Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Heftige menstruatie bloedingen en ijzertekort: dit is waarom je zo moe bent
Maandelijkse heftige bloedingen en ijzertekort komen vaker voor dan veel vrouwen denken. Veel vrouwen met een hevige menstruatie voelen zich moe, duizelig of uitgeput…
-
Hongerhormoon uit balans na een avondje stappen? Zo beïnvloeden je hormonen je trek
Ken je dat gevoel? Je komt thuis na een avondje stappen en de volgende dag kun je de hele voorraadkast leeg eten. Chips, chocolade,…
-
Overbeharing en hormonen: waarom krijg je ineens meer gezichtshaar?
Heb je ineens meer gezichtshaar? Je hormonen kunnen de oorzaak zijn. Heb je ineens donkere haren op je kin, bovenlip of kaaklijn ontdekt? Veel…
-
Hormonen en herfst: wat de seizoensverandering met je lijf doet
De overgang van zomer naar herfst voel je niet alleen buiten, maar ook vanbinnen. Waar de zomer draait om licht, warmte en actie, nodigt…
-
Grieperig gevoel vóór je menstruatie: oorzaken en tips bij grieperig menstruatie
Ken je dat gevoel… dat je vlak voor je menstruatie ineens een soort griep te pakken lijkt te hebben? Veel vrouwen herkennen dit grieperige…
-
Slecht slapen tijdens je menstruatie: waarom je nachtrust verandert en wat je eraan kunt doen
Word je regelmatig midden in de nacht wakker, lig je uren te woelen of word je vermoeid wakker terwijl je genoeg uren in bed…
-
Hormonale cyclus vrouw: ontdek de 4 fases van je cyclus en leer leven met je hormonen
Begrijp je hormonale cyclus en laat je hormonen vóór je werken. Net zoals de natuur vier seizoenen kent, kent ook jouw lichaam vier verschillende…
-
Vreetbuien door hormonen: waarom je voor je menstruatie ineens zoveel trek hebt
Ken je dat gevoel? Een paar dagen voor je menstruatie lijkt het alsof je ineens geen genoeg kunt krijgen van chocolade, chips of andere…
-
Hormonale klachten op de werkvloer: waarom je je soms zo anders voelt (en wat je eraan kunt doen)
Stel je voor: je zit in een vergadering en ineens voel je hoe je wangen rood worden en er een zweetaanval door je lijf…
-
Onregelmatige cyclus: oorzaken, hormonen en wat je eraan kunt doen
Komt je menstruatie elke maand op een ander moment? Duurt je cyclus soms 24 dagen en dan ineens 40? Of blijft je menstruatie zelfs…
-
Zo helpt een overgangscoach vrouwen met overgangsklachten
Veel vrouwen merken dat de overgang hun dagelijks leven flink beïnvloedt. Misschien heb je last van opvliegers, nachtelijk zweten, gewichtstoename, vermoeidheid of concentratieproblemen. Het…
-
Waarom je rond je 40e steeds minder tegen stress kunt
Ben je rond de 40 en merk je dat je sneller moe bent, slechter slaapt of sneller gespannen raakt? Grote kans dat je hormonen…
