Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
5 boeken over hormonen die je helpen je lichaam beter te begrijpen
Ben je op zoek naar de beste boeken over hormonen? Hormonen hebben invloed op bijna alles in je lichaam. Ze bepalen niet alleen je…
-
Cortisol buik vrouw: hoe herken je een cortisolbuik?
Merk je dat je buik voller wordt, terwijl je gezond eet en regelmatig beweegt? Misschien vraag je je af waarom afvallen niet lukt, terwijl…
-
Hormoonbalans herstellen: zo kreeg ik mijn energie, rust en balans terug
Herken je dit? Je doet je best om gezond te eten, maar blijft worstelen met een opgeblazen buik, energiedips en stemmingswisselingen. Je voelt dat…
-
Voeding hormoonbalans: waarom variatie op je bord het verschil maakt
Voel je je moe terwijl je gezond eet? Eet je iedere ochtend hetzelfde ontbijt en vraag je je af waarom je energie toch laag…
-
Voeding en hormonen: wat is nu écht gezonde voeding voor jouw hormonen?
“Ik eet eigenlijk al heel gezond.” Dat hoor ik zó vaak van vrouwen die bij mij aankloppen met hormonale klachten. Tijdens de gratis kennismaking…
-
Hormoonyoga: wat is het en bij welke klachten helpt het?
Hormoonyoga is een speciale yogavorm die zich richt op het in balans brengen van je hormoonstelsel. Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van hormoonyoga,…
-
Hormonale disbalans test: ontdek of jouw hormonen uit balans zijn
Voel je je de laatste tijd moe, prikkelbaar of slaap je slechter dan vroeger? Heb je last van PMS, een onregelmatige menstruatie, moeite met…
-
Overleef de feestmaand zonder hormonaal uit balans te raken
De feestmaand staat weer voor de deur. Voor velen is dit de gezelligste tijd van het jaar: samenkomen met vrienden, familie en collega’s, lekker…
-
Wat doet alcohol met je hormonen als vrouw?
Heb je weleens gemerkt dat je PMS klachten erger zijn na een avondje wijn of dat je tijdens de overgang slechter slaapt na een…
-
Buikvet en overgang: waarom je buik groeit en wat helpt
Buikvet en overgang zijn twee onderwerpen die veel vrouwen herkennen. Misschien merk je dat je buik langzaam verandert, terwijl je eigenlijk niet anders eet…
-
Opvliegers verminderen: praktische tips om warmte-aanvallen natuurlijk te bestrijden
Opvliegers verminderen op een dag, maar hoe pak je dat in hemelsnaam aan. Want niks is zo vervelend als je ineens: een golf van…
-
Ogen gevoelig voor licht en hormonen: waarom je lichaam reageert en wat je kunt doen
Zijn jouw ogen gevoelig voor licht, vaak is dit de schuld van je hormonen. Voel je soms dat daglicht te fel is, koplampen pijn…
