-
Cellulitis op de bovenbenen: waarom het ontstaat en wat je kunt doen
Cellulitis op de bovenbenen komt vaak voor en hebben in veel gevallen te maken met een hormonale oorzaak. Cellulitis, vaak zichtbaar als sinaasappelhuid, komt veel voor bij vrouwen op de bovenbenen en is vaak gelinkt aan hormoonverstoringen zoals oestrogeendominantie. Maar waarom juist daar? In deze blog lees je de oorzaken van cellulitis op de bovenbenen,…
-
Ontdek de kracht van groente voor je hormonen
Groente en hormonen: Ze spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van een gezond hormoonsysteem. Groenten zijn niet alleen voedzaam, maar wat je eet heeft direct invloed op je hormonale balans. In deze blog lees je waarom groente onmisbaar is voor je gezondheid en hoe het bijdraagt aan een sterker, stabieler hormoonsysteem. Vergeet niet om…
-
Intermittent fasting en hormonen: waarom het bij vrouwen vaak anders werkt
Intermittent fasting is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Veel vrouwen starten met vasten omdat ze willen afvallen, meer energie willen krijgen of hun gezondheid willen verbeteren. Toch merken veel vrouwen dat intermittent fasting niet altijd het gewenste effect heeft. In plaats van meer energie ervaren ze juist vermoeidheid, cravings, een verstoorde cyclus of het…
-
Wat heeft een voedingscoach met hormonale klachten te maken?
Een voedingscoach helpt je bij een gezond eetpatroon. Maar als je last hebt van hormonale klachten – zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen of moeite met afvallen – dan is het slim om verder te kijken. Wist je dat voeding juist ook een belangrijke rol speelt bij het herstellen van hormonale disbalans? In dit artikel leg ik het…
-
Suiker en je huid: wat je moet weten om mooi oud te worden
Een stukje chocola, een koekje bij de koffie of gedachteloos snoepen uit een zak M&M’s… we doen het allemaal wel eens. En eerlijk: suiker is lekker. Toch heeft te veel suiker niet alleen invloed op je gezondheid en energie, maar ook op je huid. Het kan zorgen voor puistjes, een doffe teint, versnelde huidveroudering en…