Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
PMS klachten en hoe ze het dagelijkse leven beïnvloeden
PMS klachten is een veelvoorkomende hormonale klacht waar veel vrouwen maandelijks last van hebben. De symptomen variëren van lichamelijke ongemakken tot emotionele schommelingen, wat…
-
Afvallen zonder dieet: Het kan écht!
Ben je het zat om van het ene dieet naar het andere te hoppen, zonder blijvend resultaat? Droom je ervan om af te vallen…
-
Dikke bovenbenen en cellulitis: Wat zijn de oorzaken en wat kun je ertegen doen?
Cellulitis, vaak zichtbaar als sinaasappelhuid, komt veel voor bij vrouwen met dikke bovenbenen en is vaak gelinkt aan hormoonverstoringen zoals oestrogeendominantie. Een van de…
-
Ontdek de kracht van groente voor je hormonen
Groente en hormonen: Ze spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van een gezond hormoonsysteem. Groenten zijn niet alleen voedzaam, maar wat je eet…
-
Stress als je in de overgang zit
Stress en overgang gaan vaak hand in hand. Vrouwen in de overgang merken dat ze gevoeliger zijn voor stress dan voorheen. Een veelgehoorde uitspraak…
-
Intermittent Fasting: Waarom het voor vrouwen vaak geen goede keuze is
Intermittent fasting is voor veel mensen een populaire manier om gewicht te verliezen en meer energie te krijgen. Toch blijkt deze eetmethode vaak niet…
-
Hoe weet je of je PMS hebt? Zo herken je de signalen
PMS klachten kunnen ervoor zorgen dat je je anders voelt in de week voor je menstruatie, of als je pech hebt, misschien zelfs twee…
-
Wat heeft een voedingscoach met hormonale klachten te maken?
Een voedingscoach richt zich op een gezond voedingspatroon, maar wist je dat de juiste voeding ook een grote rol speelt in het in balans…
-
Suiker en je huid: wat je moet weten om mooi oud te worden
Suiker… Oeh, wat kan dat toch lekker zijn! Een koekje, stukje taart of een hand die gedachteloos in een zak M&M’s glijdt. We kennen…
-
PCOS en schommelende bloedsuikerspiegel: wat je moet weten
Wist je dat een schommelende bloedsuikerspiegel een enorme invloed heeft op je PCOS klachten? Veel vrouwen met PCOS hebben te maken met insulineresistentie, een…
-
Koolhydraatarm en hormonen: waarom het niet de beste keuze is
Je wilt graag afvallen en dat doe je door een koolhydraatarm dieet te gaan volgen. Je start op maandagochtend en je schrapt alle koolhydraten…
-
hormoonverstorende stoffen: wat ze zijn en hoe ze te vermijden
Hormoonverstorende stoffen brengen je hormonen flink in de war en hebben daarmee een grote impact op je gezondheid. In deze blog lees je alles…
