-
Hormonale buik: hoe cortisol bijdraagt aan buikvet en wat je kunt doen
Een hormonale buik is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen. Hoe gezond je ook eet of hoe vaak je beweegt, het vet op je buik lijkt vaak niet te verdwijnen. Vaak speelt het stresshormoon cortisol hierbij een belangrijke rol, ook wel een cortisol buik genoemd. In…
-
Hormonen uit balans bij vrouwen: wat je moet weten
Je bent moe, voelt je prikkelbaar en slaapt slecht. Soms lijkt het alsof je lichaam tegen je werkt: je gewicht verandert, je huid reageert vreemd, en je humeur schommelt zonder duidelijke reden. Misschien denk je dat dit gewoon bij de leeftijd hoort… maar grote kans…
-
Hoe werkt een hormonale disbalans test?
Een hormonale disbalans kan veel invloed hebben op je gezondheid. Van vermoeidheid en gewichtsproblemen tot stemmingswisselingen en menstruatieklachten, hormonale disbalansen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Maar hoe kom je erachter of je hormonen uit balans zijn? Een hormonale disbalans test is een uitstekende methode…
-
Heb ik last van een hormonale disbalans?
Veel vrouwen vragen zich op of ze last hebben van een hormonale disbalans. Misschien herken je dat. Je voelt je ineens anders — sneller geprikkeld, moe, slecht slapen, kilo’s die blijven plakken — maar je kunt de vinger er niet op leggen. Het lastige is,…
-
Overleef de feestmaand zonder hormonaal uit balans te raken
De feestmaand staat weer voor de deur. Voor velen is dit de gezelligste tijd van het jaar: samenkomen met vrienden, familie en collega’s, lekker eten en drinken, en volop genieten. Maar hoe hou je je hormonen in balans tijdens deze periode vol verleidingen? In deze…