-
PCOS en schommelende bloedsuikerspiegel: wat je moet weten
Wist je dat een schommelende bloedsuikerspiegel een van de belangrijkste oorzaken is van veel PCOS klachten? Denk aan vermoeidheid, acne, een onregelmatige cyclus en moeite met afvallen. Veel vrouwen met PCOS hebben last van insulineresistentie – een hormonale disbalans die vaak over het hoofd wordt…
-
Hormoonzweet: Waarom ruikt het zo sterk?
Heb je last van stinkende oksels, zelfs als je net hebt gedoucht en je deodorant gebruikt? En merk je dat dit vooral gebeurt rond je menstruatie, tijdens stress of sinds je richting de overgang gaat? Grote kans dat je te maken hebt met hormoonzweet. Ondanks…
-
Hormonale buik: hoe cortisol bijdraagt aan buikvet en wat je kunt doen
Een hormonale buik is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen. Hoe gezond je ook eet of hoe vaak je beweegt, het vet op je buik lijkt vaak niet te verdwijnen. Vaak speelt het stresshormoon cortisol hierbij een belangrijke rol, ook wel een cortisol buik genoemd. In…
-
Hormoonyoga: wat is het en bij welke klachten helpt het?
Hormoonyoga is een speciale yogavorm die zich richt op het in balans brengen van je hormoonstelsel. Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van hormoonyoga, vooral bij hormonale klachten zoals PMS, perimenopauze en overgang. In deze blog leg ik uit wat hormoonyoga precies is, hoe het…
-
Hoe werkt een hormonale disbalans test?
Een hormonale disbalans kan veel invloed hebben op je gezondheid. Van vermoeidheid en gewichtsproblemen tot stemmingswisselingen en menstruatieklachten, hormonale disbalansen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Maar hoe kom je erachter of je hormonen uit balans zijn? Een hormonale disbalans test is een uitstekende methode…