-
Anticonceptie na je 40e: wat doet de pil en andere anticonceptie écht met je hormonen?
Wat doet anticonceptie na je 40e eigenlijk met je lichaam? En hoe weet je of je klachten komen door je pil, je spiraal of misschien toch door de overgang? Veel vrouwen vragen zich rond hun veertigste af welke anticonceptie na 40 jaar nog bij hen…
-
Zomer en hormonen: waarom je cyclus in de war kan zijn
De zomer voelt voor veel vrouwen als vrijheid. Lange avonden, terrasjes, vakanties, festivals en spontane uitstapjes. Toch merken veel vrouwen juist in deze periode dat hun lichaam anders reageert. Je menstruatie komt later, PMS klachten lijken heftiger of je energie schommelt ineens alle kanten op.…
-
Wandelen en hormonen: waarom een dagelijkse wandeling je lijf én hoofd boost
We weten allemaal dat bewegen gezond is. Maar wist je dat wandelen en hormonen direct met elkaar samenhangen? Wandelen is veel meer dan een beetje frisse lucht of ‘een blokje om’. Het is een krachtige manier om je hormonen in balans te brengen – en…
-
Waarom ik zweer bij de menstruatiecup – mijn ervaring en voordelen
Sinds ik ben overgestapt op een menstruatiecup merkte ik pas hoeveel verschil dat maakt voor mijn lichaam en comfort. En eerlijk? Ik zou écht niet meer terug willen. In maandverband en tampons zit allemaal chloor, lijm, parfum en andere chemische troep. De huid van je…
-
Hormoonproof barbecue: zo geniet je zonder opgeblazen gevoel of energiedip
Hormoonproof barbecueën hoort bij de zomer. Genieten van het mooie weer én lekker eten. Maar hoe geniet je van een heerlijke barbecue zonder dat je daarna last krijgt van een schuldgevoel, een opgeblazen buik of een energiedip? Zodra de zon gaat schijnen, krijg ik regelmatig…