Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
Benieuwd wat hormonen eigenlijk zijn en hoe ze je energie, gewicht, slaap en humeur beïnvloeden? In mijn blogs lees je alles hierover. Ook deel ik praktische tips die helpen bij het herstellen van hormoonklachten. Zo werk je stap voor stap aan meer energie, rust en grip op je lichaam.
Wil je zelf aan de slag met fijne producten ter ondersteuning? Gebruik dan mijn kortingscode patries10 bij Vitakruid. Daarmee krijg je 10% korting op je bestelling. Dat is toch mooi meegenomen.
-
Brandend maagzuur door hormonen? Dit is de echte oorzaak (en wat je eraan kunt doen)
Het begint vaak subtiel. Een branderig gevoel na het eten, een opgeblazen buik of regelmatig moeten oprispen. Misschien grijp je snel naar een middel…
-
Anticonceptie na je 40e: wat doet de pil en andere anticonceptie écht met je hormonen?
Wat doet anticonceptie na je 40e eigenlijk met je lichaam? En hoe weet je of je klachten komen door je pil, je spiraal of…
-
Zomer en hormonen: waarom je cyclus in de war kan zijn
Zon, vakantie, terrasjes, roadtrips en eindeloze zomeravonden – heerlijk allemaal. Maar wat als je merkt dat je menstruatie ineens later komt, je stemmingswisselingen heftiger…
-
Wandelen en hormonen: waarom een dagelijkse wandeling je lijf én hoofd boost
We weten allemaal dat bewegen gezond is. Maar wist je dat wandelen en hormonen direct met elkaar samenhangen? Wandelen is veel meer dan een…
-
Waarom ik zweer bij de menstruatiecup – mijn ervaring en voordelen
Sinds ik ben overgestapt op een menstruatiecup merkte ik pas hoeveel verschil dat maakt voor mijn lichaam en comfort. En eerlijk? Ik zou écht…
-
Barbecue en hormoonbalans: zo geniet je gezond & in balans
Barbecue hoort bij de zomer: lekker samen zijn, goed eten en genieten. Maar wat als je last hebt van hormonale klachten of als je…
-
Gewrichtsklachten en de overgang: waarom je lijf ineens anders voelt
Merk je ineens stijfheid in je knieën, heupen of schouders? Voelt bewegen zwaarder en pijnlijker dan vroeger? Veel vrouwen ervaren gewrichtsklachten tijdens de overgang,…
-
Hevige menstruaties en stolsels in de overgang: wat betekent het rond je 40e?
Ben je rond de 40 en merk je dat je menstruatie ineens onvoorspelbaar is? Eén of twee dagen extreem bloedverlies, soms met stolsels, gevolgd…
-
Waarom je vlak voor je menstruatie ineens zo vaak moet plassen
Plassen en menstruatie gaan vaak hand in hand, vooral de dag voordat je ongesteld wordt. Herken je het? Je lijkt wel non-stop naar het…
-
Hormonale klachten: Waarom ‘even aankijken’ echt niet werkt
Hormonale klachten kunnen je leven flink verstoren. Het leven is al druk genoeg, vooral als moeder van twee tieners en met een parttime baan.…
-
Zijn jouw hormonen in balans? Doe de test en ontdek het
Voel je je de laatste tijd vaker moe, prikkelbaar of opgejaagd? Slaap je slecht, zelfs als je doodmoe bent? En merk je dat je…
-
Hormonale disbalans in balans trainen: zo helpt hormoonvriendelijk sporten je lijf
Wil je je energie terugvinden, minder last hebben van stemmingswisselingen en je weer sterk voelen in je eigen lichaam? Dan speelt bewegen een grotere…
