-
Opgejaagd gevoel door hormonen: oorzaken en oplossingen
Heb jij last van een opgejaagd gevoel door hormonen? Alsof je de hele dag ‘aan’ staat, je hart sneller klopt en je hoofd overuren maakt? Dat kan behoorlijk vermoeiend zijn. Vaak denken we dat het normaal is, maar in veel gevallen is een hormonale disbalans…
-
Weinig energie vrouw na je 40e? Dit is wat je hormonen je proberen te vertellen
Voel je je na je 40e vaak moe, zelfs na een lange nacht slapen? Heb je moeite om de dag door te komen, ben je sneller overprikkeld of merk je dat je steeds meer koffie nodig hebt om op gang te komen? Veel vrouwen lopen…
-
Afvallen in de lente: waarom het makkelijker gaat dan in de winter
Veel vrouwen merken hetzelfde zodra de lente begint: ineens voelt het makkelijker om gezonder te eten, meer te bewegen en een paar kilo kwijt te raken. Misschien herken je het wel. In de winter voelt je lichaam zwaar, ben je sneller moe en lijkt afvallen…
-
Afvallen lukt niet door hormonen? Ontdek de rol van leptine
Afvallen kan frustrerend zijn, vooral als je hormonen uit balans zijn. Een van de belangrijkste hormonen hierbij is leptine, het verzadigingshormoon, dat bepaalt hoe vol je je voelt en invloed heeft op je eetlust en gewichtsverlies. Veel vrouwen ervaren dat afvallen niet lukt door hormonen,…
-
Afvallen zonder dieet: waarom streng lijnen vaak averechts werkt
Herken je dit? Je doet alles goed, maar de weegschaal beweegt niet. Je eet gezond. Je slaat snacks over. Je probeert minder koolhydraten, meer eiwitten, misschien zelfs intermittent fasting. En toch denk je: waarom lukt het me niet? Veel vrouwen lopen hier tegenaan. Zeker als…