-
5 inzichten die je krijgt als je aan je hormonen werkt
Je doet je best. Je eet gezond, probeert voldoende te slapen, misschien slik je supplementen en je probeert stress zoveel mogelijk te vermijden. En toch blijf je last houden van hormonale klachten. PMS, vermoeidheid, stemmingswisselingen, snaaibuien, slecht slapen of een menstruatie die steeds verandert. Misschien heb je zelfs het gevoel dat je lichaam niet meer…
-
Hormoonanalyse: krijg inzicht in de oorzaak van jouw hormonale klachten
Heb je last van vermoeidheid, PMS, stemmingswisselingen, slaapproblemen of veranderingen in je gewicht? Misschien voelt je lichaam anders dan vroeger, maar weet je niet precies waarom. Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar de klachten blijven terugkomen. Een hormoonanalyse helpt je om meer inzicht te krijgen in wat er achter jouw klachten zit. Door…
-
Emotioneel door hormonen? 7 mogelijke oorzaken van je emoties
Heb je het gevoel dat je de laatste tijd veel emotioneler bent dan normaal? Misschien moet je sneller huilen, ben je prikkelbaar of merk je dat een kleine opmerking je veel harder raakt dan vroeger. Je vraagt je misschien af: komen deze emoties door mijn hormonen? Die vraag krijg ik als hormooncoach regelmatig. Veel vrouwen…
-
7 beginnende overgangsklachten die veel vrouwen niet herkennen
Merk je dat je menstruatie verandert, slechter slaapt of sneller geïrriteerd bent? Dan vraag je je misschien af of dit er gewoon bij hoort of dat er iets anders aan de hand is. Veel vrouwen denken bij de overgang direct aan opvliegers, maar de eerste hormonale veranderingen beginnen vaak veel eerder. De beginnende overgangsklachten zijn…
-
Stress en PMS: hoe stress je eisprong en progesteron beïnvloedt
Veel vrouwen merken dat hun PMS klachten erger worden tijdens stressvolle periodes. Je bent sneller geïrriteerd, slaapt slechter, voelt je emotioneler of hebt meer last van eetbuien. Vaak wordt gedacht dat je hormonen ineens “uit balans” zijn. Maar wist je dat stress daar een grote rol in speelt? Stress heeft namelijk invloed op je eisprong,…