-
Buikvet en overgang: waarom je buik groeit
Buikvet en overgang merk je vaak doordat je buik dikker wordt sinds de overgang, terwijl je eigenlijk niet anders eet of leeft dan voorheen. Veel vrouwen krijgen te maken met hardnekkig buikvet tijdens de overgang, en dat kan behoorlijk frustrerend zijn. Misschien herken je het:…
-
Opvliegers verminderen: praktische tips om warmte-aanvallen natuurlijk te bestrijden
Opvliegers verminderen op een dag, maar hoe pak je dat in hemelsnaam aan. Want niks is zo vervelend als je ineens: een golf van warmte krijgt, rood gezicht, hartslag wat omhoog schiet of zweet dat uitbreekt. Voor veel vrouwen rond hun 40e is dit vaak…
-
Waarom algemene basis tips niet helpen bij jouw hormonale klachten?
Het internet en sociale media staan vol met tips en adviezen als het gaat over hormonale klachten. Het zijn vaak ook nog eens dezelfde tips en adviezen. Alleen werken deze basistips vaak niet bij jouw hormoondisbalans. Waarschijnlijk herken je dit wel. Je hebt al diverse…
-
Hoe weet ik of mijn hormonen in balans zijn? 10 signalen + praktische uitleg
Vraag je je weleens af: hoe weet ik of mijn hormonen in balans zijn? Voelt je lichaam ineens “anders” aan of herken je jezelf niet meer, maar kun je niet direct de vinger op leggen waarom dat is? Schommelt je energie, verandert humeur plotseling of…
-
De impact van hormonale vermoeidheid op je energieniveau
Hormonale vermoeidheid is een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid bij vrouwen. Je wordt moe wakker, sleept jezelf door de dag en rond de middag is je energie compleet weg. En dat terwijl je wél genoeg slaapt. Herkenbaar? De kans is groot dat je…