Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
Benieuwd wat hormonen eigenlijk zijn en hoe ze je energie, gewicht, slaap en humeur beïnvloeden? In mijn blogs lees je alles hierover. Ook deel ik praktische tips die helpen bij het herstellen van hormoonklachten. Zo werk je stap voor stap aan meer energie, rust en grip op je lichaam.
Wil je zelf aan de slag met fijne producten ter ondersteuning? Gebruik dan mijn kortingscode patries10 bij Vitakruid. Daarmee krijg je 10% korting op je bestelling. Dat is toch mooi meegenomen.
-
Heftige menstruatie bloedingen en ijzertekort: dit is waarom je zo moe bent
Maandelijkse heftige bloedingen en ijzertekort komen vaker voor dan veel vrouwen denken. Veel vrouwen met een hevige menstruatie voelen zich moe, duizelig of uitgeput…
-
Hongerhormoon uit balans na een avondje stappen? Zo beïnvloeden je hormonen je trek
Ken je dat gevoel? Je komt thuis na een avondje stappen en de volgende dag kun je de hele voorraadkast leeg eten. Chips, chocolade,…
-
Overbeharing en hormonen: wat zegt je lichaam eigenlijk?
Heb je weleens voor de spiegel gestaan en gedacht: “Sinds wanneer heb ik daar haar?” Je bent niet de enige. Gezichtshaar bij vrouwen is…
-
Hormonen en herfst: wat de seizoensverandering met je lijf doet
De overgang van zomer naar herfst voel je niet alleen buiten, maar ook vanbinnen. Waar de zomer draait om licht, warmte en actie, nodigt…
-
Grieperig gevoel vóór je menstruatie: oorzaken en tips bij grieperig menstruatie
Ken je dat gevoel… dat je vlak voor je menstruatie ineens een soort griep te pakken lijkt te hebben? Veel vrouwen herkennen dit grieperige…
-
Slecht slapen en menstruatie: waarom het gebeurt (en wat je eraan kunt doen)
Slaap je eens in de vier weken ineens waardeloos? En heeft het niets te maken met de volle maan? Grote kans dat het te…
-
De hormonale cyclus van de vrouw: hoe je lichaam en energie meebewegen met de seizoenen
De hormonale cyclus van de vrouw is veel meer dan alleen je menstruatie. Net zoals de natuur vier seizoenen kent, kent ook jouw cyclus…
-
Vreetbuien voor menstruatie: waarom je niet kunt stoppen met eten (en wat helpt)
Veel vrouwen kennen het gevoel: vlak voor je menstruatie heb je ineens enorme trek. Vooral in chocolade, chips of iets anders ongezonds. Het voelt…
-
Hormonale klachten op de werkvloer: waarom je je soms zo anders voelt (en wat je eraan kunt doen)
Stel je voor: je zit in een vergadering en ineens voel je hoe je wangen rood worden en er een zweetaanval door je lijf…
-
Onregelmatige cyclus: oorzaken, hormonen en wat je eraan kunt doen
Komt je menstruatie elke maand op een ander moment? Duurt je cyclus soms 24 dagen en dan ineens 40? Of blijft je menstruatie zelfs…
-
Zo helpt een overgangscoach vrouwen met overgangsklachten
Veel vrouwen merken dat de overgang hun dagelijks leven flink beïnvloedt. Misschien heb je last van opvliegers, nachtelijk zweten, gewichtstoename, vermoeidheid of concentratieproblemen. Het…
-
Waarom je rond je 40e steeds minder tegen stress kunt
Ben je rond de 40 en merk je dat je sneller moe bent, slechter slaapt of sneller gespannen raakt? Grote kans dat je hormonen…
