-
Waarom ik zweer bij de menstruatiecup – mijn ervaring en voordelen
Sinds ik ben overgestapt op een menstruatiecup merkte ik pas hoeveel verschil dat maakt voor mijn lichaam en comfort. En eerlijk? Ik zou écht niet meer terug willen. In maandverband en tampons zit allemaal chloor, lijm, parfum en andere chemische troep. De huid van je…
-
Barbecue en hormoonbalans: zo geniet je gezond & in balans
Barbecue hoort bij de zomer: lekker samen zijn, goed eten en genieten. Maar wat als je last hebt van hormonale klachten of als je graag wat kilo’s aan gewicht wilt verliezen? Dan vraag je je misschien wel af of barbecueën wel past bij een hormoonproof…
-
Gewrichtsklachten en de overgang: waarom je lijf ineens anders voelt
Merk je ineens stijfheid in je knieën, heupen of schouders? Voelt bewegen zwaarder en pijnlijker dan vroeger? Veel vrouwen ervaren gewrichtsklachten tijdens de overgang, maar beseffen niet dat dit vaak een hormonale oorzaak heeft. Sporten en bewegen ging vroeger makkelijk, maar nu lijkt een rondje…
-
Hevige menstruaties en stolsels in de overgang: wat betekent het rond je 40e?
Ben je rond de 40 en merk je dat je menstruatie ineens onvoorspelbaar is? Eén of twee dagen extreem bloedverlies, soms met stolsels, gevolgd door bijna niets. Of onverwachte tussendagen die alles in de war gooien. Het kan verwarrend en frustrerend zijn. Misschien vraag je…
-
Hormonale klachten: Waarom ‘even aankijken’ echt niet werkt
Hormonale klachten kunnen je leven flink verstoren. Het leven is al druk genoeg, vooral als moeder van twee tieners en met een parttime baan. Het laatste waar je op zit te wachten, is nog meer gedoe met je lichaam en emoties. Toch merk je dat…