Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Boost je humeur met deze 4 neurotransmitters: dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine
Wil jij je humeur verbeteren en stress verminderen? Wist je dat je humeur sterk beïnvloed wordt door kleine stofjes in je hersenen? Deze zogenaamde…
-
De impact van hormonale vermoeidheid op je energieniveau
Ik hoor het steeds vaker: je wordt moe wakker, je bent niet vooruit te slepen de hele dag, alles kost je enorm veel energie,…
-
Oestrogeendominantie wat zijn de klachten?
Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans die veel vrouwen beïnvloedt. Bij deze aandoening is er te veel oestrogeen in verhouding tot progesteron in het lichaam,…
-
Hormonale migraine voorkomen
Hormonale migraine komt vaak voor rond de menstruatie, tijdens de zwangerschap of overgang. In deze blog lees je de oorzaken van hormonale migraine, de…
-
Hormonale klachten door insulineresistentie
Steeds meer vrouwen ervaren hormonale klachten zoals acne, PCOS, onregelmatige menstruaties, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Vaak is de onderliggende oorzaak insulineresistentie. In deze blog lees…
-
Slaap je plotseling slecht? De overgang kan de boosdoener zijn
Slaap je de laatste tijd slecht en vermoed je dat het door de overgang komt? Tijdens de overgang is slecht slapen een veelvoorkomend probleem,…
-
Waarom werkt een dieet maar tijdelijk?
Een dieet is meestal moeilijk vol te houden op langer termijn. Vaak is een dieet te streng en past het niet bij jou, waardoor…
-
Hoe begin je met een hormoonproof leefstijl en hoe houd je het vol?
Het starten met een hormoonproof leefstijl kan een uitdaging lijken, maar met de juiste aanpak en mindset is dit geen probleem. In deze blog…
-
4 redenen waarom je moet stoppen met calorieën tellen
Stop met calorieën tellen. Veel vrouwen zien calorieën tellen als dé manier om af te vallen. Ze volgen vaak een crash- of koolhydraatarm dieet…
-
Zorg voor een gezonde darmgezondheid als je last hebt van hormonale disbalansen
Heb jij last van hormonale disbalansen en regelmatig darmklachten? Het is geen toeval dat deze twee vaak samen voorkomen. Je darmgezondheid speelt een cruciale…
-
Gevoelige borsten voor je menstruatie: dit is de oorzaak en oplossing
Gevoelige borsten voor je menstruatie komen vaak voor, maar liefst 72% van de vrouwen heeft hier last van. Hoewel het veel voorkomt, betekent dat…
-
Hoe beïnvloed je menstruatiecyclus je stemmingswisselingen?
Stemmingswisselingen voor en tijdens je menstruatie is een veelvoorkomende hormonale klacht die je dagelijks leven flink kan beïnvloeden. Ongeveer 50% van de vrouwen heeft…
