-
Waarom een hormooncoach iets voor jou kan betekenen?
Loop je al een tijd rond met klachten zonder dat iemand je écht kan helpen? Voel je je vaak moe, merk je dat je humeur alle kanten op gaat, heb je heftige menstruaties, lukt het niet om af te vallen, of doen je huid en…
-
Hooikoorts: oorzaken en tips om klachten te verminderen
Hooikoortsklachten kunnen je dagelijks leven flink verstoren, vooral tijdens het mooie weer. Het hooikoortsseizoen kan wel drie tot vier maanden duren, waarin klachten zoals niesbuien, tranende ogen en een loopneus veel voorkomen. Gelukkig zijn er manieren om deze klachten aan te pakken. In deze blog…
-
Waarom ben ik ziek in de vakantie?
Niks is zo vervelend als je ziek bent in je vakantie en je vakantie doorbrengt in bed. Je hoort het wel vaker, dat mensen ziek worden tijdens vakantie. Maar waarom is dat eigenlijk zo? Waarom worden mensen ziek in de vakantie? In deze blog duiken…
-
Daglicht en hormonen: zo blijf je energiek, blij en scherp
Tijdens de donkere herfst- en wintermaanden brengen we massaal meer tijd binnen door. De dagen zijn korter, het weer nodigt niet altijd uit om naar buiten te gaan, en voor je het weet, heb je een hele dag onder kunstlicht doorgebracht. Toch is juist in…
-
Voordelen van nuchter bewegen
Bewegen op nuchtere maag heeft super veel voordelen. Het is goed voor je lichaam, hormonen, geest, immuunsysteem en je brein! Lees deze blog als je de voordelen wilt weten van nuchter bewegen. Waarom nuchter bewegen? In de tijd van de jagers en verzamelaars was nuchter…