-
PMS klachten verminderen: wat te doen tegen PMS klachten?
Heb je elke maand last van PMS klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel? Veel vrouwen zoeken naar een manier om PMS klachten te verminderen, maar krijgen vaak te horen dat het er “gewoon” bij hoort. Dat is niet waar. PMS klachten zijn…
-
Slecht slapen door hormonale disbalans: hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden
Lig je ’s nachts wakker terwijl je doodmoe bent? Of word je steeds rond dezelfde tijd wakker zonder duidelijke reden? Slecht slapen door hormonale disbalans komt vaker voor dan je denkt, vooral bij vrouwen. Misschien herken je het: je valt moeilijk in slaap, wordt ’s…
-
Laag libido bij vrouwen: oorzaken, hormonen en wat je eraan kunt doen
Heb je weinig zin in seks en vraag je je af waar dat ineens vandaan komt? Je bent niet de enige. Een laag libido komt bij veel vrouwen voor en hormonen spelen daar vaak een grotere rol in dan je denkt. In deze blog lees…
-
Waarom stress je hormonen uit balans brengt (en wat je eraan kunt doen)
Voel je je vaak moe, snel emotioneel, heb je meer last van PMS of merk je dat je cyclus verandert? Dan kijk je misschien naar voeding, supplementen of je leeftijd. Maar de echte oorzaak kan veel dieper liggen: je stresshormoon. Stress lijkt tegenwoordig normaal. We…
-
PCOS: wat is het en welke symptomen horen erbij?
Heb je last van een onregelmatige cyclus, hormonale klachten of moeite met afvallen? Dan heb je misschien al eens gedacht aan PCOS. Toch weten veel vrouwen niet precies wat het is, terwijl het vaker voorkomt dan je denkt. PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) komt voor bij…