Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Voorkom een winterdepressie: 5 tips voor een stralende winter
De dagen beginnen weer langzaam korter te worden en voor je weet gaat de wintertijd weer beginnen. Ieder jaar loop je rond deze tijd…
-
PMS klachten verminderen: ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen
Heb jij iedere maand opnieuw last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, hoofdpijn, cravings of een opgeblazen gevoel voordat je menstruatie begint? Dan herken je misschien…
-
Daglicht en hormonen: zo blijf je energiek, blij en scherp
Daglicht voor je hormonen is super belangrijk, maar helemaal in tijdens de donkere herfst- en wintermaanden. We brengen veel te veel tijd binnen door…
-
Slecht slapen door hormonale disbalans: hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden
Lig je ’s nachts wakker terwijl je lichaam eigenlijk uitgeput is? Of word je steeds rond hetzelfde tijdstip wakker zonder duidelijke reden? Dan is…
-
Laag libido bij vrouwen: oorzaken, hormonen en wat je eraan kunt doen
Heb je de laatste tijd als vrouw een laag libido oftewel minder zin in seks? Een laag libido bij vrouwen komt veel vaker voor…
-
Stresshormoon: hoe stress je hormonen beïnvloedt en hormonale klachten veroorzaakt
Ben je sneller moe dan vroeger, voel je je emotioneler, heb je meer last van PMS klachten of merk je veranderingen in je menstruatiecyclus?…
-
PCOS symptomen: hoe herken je een hormonale disbalans?
Heb je last van een onregelmatige menstruatie, hardnekkige acne, haargroei op je kin of buik, moeite met afvallen of ben je vaak moe? Dan…
