Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Maagzuur en hormonen: brandend maagzuur door hormonen? Dit is de echte oorzaak
Maagzuur en hormonen zijn sterker met elkaar verbonden dan veel vrouwen denken. Een branderig gevoel na het eten, een opgeblazen buik of regelmatig moeten…
-
Anticonceptie na je 40e: wat doet de pil en andere anticonceptie écht met je hormonen?
Wat doet anticonceptie na je 40e eigenlijk met je lichaam? En hoe weet je of je klachten komen door de pil, een spiraal of…
-
Zomer en hormonen: waarom je cyclus in de war kan zijn
De zomer voelt voor veel vrouwen als vrijheid. Lange avonden, terrasjes, vakanties, festivals en spontane uitstapjes. Toch merken veel vrouwen juist in deze periode…
-
Wandelen en hormonen: waarom een dagelijkse wandeling je lijf én hoofd boost
We weten allemaal dat bewegen gezond is. Maar wist je dat wandelen en hormonen direct met elkaar samenhangen? Wandelen is veel meer dan een…
-
Menstruatiecup: alles wat je moet weten + mijn persoonlijke ervaring
Ben je benieuwd of een menstruatiecup iets voor jou is? Steeds meer vrouwen stappen over op een menstruatiecup als alternatief voor tampons en maandverband.…
-
Hormoonproof barbecue: zo geniet je zonder opgeblazen gevoel of energiedip
Hormoonproof barbecueën hoort bij de zomer. Genieten van het mooie weer én lekker eten. Maar hoe geniet je van een heerlijke barbecue zonder dat…
-
Gewrichtsklachten en de overgang: waarom je lijf ineens anders voelt
Merk je ineens stijfheid in je knieën, heupen of schouders? Voelt bewegen zwaarder en pijnlijker dan vroeger? Veel vrouwen ervaren gewrichtsklachten tijdens de overgang,…
-
Menstruatie stolsel rond je 40e: waarom krijg je ineens stolsels tijdens je menstruatie?
Ben je rond de 40 en merk je dat je menstruatie ineens anders verloopt dan vroeger? Misschien heb je opeens dagen met extreem bloedverlies,…
-
Plassen en menstruatie: dit gebeurt in je lichaam vlak voor je periode
Plassen en menstruatie gaan vaak hand in hand, vooral de dag voordat je ongesteld wordt. Herken je het? Je lijkt wel non-stop naar het…
-
Hormoonvriendelijk sporten: zo herstel je je hormonale balans met bewegen
Hormoonvriendelijk sporten speelt een grote rol als je je energie wilt terugvinden, minder last wilt hebben van stemmingswisselingen en je weer sterk wilt voelen…
-
Eetbuien en hormonen: zo stop je eetbuien voor je menstruatie
Veel vrouwen ervaren eetbuien door hormonen, zeker rondom hun menstruatie of ovulatie. Voel jij het ook vaak aankomen? Die onweerstaanbare drang om te eten…
-
Wat doet koffie met je hormonen? De invloed van koffie en hormonen op je hormonale balans
Voor veel vrouwen begint de dag met een kop koffie. Het geeft energie, helpt je op gang en is vaak een vast onderdeel van…
