Bekijk blog artikelen over….
Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Uncategorized Voeding en hormonen
Benieuwd wat hormonen eigenlijk zijn en hoe ze je energie, gewicht, slaap en humeur beïnvloeden? In mijn blogs lees je alles hierover, én hoe je je hormonen beter in balans brengt met praktische tips en soms ook supplementen die hierbij kunnen ondersteunen. Zo voel je je stap voor stap fitter, rustiger en energieker.
Gebruik je supplementen of ben je benieuwd welke merken ik zelf graag gebruik, dan kun je met onderstaande codes korting krijgen:
- Vitakruid: patries10
- Arctic Blue: patries-hormoonadvies10
-
Hoe een hormoonproof leefstijl mij energie, rust en balans gaf
Herken je dat gevoel? Het constante gevecht met jezelf over voeding, de opgeblazen buik en die dipjes in je energie? Ik weet precies hoe…
-
Wat doen hormonen bij een vrouw?
Hormonen spelen een essentiële rol in het lichaam van een vrouw. Ze beïnvloeden niet alleen je menstruatiecyclus en vruchtbaarheid, maar ook je stemming, energie,…
-
Voeding en hormoonbalans: waarom gevarieerd eten onmisbaar is
Eet je elke ochtend hetzelfde ontbijt en vraag je je af waarom je energie toch laag blijft? Je doet je best om gezond te…
-
Voeding en hormonen: wat is nu écht gezonde voeding voor jouw hormonen?
“Ik eet eigenlijk al heel gezond.” Dat hoor ik zó vaak van vrouwen die bij mij aankloppen met hormonale klachten. Tijdens de gratis kennismaking…
-
Hormoonyoga: wat is het en bij welke klachten helpt het?
Hormoonyoga is een speciale yogavorm die zich richt op het in balans brengen van je hormoonstelsel. Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van hormoonyoga,…
-
Hoe werkt een hormonale disbalans test?
Een hormonale disbalans kan veel invloed hebben op je gezondheid. Van vermoeidheid en gewichtsproblemen tot stemmingswisselingen en menstruatieklachten, hormonale disbalansen kunnen zich op verschillende…
-
Heb ik last van een hormonale disbalans?
Veel vrouwen vragen zich op of ze last hebben van een hormonale disbalans. Misschien herken je dat. Je voelt je ineens anders — sneller…
-
Overleef de feestmaand zonder hormonaal uit balans te raken
De feestmaand staat weer voor de deur. Voor velen is dit de gezelligste tijd van het jaar: samenkomen met vrienden, familie en collega’s, lekker…
-
Hormonen en alcohol: wat je moet weten als vrouw
Hormonen en alcohol — heb je weleens stilgestaan bij wat die combinatie doet in je lichaam? Vooral als je last hebt van hormonale klachten…
-
De strijd tegen buikvet tijdens de overgang, tips om ervan af te komen
Buikvet bij vrouwen tijdens de overgang is een groot irritatie punt. Waar je voorheen niet zo hoefde op te letten, of het vet sloeg…
-
Opvliegers verminderen: praktische tips om warmte-aanvallen natuurlijk te bestrijden
Het overkomt je ineens: een golf van warmte, rood gezicht, hartslag omhoog, zweet dat uitbreekt. Dat zijn opvliegers. Voor veel vrouwen rond hun 40e…
-
Waarom zijn mijn ogen gevoelig voor licht?
Voelt daglicht weleens te scherp voor je ogen? Zelfs wanneer de zon maar een klein beetje schijnt, grijp je al snel naar je zonnebril.…
