-
Oestrogeendominantie: zo herken je een hormonale disbalans bij jezelf
Oestrogeendominantie is iets waar veel vrouwen mee rondlopen zonder precies te begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt. Misschien voel je je sneller moe, heb je meer last van stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel of lukt afvallen ineens niet meer. Vaak wordt gedacht dat dit “erbij…
-
Hormonale migraine: waarom je rond je menstruatie hoofdpijn krijgt
Hormonale migraine voelen veel vrouwen al vaak aankomen. Slechter slapen. Minder energie. Een korter lontje. En dan ineens die bonzende hoofdpijn die alles stillegt. Voor veel vrouwen is hormonale migraine geen toeval, maar een terugkerend patroon dat samenhangt met hun menstruatiecyclus. Toch wordt de link…
-
Hormonale klachten door insulineresistentie: zo krijg je je hormonen weer in balans
Steeds meer vrouwen merken dat hun lichaam anders reageert dan vroeger. Je bent sneller moe, hebt meer trek in zoet, komt aan rond je buik of merkt dat je menstruatie verandert. Ook klachten zoals acne, stemmingswisselingen en moeite met afvallen komen vaak voor. Veel vrouwen…
-
Slecht slapen in de overgang: waarom het gebeurt en wat je kunt doen
Slecht slapen in de overgang is één van de meest voorkomende klachten bij vrouwen rond de veertig, vijftig en soms zelfs al eerder. Misschien herken je het wel: je valt moeilijk in slaap, wordt midden in de nacht wakker of ligt uren te piekeren terwijl…
-
Gevoelige borsten voor menstruatie: wat betekent het en wat helpt echt?
Gevoelige borsten voor menstruatie komen vaak voor. Misschien herken je het wel: gespannen, pijnlijke borsten in de week vóór je menstruatie, soms zo gevoelig dat zelfs bewegen of aanraken onprettig voelt. Toch betekent dat niet dat je er niets aan kunt doen. In deze blog…