-
Waarom magnesium alleen niet helpt tegen je hormonale klachten
Je hoopte dat magnesium het verschil zou maken. Je hebt vast wel eens gehoord dat magnesium en hormonale klachten met elkaar te maken hebben. Misschien kreeg je het advies van een vriendin, las je erover online of kwam het voorbij in een artikel over PMS. Dus je besloot het te proberen. Misschien slik je het…
-
Hormoontesten: hoe betrouwbaar zijn ze bij hormonale klachten?
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dan heb je misschien al eens gedacht aan hormoontesten. Maar hoe betrouwbaar zijn hormoontesten eigenlijk? En kun je met bloedprikken op hormonen of een speekseltest echt achterhalen wat er hormonaal speelt? In deze blog lees je wat hormoontesten precies…
-
Bio identieke hormonen overgang: waarom hormonen alleen vaak niet genoeg zijn
Steeds meer vrouwen zoeken naar informatie over bio identieke hormonen overgang. Dat is niet zo vreemd. Tijdens de overgang kun je te maken krijgen met vermoeidheid, stemmingswisselingen, slecht slapen, opvliegers of een gevoel dat je jezelf niet meer bent. Bio identieke hormonen worden regelmatig genoemd als dé oplossing voor deze klachten. En hoewel ze voor…
-
De kerststress val: 5 natuurlijke tips om hormonale chaos te voorkomen tijdens de feestdagen
De laatste weken van het jaar vliegen altijd voorbij. Kerstborrels hier, etentjes daar, knutselactiviteiten op school, meehelpen bij de kerstfair en natuurlijk het voorbereiden van het favoriete gerecht voor het kerstdiner. Het voelt soms alsof de feestdagen eerder een verplichting zijn dan een moment van ontspanning. Voor veel vrouwen kan deze periode een enorme druk…
-
Darmkrampen tijdens je menstruatie? Dit is wat er écht gebeurt
Het is bijna die tijd van de maand en naast de gebruikelijke menstruatiekrampen voel je misschien ook je darmen rommelen. Darmklachten tijdens je menstruatie zijn heel normaal, maar dat maakt ze niet minder vervelend. Veel vrouwen ervaren een opgeblazen gevoel, buikpijn of juist diarree rond hun menstruatie, en dat heeft alles te maken met hormonale…