-
Emotioneel door hormonen? 7 mogelijke oorzaken van je emoties
Heb je het gevoel dat je de laatste tijd veel emotioneler bent dan normaal? Misschien moet je sneller huilen, ben je prikkelbaar of merk je dat een kleine opmerking je veel harder raakt dan vroeger. Je vraagt je misschien af: komen deze emoties door mijn hormonen? Die vraag krijg ik als hormooncoach regelmatig. Veel vrouwen…
-
7 beginnende overgangsklachten die veel vrouwen niet herkennen
Merk je dat je menstruatie verandert, slechter slaapt of sneller geïrriteerd bent? Dan vraag je je misschien af of dit er gewoon bij hoort of dat er iets anders aan de hand is. Veel vrouwen denken bij de overgang direct aan opvliegers, maar de eerste hormonale veranderingen beginnen vaak veel eerder. De beginnende overgangsklachten zijn…
-
Stress en PMS: hoe stress je eisprong en progesteron beïnvloedt
Veel vrouwen merken dat hun PMS klachten erger worden tijdens stressvolle periodes. Je bent sneller geïrriteerd, slaapt slechter, voelt je emotioneler of hebt meer last van eetbuien. Vaak wordt gedacht dat je hormonen ineens “uit balans” zijn. Maar wist je dat stress daar een grote rol in speelt? Stress heeft namelijk invloed op je eisprong,…
-
Lipoedeem: symptomen, oorzaken, stadia en behandeling
Bij lipoedeem denken veel vrouwen dat ze simpelweg moeten afvallen of meer moeten sporten. Toch blijven hun benen pijnlijk, zwaar en gevoelig, terwijl blauwe plekken snel ontstaan en het vet op bepaalde plekken niet lijkt te verdwijnen. In veel gevallen is er meer aan de hand dan alleen overgewicht of cellulite. Lipoedeem is een chronische…
-
Melatonine en hormonen: wat cortisol, de overgang en je slaapritme met elkaar te maken hebben
Veel vrouwen grijpen naar melatonine als ze moeite hebben met slapen. Toch weten maar weinig vrouwen hoe sterk de relatie tussen melatonine en hormonen eigenlijk is. Slaap wordt namelijk niet alleen bepaald door vermoeidheid, maar vooral door een samenspel van verschillende hormonen die je biologische klok aansturen. Wanneer dit systeem uit balans raakt door stress,…