Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Wat constant scrollen op je telefoon met je hormonen en hersenen doet
Even snel een paar minuten scrollen op Instagram of TikTok lijkt onschuldig. Maar voor veel vrouwen is het ondertussen een gewoonte geworden die de…
-
Hormonale migraine ondanks een spiraaltje: hoe kan dat?
Hormonale migraine ondanks een spiraaltje kan ontzettend frustrerend zijn. Je neemt een hormoonspiraal omdat je hoopt op meer rust in je lichaam. Minder hormoonschommelingen.…
-
Haaruitval bij vrouwen en hormonen: oorzaken, signalen en wat je eraan kunt doen
Haaruitval bij vrouwen is een veelvoorkomend probleem dat een grote impact kan hebben op je zelfvertrouwen. Het kan je onzeker maken en het gevoel…
-
Waarom word ik om 3 uur wakker? Hormonen als verborgen oorzaak van jouw gebroken nachten
Waarom word ik om 3 uur wakker? Hormonen spelen vaak een grotere rol dan je denkt. Je wordt wakker. Het is donker. Je kijkt…
-
Supplementen en hormonale klachten: helpen ze echt of is het zonde van je geld?
Supplementen zijn tegenwoordig overal. In de supermarkt, bij de drogist, op social media… iedereen lijkt hét antwoord te hebben op hormonale klachten. Van magnesium…
-
Waarom magnesium alleen niet helpt tegen je hormonale klachten
Je hoopte dat magnesium het verschil zou maken. Je hebt vast wel eens gehoord dat magnesium en hormonale klachten met elkaar te maken hebben.…
-
Eiwitten en hormonen: hoeveel heb je écht nodig als vrouw boven de 40?
Eiwitten zijn de laatste jaren enorm populair geworden. Shakes, eiwitrepen en poeders liggen overal in de winkels en op social media lijkt het soms…
-
Altijd aanstaan? Zo helpt GABA tegen piekeren en onrust voor je menstruatie
Voel je je de week voor je menstruatie steeds prikkelbaar, piekerend of onrustig? Je bent niet alleen. Veel vrouwen herkennen dit patroon: razende gedachten,…
-
Magnesium, chocolade en PMS: waarom verlang je rond je menstruatie zo naar chocola?
De paaseieren liggen alweer weken in de supermarkt. Je loopt langs de schappen en ineens lijkt die zak chocolade-eitjes je naam te roepen. Vooral…
-
Hormoontesten: hoe betrouwbaar zijn ze bij hormonale klachten?
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dan heb je misschien al eens gedacht aan…
-
Bio identieke hormonen overgang: waarom hormonen alleen vaak niet genoeg zijn
Steeds meer vrouwen zoeken naar informatie over bio identieke hormonen overgang. Dat is niet zo vreemd. Tijdens de overgang kun je te maken krijgen…
-
Menstruatiepijn: oorzaken, hormonen en wat je kunt doen om de pijn te verminderen
Menstruatiepijn sluipt vaak je leven binnen zonder dat je het direct doorhebt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Misschien weet je dagen van tevoren…
