-
Hormonale migraine ondanks een spiraaltje: hoe kan dat?
Hormonale migraine ondanks een spiraaltje kan ontzettend frustrerend zijn. Je neemt een hormoonspiraal omdat je hoopt op meer rust in je lichaam. Minder hormoonschommelingen. Minder klachten. En minder migraine. Maar dan gebeurt het tegenovergestelde: je migraine wordt erger. Dat kan ontzettend frustrerend zijn. Veel vrouwen denken dat hormonale migraine automatisch verdwijnt zodra ze een spiraaltje…
-
Haaruitval bij vrouwen en hormonen: oorzaken, signalen en wat je eraan kunt doen
Haaruitval bij vrouwen is een veelvoorkomend probleem dat een grote impact kan hebben op je zelfvertrouwen. Het kan je onzeker maken en het gevoel geven dat je lichaam je ineens in de steek laat, zeker als je merkt dat je hormonen niet in balans zijn. Veel vrouwen die hiermee te maken krijgen, zitten vaak in…
-
Waarom word ik om 3 uur wakker? Hormonen als verborgen oorzaak van jouw gebroken nachten
Waarom word ik om 3 uur wakker? Hormonen spelen vaak een grotere rol dan je denkt. Je wordt wakker. Het is donker. Je kijkt op de klok: 03:00 uur. Je hart klopt sneller, je hoofd staat “aan” en slapen lukt niet meer. Misschien denk je: stress. Of cortisol. En ja, dat klopt… maar dat is…
-
Supplementen en hormonale klachten: helpen ze echt of is het zonde van je geld?
Supplementen zijn tegenwoordig overal. In de supermarkt, bij de drogist, op social media… iedereen lijkt hét antwoord te hebben op hormonale klachten. Van magnesium tot ashwagandha — je hoeft maar even te scrollen en je krijgt weer een nieuw advies. Maar werken supplementen echt? In mijn praktijk zie ik veel vrouwen die een kast vol…
-
Waarom magnesium alleen niet helpt tegen je hormonale klachten
Je hoopte dat magnesium het verschil zou maken. Je hebt vast wel eens gehoord dat magnesium en hormonale klachten met elkaar te maken hebben. Misschien kreeg je het advies van een vriendin, las je erover online of kwam het voorbij in een artikel over PMS. Dus je besloot het te proberen. Misschien slik je het…