-
Waarom werkt een dieet maar tijdelijk?
Een dieet is meestal moeilijk vol te houden op langer termijn. Vaak is een dieet te streng en past het niet bij jou, waardoor een dieet maar…
-
Hoe begin je met een hormoonproof leefstijl en hoe houd je het vol?
Het starten met een hormoonproof leefstijl kan een uitdaging lijken, maar met de juiste aanpak en mindset is dit geen probleem. In deze blog lees je wat…
-
4 redenen waarom je moet stoppen met calorieën tellen
Stop met calorieën tellen. Veel vrouwen zien calorieën tellen als dé manier om af te vallen. Ze volgen vaak een crash- of koolhydraatarm dieet voor snel resultaat,…
-
Zorg voor een gezonde darmgezondheid als je last hebt van hormonale disbalansen
Heb jij last van hormonale disbalansen en regelmatig darmklachten? Het is geen toeval dat deze twee vaak samen voorkomen. Je darmgezondheid speelt een cruciale rol in het…
-
Waarom een hormooncoach iets voor jou kan betekenen?
Als ik vertel dat ik hormooncoach ben, krijg ik vaak vragen over hormonen en wat ik als coach voor iemand kan betekenen. Hoogste tijd om iedereen kennis…