-
Overprikkeling na je 40e? Dit is de hormonale oorzaak
Overprikkeling na je 40e? Dit heeft alles te maken met je hormonen. Geluiden komen harder binnen, drukte voelt sneller “te veel” en je hoofd zit sneller vol. Dingen die je vroeger prima aankon, kosten ineens veel meer energie. Herken je dat je sneller geïrriteerd bent, minder goed tegen lawaai kunt of het gevoel hebt dat…
-
Darmkrampen tijdens je menstruatie? Dit is wat er écht gebeurt
Het is bijna die tijd van de maand en naast de gebruikelijke menstruatiekrampen voel je misschien ook je darmen rommelen. Darmklachten tijdens je menstruatie zijn heel normaal, maar dat maakt ze niet minder vervelend. Veel vrouwen ervaren een opgeblazen gevoel, buikpijn of juist diarree rond hun menstruatie, en dat heeft alles te maken met hormonale…
-
Heftige menstruatie bloedingen en ijzertekort: dit is waarom je zo moe bent
Maandelijkse heftige bloedingen en ijzertekort komen vaker voor dan veel vrouwen denken. Veel vrouwen met een hevige menstruatie voelen zich moe, duizelig of uitgeput en denken al snel aan een ijzertekort. Begrijpelijk, maar vaak ligt de oorzaak dieper dan een tekort dat je simpelweg kunt aanvullen met een supplement. Hevige bloedingen zijn meestal een signaal…
-
Hongerhormoon uit balans na een avondje stappen? Zo beïnvloeden je hormonen je trek
Ken je dat gevoel? Je komt thuis na een avondje stappen en de volgende dag kun je de hele voorraadkast leeg eten. Chips, chocolade, koolhydraten… alles lijkt onweerstaanbaar. Voordat je jezelf de schuld geeft: dit ligt niet aan een gebrek aan discipline. Je hongerhormoon stuurt je letterlijk naar de kast. In deze blog leg ik…
-
Overbeharing en hormonen: waarom krijg je ineens meer gezichtshaar?
Heb je ineens meer gezichtshaar? Je hormonen kunnen de oorzaak zijn. Heb je ineens donkere haren op je kin, bovenlip of kaaklijn ontdekt? Veel vrouwen merken dat hun haargroei verandert, maar praten er liever niet over. Toch komt overbeharing bij vrouwen veel vaker voor dan je misschien denkt. Wat veel vrouwen niet weten, is dat…