-
Zo helpt een overgangscoach vrouwen met overgangsklachten
Veel vrouwen merken dat de overgang hun dagelijks leven flink beïnvloedt. Misschien heb je last van opvliegers, nachtelijk zweten, gewichtstoename, vermoeidheid of concentratieproblemen. Het kan voelen alsof je jezelf langzaam kwijt raakt. Als overgangscoach begeleid ik vrouwen om deze periode met meer balans, energie en grip op hun hormonen door te komen. In deze blog…
-
Waarom je rond je 40e steeds minder tegen stress kunt
Ben je rond de 40 en merk je dat je sneller moe bent, slechter slaapt of sneller gespannen raakt? Grote kans dat je hormonen hier iets mee te maken hebben. Rond deze leeftijd verandert je lichaam: de aanmaak van progesteron daalt, waardoor je gevoeliger wordt voor stress en je herstelbehoefte groter is dan vroeger. In…
-
Maagzuur en hormonen: brandend maagzuur door hormonen? Dit is de echte oorzaak
Maagzuur en hormonen zijn sterker met elkaar verbonden dan veel vrouwen denken. Een branderig gevoel na het eten, een opgeblazen buik of regelmatig moeten oprispen. Misschien grijp je snel naar een middel zoals Rennies of Omeprazol, en ga je weer door. Maar wat als jouw klachten niet alleen met voeding te maken hebben? Veel vrouwen…
-
Anticonceptie na je 40e: wat doet de pil en andere anticonceptie écht met je hormonen?
Wat doet anticonceptie na je 40e eigenlijk met je lichaam? En hoe weet je of je klachten komen door de pil, een spiraal of misschien toch door de overgang? Veel vrouwen merken rond hun veertigste dat hun lichaam anders reageert dan voorheen. Een anticonceptiemiddel dat jarenlang goed werkte, kan ineens minder prettig aanvoelen of nieuwe…
-
Zomer en hormonen: waarom je cyclus in de war kan zijn
De zomer voelt voor veel vrouwen als vrijheid. Lange avonden, terrasjes, vakanties, festivals en spontane uitstapjes. Toch merken veel vrouwen juist in deze periode dat hun lichaam anders reageert. Je menstruatie komt later, PMS klachten lijken heftiger of je energie schommelt ineens alle kanten op. Zomer en hormonen hebben meer met elkaar te maken dan…