het advies van een vriendin, las je erover online of kwam het voorbij in een artikel over PMS.…
-
Hormoontesten: hoe betrouwbaar zijn ze bij hormonale klachten?
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dan heb je waarschijnlijk al eens gedacht aan hormoontesten. Maar hoe betrouwbaar zijn hormoontesten eigenlijk? Kun je met een bloed- of speekseltest echt achterhalen wat er hormonaal speelt? In…
-
Waarom alleen bio-identieke hormonen slikken vaak niet genoeg is in de overgang
De overgang voelt voor veel vrouwen als iets wat “opgelost” moet worden. Je slaapt slecht, je energie zakt weg, je emoties lijken alle kanten op te gaan en je herkent jezelf soms niet meer. Logisch dus dat bio-identieke hormonen in de overgang steeds vaker genoemd…
-
De kerststress val: 5 natuurlijke tips om hormonale chaos te voorkomen tijdens de feestdagen
De laatste weken van het jaar vliegen altijd voorbij. Kerstborrels hier, etentjes daar, knutselactiviteiten op school, meehelpen bij de kerstfair en natuurlijk het voorbereiden van het favoriete gerecht voor het kerstdiner. Het voelt soms alsof de feestdagen eerder een verplichting zijn dan een moment van…
-
Darmkrampen tijdens je menstruatie? Dit is wat er écht gebeurt
Het is bijna die tijd van de maand en naast de gebruikelijke menstruatiekrampen voel je misschien ook je darmen rommelen. Darmklachten tijdens je menstruatie zijn heel normaal, maar dat maakt ze niet minder vervelend. Veel vrouwen ervaren een opgeblazen gevoel, buikpijn of juist diarree rond…