Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Waarom ik zweer bij de menstruatiecup – mijn ervaring en voordelen
Sinds ik ben overgestapt op een menstruatiecup merkte ik pas hoeveel verschil dat maakt voor mijn lichaam en comfort. En eerlijk? Ik zou écht…
-
Hormoonproof barbecue: zo geniet je zonder opgeblazen gevoel of energiedip
Hormoonproof barbecueën hoort bij de zomer. Genieten van het mooie weer én lekker eten. Maar hoe geniet je van een heerlijke barbecue zonder dat…
-
Gewrichtsklachten en de overgang: waarom je lijf ineens anders voelt
Merk je ineens stijfheid in je knieën, heupen of schouders? Voelt bewegen zwaarder en pijnlijker dan vroeger? Veel vrouwen ervaren gewrichtsklachten tijdens de overgang,…
-
Hevige menstruaties en stolsels in de overgang: wat betekent het rond je 40e?
Ben je rond de 40 en merk je dat je menstruatie ineens onvoorspelbaar is? Eén of twee dagen extreem bloedverlies, soms met stolsels, gevolgd…
-
Plassen en menstruatie: dit gebeurt in je lichaam vlak voor je periode
Plassen en menstruatie gaan vaak hand in hand, vooral de dag voordat je ongesteld wordt. Herken je het? Je lijkt wel non-stop naar het…
-
Hormonale klachten? Waarom afwachten je klachten erger maakt
Je merkt dat je lichaam verandert. Je slaapt slechter, je energie is lager en je reageert emotioneler dan je gewend bent. Misschien denk je:…
-
Zijn jouw hormonen in balans? Doe de test en ontdek het
Voel je je de laatste tijd vaker moe, prikkelbaar of opgejaagd? Slaap je slecht, zelfs als je doodmoe bent? En merk je dat je…
-
Hormoonvriendelijk sporten: zo herstel je je hormonale balans met bewegen
Hormoonvriendelijk sporten speelt een grote rol als je je energie wilt terugvinden, minder last wilt hebben van stemmingswisselingen en je weer sterk wilt voelen…
-
Eetbuien en hormonen: zo stop je eetbuien voor je menstruatie
Veel vrouwen ervaren eetbuien door hormonen, zeker rondom hun menstruatie of ovulatie. Voel jij het ook vaak aankomen? Die onweerstaanbare drang om te eten…
-
Wat doet koffie met je hormonen? De invloed van koffie en hormonen op je hormonale balans
Voor veel vrouwen begint de dag met een kop koffie. Het geeft energie, helpt je op gang en is vaak een vast onderdeel van…
-
Hormonale klachten: oorzaken en wat je eraan kunt doen
Veel vrouwen ervaren hormonale klachten, maar weten niet precies waar deze vandaan komen. Denk aan stemmingswisselingen, vermoeidheid, gewichtstoename, een verstoorde menstruatiecyclus, problemen met slapen,…
-
Trage schildklier symptomen bij vrouwen: waarom ze vaak over het hoofd worden gezien
Een trage schildklier – ook wel hypothyreoïdie – komt opvallend vaak voor bij vrouwen. Toch blijven de klachten vaak vaag, sluimerend en daardoor makkelijk…
