Gezondheid en hormonen Hormonen en klachten Leefstijl en hormonen Voeding en hormonen
-
Hormonale depressie in de overgang: herken de signalen
Hormonale depressie in de overgang wordt vaak niet herkend. Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang stemmingswisselingen, slaapproblemen en andere symptomen die door hormonale veranderingen…
-
Perimenopauze: symptomen, leeftijd en wat je kunt doen bij klachten
De perimenopauze is de overgangsfase vóór de menopauze en begint vaak rond je 40e. Door schommelingen in oestrogeen en progesteron kun je last krijgen…
-
Glutenvrije producten en hormoonklachten: wat je echt moet weten
Steeds meer mensen kiezen voor glutenvrije producten omdat ze denken dat dit gezonder is. Maar is dat echt zo? En kan het invloed hebben…
-
Lever en hormonen: wat hebben die twee met elkaar te maken?
Lever en hormonen worden vaak niet in één adem genoemd, maar ze zijn sterk met elkaar verbonden. Veel mensen denken bij hormonen vooral aan…
-
Waarom ben ik ziek in de vakantie?
Niks is zo vervelend als je ziek bent in je vakantie en je vakantie doorbrengt in bed. Je hoort het wel vaker, dat mensen…
-
Vaginale schimmelinfectie bij vrouwen: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen
Heb jij als vrouw last van een vaginale schimmelinfectie? Vier op de vijf vrouwen krijgt er minstens één keer mee te maken. Jeuk, irritatie…
-
Voorkom een winterdepressie: 5 tips voor een stralende winter
De dagen beginnen weer langzaam korter te worden en voor je weet gaat de wintertijd weer beginnen. Ieder jaar loop je rond deze tijd…
-
PMS klachten verminderen: wat te doen tegen PMS klachten?
Wil jij je PMS klachten verminderen, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel? Veel vrouwen krijgen vaak te horen dat het er…
-
Daglicht en hormonen: zo blijf je energiek, blij en scherp
Daglicht voor je hormonen is super belangrijk, maar helemaal in tijdens de donkere herfst- en wintermaanden. We brengen veel te veel tijd binnen door…
-
Slecht slapen door hormonale disbalans: hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden
Lig je ’s nachts wakker terwijl je lichaam eigenlijk uitgeput is? Of word je steeds rond hetzelfde tijdstip wakker zonder duidelijke reden? Dan is…
-
Voordelen van nuchter bewegen
Bewegen op nuchtere maag heeft super veel voordelen. Het is goed voor je lichaam, hormonen, geest, immuunsysteem en je brein! Lees deze blog als…
-
Waarom kiezen voor natuurlijke verzorgingsproducten?
Steeds meer vrouwen letten bewust op wat ze eten. Minder suiker, meer puur, vaker biologisch. Maar als het gaat om wat we dagelijks op…
