-
Zomer en hormonen: waarom je cyclus in de war kan zijn
De zomer voelt voor veel vrouwen als vrijheid. Lange avonden, terrasjes, vakanties, festivals en spontane uitstapjes. Toch merken veel vrouwen juist in deze periode dat hun lichaam anders reageert. Je menstruatie komt later, PMS klachten lijken heftiger of je energie schommelt ineens alle kanten op.…
-
Waarom ik zweer bij de menstruatiecup – mijn ervaring en voordelen
Sinds ik ben overgestapt op een menstruatiecup merkte ik pas hoeveel verschil dat maakt voor mijn lichaam en comfort. En eerlijk? Ik zou écht niet meer terug willen. In maandverband en tampons zit allemaal chloor, lijm, parfum en andere chemische troep. De huid van je…
-
Gewrichtsklachten en de overgang: waarom je lijf ineens anders voelt
Merk je ineens stijfheid in je knieën, heupen of schouders? Voelt bewegen zwaarder en pijnlijker dan vroeger? Veel vrouwen ervaren gewrichtsklachten tijdens de overgang, maar beseffen niet dat dit vaak een hormonale oorzaak heeft. Sporten en bewegen ging vroeger makkelijk, maar nu lijkt een rondje…
-
Hevige menstruaties en stolsels in de overgang: wat betekent het rond je 40e?
Ben je rond de 40 en merk je dat je menstruatie ineens onvoorspelbaar is? Eén of twee dagen extreem bloedverlies, soms met stolsels, gevolgd door bijna niets. Of onverwachte tussendagen die alles in de war gooien. Het kan verwarrend en frustrerend zijn. Misschien vraag je…
-
Plassen en menstruatie: dit gebeurt in je lichaam vlak voor je periode
Plassen en menstruatie gaan vaak hand in hand, vooral de dag voordat je ongesteld wordt. Herken je het? Je lijkt wel non-stop naar het toilet te moeten. Alsof je blaas ineens een eigen leven leidt. En meestal volgt een dag later je menstruatie. Je denkt…