Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
5 Beste boeken over hormonen die je moet lezen
Ben je op zoek naar inspiratie over hormonen? Ik heb mijn 5 favoriete boeken over hormonen op een rij gezet. Deze titels lezen lekker…
-
Cortisol buik bij vrouwen: waarom je buikvet niet verdwijnt
Een cortisol buik bij vrouwen oftewel hardnekkig buikvet wat maar niet wilt verdwijnen. Zelfs niet met gezonde voeding en voldoende beweging. In deze blog…
-
Hormoonbalans herstellen: zo kreeg ik mijn energie, rust en balans terug
Herken je dit? Je doet je best om gezond te eten, maar blijft worstelen met een opgeblazen buik, energiedips en stemmingswisselingen. Je voelt dat…
-
Hormonen uit balans bij een vrouw: wat je moet weten
Hormonen uit balans bij een vrouw zoals bijvoorbeeld moeheid, prikkelbaar voelen en slecht slapen. Soms lijkt het alsof je lichaam tegen je werkt: je…
-
Voeding en hormoonbalans: waarom gevarieerd eten onmisbaar is
Eet je elke ochtend hetzelfde ontbijt en vraag je je af waarom je energie toch laag blijft? Je doet je best om gezond te…
-
Voeding en hormonen: wat is nu écht gezonde voeding voor jouw hormonen?
“Ik eet eigenlijk al heel gezond.” Dat hoor ik zó vaak van vrouwen die bij mij aankloppen met hormonale klachten. Tijdens de gratis kennismaking…
-
Hormoonyoga: wat is het en bij welke klachten helpt het?
Hormoonyoga is een speciale yogavorm die zich richt op het in balans brengen van je hormoonstelsel. Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van hormoonyoga,…
-
Hoe werkt een hormonale disbalans test?
Een hormonale disbalans kan veel invloed hebben op je gezondheid. Van vermoeidheid en gewichtsproblemen tot stemmingswisselingen en menstruatieklachten, hormonale disbalansen kunnen zich op verschillende…
-
Heb ik last van een hormonale disbalans?
Veel vrouwen vragen zich op of ze last hebben van een hormonale disbalans. Misschien herken je dat. Je voelt je ineens anders — sneller…
-
Overleef de feestmaand zonder hormonaal uit balans te raken
De feestmaand staat weer voor de deur. Voor velen is dit de gezelligste tijd van het jaar: samenkomen met vrienden, familie en collega’s, lekker…
-
Wat doet alcohol met je hormonen als vrouw?
Hormonen en alcohol, heb je weleens stilgestaan bij wat die combinatie doet in je lichaam? Vooral als je last hebt van hormonale klachten zoals…
-
Buikvet en overgang: waarom je buik groeit
Buikvet en overgang merk je vaak doordat je buik dikker wordt sinds de overgang, terwijl je eigenlijk niet anders eet of leeft dan voorheen.…
